第一篇：生命之不可承受——为人父母的觉知与智慧

第一篇：生命之不可承受——为人父母的觉知与智慧

许许

在做父母的路上，我们常常以为“爱孩子”就够了。但当孩子情绪崩溃，甚至陷入极端想法时，我们才发现，光有爱不够，还需要理解、觉察和语言背后的智慧。

培训中的一个练习

最近参加了一次自杀干预培训，其中一个练习让我印象深刻：

讲师列出十句关于自杀的陈述，比如：

“Suicide is wrong.”（自杀是错误的）
“People who think of suicide are selfish.”（想到自杀的人是自私的）

要求学员不是去辩论这句话对不对，而是选择“同意”或“不同意”之后，思考这个立场可能对求助者造成的影响。

这个练习真正的目的，是要我们觉察——我自己的价值观，会不会无意中在助人过程中，成为一道看不见的墙？

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???? 假如你觉得“自杀是错误的”，那你还能听见对方的痛吗？

假如我认为“自杀是不道德的”，哪怕没有直接说出口，这个立场也可能在眼神、语气甚至沉默中传递出去。而正在挣扎的人，可能从我身上感受到的不是理解，而是评判。

这就像是在对方已经很脆弱的时候，又加了一层疏离。

我们不是要求每个助人者都认同自杀这个行为，但我们需要有足够的觉知，去明白自己的信念对对方意味着什么。

你持有什么立场并没那么重要，而是你能不能觉察到这个立场，是否可能对对方造成阻碍。

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? 那些没被觉察的价值观，可能成了隐形的刀

有些学员可能一时没明白练习的重点，开始表达自己为何支持或反对某个观点，讨论一下子跑偏了。那一刻我突然意识到——如果我们连“在对话中暂停判断”的能力都没有，又怎么可能真正“倾听”一个正在痛苦中求助的人？

有些人可能会说：“但我就是觉得自杀是错的啊！”
这句话如果不加觉察地流露出去，可能对一个正在考虑自杀的人造成二次打击——他会觉得：“连你也不理解我，那我还有什么希望？” （此处的你，指的是提供危机干预的工作人员。）

我并不是说我们要认同所有人的念头，而是说，在助人关系中，我们能不能先放下自己的立场与判断，试着进入对方的黑夜，理解那份看不到出路的痛苦？

同样的道理，也适用于为人父母。
当孩子处在情绪低谷、甚至绝望边缘时，如果父母无法放下“我以为”的对错标准，一味地讲道理、提要求，就算孩子没有走向极端，也可能在心里，悄悄埋下无法被理解的孤独感。

原生家庭是土壤，孩子是根苗

我曾参与过一个中加女性自杀研究项目，为所有中文个案做访谈转录。印象极深的是，几乎所有案例都与原生家庭有关。

并不是所有人都来自贫穷背景。也一小部分家庭经济不错，但养育方式扭曲，长期的情感忽视、控制甚至是羞辱，也足以让一个人在人生的某个时刻，感到“活着没有意义”。相比经济的困窘，情感上的匮乏同样令人绝望。

我们不能只看“外部条件”，要学会看见情感资源和关系质量，这才是对生命状态更真实的理解。

不只是说对的话，更是用心说

这让我想起另一个场景。我曾和朋友讨论给家长的讲座材料，提到现在很流行给父母设计“沟通话术”，比如怎么开口问孩子、怎么表达理解。

我当时说：“你说得再对，如果你没有‘心’，是没用的。孩子不是傻瓜，他听得出来你是在‘说对的话’，还是在真正地‘陪他说话’。”

朋友反驳我：“但话术是科普，不能要求每个人一开始就掌握太多。”我承认她说得也有道理。但我始终相信，真正让一个人在关键时刻活下来的，不是别人说了什么话，而是他感受到，有人是真的愿意停下来听他讲、陪他走一段。

结束语

有时，我们以为“生的意义”只存在于宏大的使命或世俗的成功中，但很多人想活下去的理由，只是记起了某个人的温柔叮嘱，或者发现在黑暗中，有人陪他一同承受、一起等光。。

爱，是生命的基本盘。钱，是生命的润滑剂。

作为父母，我们要学习理解孩子的情绪，也要培养他们的财商。
爱与钱，都是孩子在浮世中安身立命的资本。

教他们去爱，也教他们认识钱；
帮他们理解关系，也帮他们建立安全感。