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谢谢分享。这是瑜伽,不是太极 ;))
很喜欢这篇。你真的很能琢磨。
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Grounded Taiji. slow, mindful movement
(2024-03-10 09:19:50)
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Guide to rolling
(2024-03-07 09:14:41)
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Tripod get up
(2024-03-07 08:50:48)
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运动应该这样, 多样, 富有想像力
(2024-03-06 06:56:07)
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Single leg squat get up
(2024-03-05 12:35:18)
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Parkour rolls
(2024-03-04 12:18:59)
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MovNat, 动其所动
(2024-03-01 08:28:49)
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MovNat training circuit: Crawl, hang, jump, getup, balance
(2024-03-01 07:46:18)
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(2024-02-26 16:59:11)
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Uphill lunges, 10 sets of 53 reps
(2024-02-26 16:16:13)
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