陈氏太极老架一路

七月六日  学两式： 第一式, 起式；

第二式, 金刚捣碓 

 

七月七日, 学二式： 懒扎衣、六封四闭

第三式 懒扎衣

 

 

第四式, 六封四闭

July  10, 练习上周学过的太极. 老架一路, 共56式, 不得了！

July 11, 以陈正雷为准. 学了两式. 第五式, 单鞭. 第六式, 金刚捣碓. 练完后, 要观看师傅的全套演练.

第五式, 单鞭

 

第六式, 金刚捣碓

 

July 12, 练习第五第六式, 及前面. 把每个动作分解.