能量系列1 - 社死一下也没关系：能量的复原，从崩掉开始

能量系列1 - 社死一下也没关系：能量的复原，从崩掉开始

许许知中行，行中知

最近看到一篇文章，标题是“怎样保持高能量”，作者是个典型的E人，建议也很典型：
去看榜样，加入圈子，找高人咨询……当然，她自己就是“那个能提高你能量的教练”。她写得没毛病，但读完却让人觉得——没啥用。

这些方法都在告诉你：向外求。可对我来说，真正的能量与动力，恰恰要向内行。

我最近正处于一个低能量的时期，也许更准确地说，是“生命之潮退”。体会是这样式的：

要跟低能量状态好好相处。那种虚弱、无力、做什么都提不起劲的感觉，不一定是“问题”，可能是深层的压抑正在升起、想被看见。

• 在挣扎中体会那股阻力。有时我们拼命想“提能量”，其实是在回避内心真正的诉求。
• 对抗中会感受到另一种“力量”——一种冰山底部的本能，如暗芒涌动，不温柔，却真实。
• 身体虚弱、日常作息打乱的时候，灵魂可能偷偷打开一个缝隙。所有外在的角色暂停了：为人妻、为人女、为人母、为社会工具……
  在呆呆地与自己相处时，慢慢会有一些意象浮现。也许是痛，也许是梦，也许是还来不及说出口的渴望。

我开始理解那句话：“伤口，是光照进来的地方。”

 

偶尔社死一下没关系

 给自己时空和承受力

生命复原需要些勇气

浮生任起伏随自然意

2024.12

最近，我常常在“社死”的边缘碰触。

整理过去写的东西，那些像是从深处冒出的句子，比如：

生命复原需要些勇气
浮生任起伏随自然意

读到那一刻，忽然“甚是”那个感觉。
仿佛自己某个曾经的时刻，正从文字中回过头来看我。
提醒我：你正在践行自己写下的，心上的，灵魂里的。

正可谓：

知中行，行中知。
中行独复，

知不负行，深知。

行不负知，更行。

2025.07.14