素心东南行

素心爱云水，此日东南行。笑解尘缨处，沧浪无限清。
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100天挑战之第五十九天

(2023-04-12 20:45:48) 下一个

||跑步6迈||俯卧撑100+50+40||卷腹100+100||引体向上11+10||

运动量减，饭量不减的唯一结果就是体重狂增，这是近来几场比赛前taper都有的问题，这次还是没有管住嘴。

体重增加的结果就是跑起来非常吃力，6迈只能慢慢摇。

我也想试试fasting

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