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十一月份一开始，我就和南瓜干上了。买了个小南瓜，增加点秋天的气氛，日本的南瓜也经常做，现在不吃白米，偶尔做杂米豆饭，南瓜就当主食了。 南瓜放一点面粉，看网上还有加蛋黄做金沙南瓜的，我就是放点简单的调料，空气锅炸。 紫花菜的鹰嘴豆糊。你还可以加黄豆，做豆浆，做芝麻糊，做熟了高速机打，特别方便。
一如既往的周末早午餐：黄鱼汤，烤黄鱼，藜麦各种籽馒头，菜干，日本红薯，无花果，杏仁。
接下来就像水沫和加拿大姥姥一样，彻底和南瓜干上了：）
小南瓜蒸熟，打碎，南瓜籽也不浪费，炒了，香。 做了杏仁豆沙南瓜饼，南瓜豆沙Pie，小零食水晶南瓜球（水晶粉，空气瓜炸），南瓜面包，南瓜莲蓉芝麻饼，还有南瓜馒头，哈哈哈。
最健康的是这款南瓜汤，放了洋葱，胡萝卜，芹菜，鸡汤，不输给餐馆的。这个季节的南瓜汤特别好喝，原来还买panera bread的，现在都自己做。南瓜泥要是多的话，你也可以冰冻一点，随时拿出来做。
南瓜发糕，还放了点小米粉，没有沫沫的貌美，有点粗狂，哈哈，但味道还是可以的。
带饭不冰的南瓜鹰嘴豆cranberry 色拉, 自己做的汁健康，美味，天冷可以放点姜汁。 
Costco有卖鱼子酱的，还没打开，不知道和在飞机上，还有这次在西班牙餐馆吃的有啥差别。回头分享。
这个烤的健康毛豆，胡萝卜素春卷很不错，调料也挺好吃。
感恩节的大爬梯这个周末就开始了，我烤的火鸡，做的糖醋排骨，南瓜豆沙饼，大家带了很多各式的美味佳肴，什么鸭子，叉烧四拼，特别好吃的鱼香茄子，鸡鸭鱼肉，海鲜，包子，饺子，餐馆老板的中餐，丰盛的供应，满满的祝福和感恩。最有意思的是，席间大家分享的是如何饶恕敌人，去爱坏人，这个要慢慢修炼，一生的功课，呵呵。
最后分享一下从西班牙学的tapas，各种小食。 自己做的多籽黑面包和小饼干，牛油果和熏三文鱼。
买的西班牙tapas的各种火腿肉，火鸡肉，肠，鸡胸肉是自己做的。
自己做的肉饼，小南瓜色拉
鹰嘴豆汤，蘑菇Mussel，西班牙火腿，意大利面大杂烩。：）
我的美式tapas，哈哈哈，自己做的柿饼，嫩里脊，健康海带，兰花豆腐干，酱油蛋，韭菜饼。哎呀，真是三不像，还要学习亮妈做真正的国际美食！ 做美食，总是会想到pokemama，祝她一切安好！
和Tina一样，我也喜欢逛菜市场，下次详细介绍，这次先放几张片片。东西做得很漂亮。
他们喜欢用熏三文鱼和tuna做各样的tapas
我不太吃cheese ，改良成这样的。 面包上也可以放拌好的三文鱼和tuna。琢磨了几次，我现在可以把tuna拌出很好的味道。
最后预祝文学城的小编，网管和朋友们，感恩节快乐！ |
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多谢沫沫。我要做两次，大爬梯比较早，为了错开。你说得是，火鸡太大，艾玛，冰箱负担太重了，要把别的东西都拿开。哈哈哈，沫沫，你要是暂时不想做，可以蒸熟先冰起来的。
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艾玛，姥姥太可爱了。你的头像好美，好喜庆。佩服姥姥的执着和追求。祝福你！
祝菲儿感恩快乐，旅途快乐
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哈哈哈，谢谢恩朵，等你的大片呢，祝福噢！节日快乐！
那些饶恕敌人爱坏人的讨论有点无法接受。可能敌友不分了吧:-)
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谢谢领导。你说得是，确实难弄，我家都是LD砍。小的稍好一些，日本的小南瓜嫩。你可以带皮蒸，皮也可以吃，不硬。也可以蒸完去皮，很容易。
哈哈哈，笑死，大家都在争论呢。我觉得如果不是一直持续作恶的，可以试着原谅，宽恕，但那种十恶不赦的，要有法来约束。确实不能完全没有准则的退让。。。。
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多谢云台兄，日本南瓜味道好。南瓜汤有营养，你家小可爱也可以吃，呵呵。Tuna我原来就是夏威夷的拌法，现在觉得可以拓展，加酱油啥的，拌好了味道真的很好吃，然后学西班牙Tapas放在面包上。云台兄和你女儿家都特别懂美食，经常在外面吃好吃的！我们上个周末就开始了，这个周末还要接着爬梯。节日快乐！：）
喜欢南瓜。”
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哈哈，给花花上好茶！特别理解你，我去西班牙增加的重量刚刚下去，这就又到节日季，虽然安慰自己主要给别人做，但一边做一边也没少往嘴里放！接着又是圣诞，我也很“忧郁”。南瓜还算是健康的淀粉，可以吃一点。祝花花阖家感恩节快乐，要见宝贝儿子了吧！：）
祝菲儿感恩快乐，旅途快乐
那些饶恕敌人爱坏人的讨论有点无法接受。可能敌友不分了吧:-)
那些饶恕敌人爱坏人的讨论有点无法接受。可能敌友不分了吧:-)
看见吃的就激动，我最近减肥太辛苦，又该过节了，要不节后再说？
喜欢南瓜。