解“秋乏”的水果

解“秋乏”的水果

秋天正是水果收获的季节，多食鲜果，养生且解秋乏。

（1）    梨:果肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润燥开胃、降火生津等功效，是治疗肺热咳嗽、麻疹、支气管炎的佳品。生食或煎水，可治疗阴虚咳嗽、咽干音哑及便秘等症。

（2） 苹果:性平味甘酸，具有健脾益胃、补心益气、生津止渴、除烦润燥之功效。

（3）葡萄：性平味甘微酸，有补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效。

（4）石榴:性温味甘酸涩，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口患咽干、烦渴不体者，可作食疗佳品。

（5） 柑:性凉味甘酸，有生津止咳、清肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足或口渴、伤酒、烦渴等症。

（6）香蕉:具有止烦渴、润肺肠、通血脉等功效。生食能清肺脾克热，连皮炖吃可治肺热喘咳。

（7）柿子:性寒味甘涩，有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。

（8）甘蔗:性干味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳，中医常用其作清凉生津剂，治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。