记录

运动、呼吸、艾炙、中药
正文

WOD, isometric training

(2025-10-31 09:22:39) 下一个
15 minutes, warmup

40 minutes
abs 8×30
bear walk, 8×30 steps
wall sit, 8×20 seconds
handstand on the wall, 8×20 seconds
[ 打印 ]
[ 加入书签 ]
阅读 () ┆ 评论
评论
目前还没有任何评论
登录后才可评论.