100天挑战之第四十一天

||跑步23迈||俯卧撑100+40+30||8mins ABS L3 +50+50||引体向上12+8+8||

日常温度80多的日子，早上难得只有60度，赶紧在long run中努力一下，试图跑几迈MP，可惜还是力不从心，没有做到。平均下来，比喵爸慢了20多秒，比布班慢了40多好几秒。还需要努力。

有跑友从城北迢迢来城南，几个人赶紧找个借口聚一下。买了几十磅小龙虾，晚上在某人家煮起来。又有人买了几个凉菜和啤酒，几个人吃喝得高兴瞎聊得更尽兴。

早上趁娃打球的时候，到GYM里逛了一下，看到这个引体向上的东西。