100天挑战之第五十天

||跑步3迈||俯卧撑100+50+30||8mins ABS L3+100+100||引体向上13+11+9||

发一张8年前的老照片

今天只跑了3迈，倒不是因为taper故意减量，而是刚出门跑了一会儿就觉得肚子不舒服，坚持了3迈实在难受，决定放弃。已经很久没有出现这种现象了。原来经常出现的，有几次long run过程出现，不得不停下来，有的以至于放弃，第二天补一个。每次比赛前都会担心这种现象出现，好在只有一次出现过问题。现在比赛在即，又出现这种现象不是好事。

既然不能跑步回来，那就把力量训练做了吧。做了一半，晚上接着完成剩下的。

打卡目标已经做到一半。继续努力。每天坚持打卡真的可以督促自己，不然早就找个借口或者理由放弃了。经过7个星斯的努力，上肢力量有了长足的进步。不过体重似乎也有所增加，又让人又有点担心。