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运动、呼吸、艾炙、中药
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Copilot说, 常练波比跳九周后可以看见效果

(2025-09-07 07:58:09) 下一个

这一轮是8月22日开始的, 是有记录以来最长的一段时间, 如果继续现在的节奏, 十一月份就会有看得见效果.

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今天的训练组间需要2分钟休息, 所以不能与其它自它训练构成组合





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