我的跑步人生
分享我跑步的故事和心得，希望能和跑步爱好者广泛地交流。跑负分割，传正能量！
初心不改
清迈百英里赛事已落幕近三月，赛记却迟迟没写，甚至连朋友圈没发。回想初涉跑圈时，俱乐部的5公里比赛我都如临大敌，赛前精心加碳taper，赛后更是迫不及待地发圈，那份认真劲儿丝毫不亚于一场马拉松。而如今，即便是完成一场超级马拉松，也鲜少在朋友圈露面。这般转变，恰似一对恋人从热恋时的浓情蜜意，逐渐步入平淡如水的日常生活，少了些激情澎湃，多了份从容淡定。
虽然跑步的动态不再频繁出现在朋友圈，但那份对跑步的热爱与执着却丝毫未减。初心如磐，未曾动摇，正是这份坚持，让跑步成为了生活中不可或缺的一部分。那么，这份初心究竟是什么呢？它是对健康体魄的追求，是对积极向上生活态度的坚守，更是对自我极限的不断挑战与突破。
早在大学时代，尽管训练方法不够科学，跑得既不快也不远，但那份不断超越自我的信念却始终如一。每一天，我都试图比前一天跑得更快一些，更远一些。虽然我的成绩无法与那些特招的长跑运动员相提并论，但这些点滴的积累与突破，却足以支撑我对跑步的坚持与热爱。那时，我从未想过，多年以后，我的马拉松成绩竟能达到国家一级运动员的标准。
步入不惑之年，我在长跑上的突破让我进入了一个意想不到的新世界，在那里发现了全新的自己。然而，那些年的记忆始终提醒着我：即使没有马拉松231的成绩，没有大峡谷四次穿越的记录，没有波士顿马拉松年龄组第一，跑步依然会是我生活中不可或缺的一部分。这就是我的长跑初心。
如果让我在5公里个人最佳成绩（PR）和完成UTMB百英里越野赛之间做出选择，我会毫不犹豫地选择5公里PR。完成UTMB的能力，我不急于证明，因为我有信心；但5公里PR却不同，它代表着对自我极限的突破，是对身体潜力的深度挖掘。
说起5公里比赛，这是我跑得最多的距离。每个月Plano Pacers俱乐部的比赛，只要我在城里，就一定会站在起跑线上。同一个赛道，同一个距离，成绩的起伏就像一面镜子，清晰地映照出我当下的状态，也为我近期的训练效果提供了最直接的反馈。
在前往清迈前一周的5公里比赛中，我跑出了18分03秒的成绩，这是近期最差的一次。这个数字像一记警钟，提醒我状态并不理想。但我并没有因此焦虑，毕竟5公里和百英里之间的差距，就像短跑与马拉松的区别，两者的训练目标和身体需求截然不同。5公里的失利，未必会意味着百英里也不行。
然而，另一个变化却让我更加担忧——去清迈时，我的体重降到了几年来的最低点。近两年，我的体重变化一直是个谜。以前如果不刻意控制，体重很容易就会上升；而现在，即便不刻意控制，体重却自然降到了新低。我知道，在很多跑者眼里，这是件好事。但实际上它不是。体重下降的背后，是食欲不振，而食欲不振的背后，或许潜藏着某些健康问题。体重轻不应该是目标，健康才是。5公里跑出了近期最差的成绩，说明身体状态不好。体重轻了又有什么意义呢？
清迈初体验
终于踏上了前往清迈的旅程。原本Tina计划与我同行，但因受伤且假期不足，最终决定放弃。临行前我才想起订宾馆的事，幸好纽约的苗大哥和太太Karen热情邀请我与他们同住，省去了不少麻烦。
飞往清迈的路途遥远，周日出发，周二才抵达。走出机场，一群为出租车拉客的人围了上来。问过价格，觉得还算合理，便跟着其中一人走了。她打电话叫来了出租车司机。几分钟后，车到了。司机的英语并不流利，只能进行简单的交流。我很快意识到，他无法看懂我谷歌地图的导航，只能靠我口头指引。他基本只能听懂“左”和“右”这两个词。
于是，我一边盯着导航，一边指挥他：“左转”、“右转”。连说带比划，终于将他引导到离目的地不远的一条繁忙街道旁。车停了下来，我松了一口气，虽然过程有些波折，但总算顺利抵达了——准确说是我以为顺利抵达了。
结果这个我按照地址，用谷歌地图找到的地方，看上去像是一个仓库而不是民居，周围也找不到任何像民宿的建筑。好在这个民宿还有名字，我又根据名字，而不是地址重新搜索，发现它位于一公里之外。于是，我再次拖着沉重的行李，沿着街道一路寻找。
初到清迈，第一印象并不算美好。拖着行李走在残破的人行道上，时不时需要提起拉杆箱，越过路上的坑洼。偶尔，车辆或杂物横亘在人行道上，挡住了去路，我不得不小心翼翼地绕到车流不息的马路上，心里难免有些忐忑。
费了一番周折，这次总算找对了地方。进了民宿的门，房东热情地为我安排妥当。我住进了苗大哥夫妇预订的两间房中较小的一间，另一间则留给他们夫妇。
第二天，也就是星期三，我和苗大哥夫妇约好去赛道探路。我们叫了一辆网约车，直奔山里。我们选择的路段是赛道临近终点的一部分，这里有很大的爬升，需要攀登泰国最高峰——因他暖山。司机听到我们要去爬因他暖山，脸上露出了怀疑的神色，尤其似乎是对Karen的能力表示质疑。他哪里知道，Karen可是完成过UTMB百英里和巨人之旅的顶尖跑者，这点山路对她来说，不过是小菜一碟！
车在山路上蜿蜒前行，窗外的景色逐渐从城市的喧嚣转变为山林的静谧。司机一边开车，一边时不时透过后视镜打量我们，尤其是Karen，仿佛在琢磨我们是否真的能完成这段艰难的攀登。我们几个相视一笑——看来她没载过很多越野跑者。
热带丛林风光
我们三人将近九点开始进山。山路大多以上坡为主，有些路段很陡。随着太阳逐渐升高，天气也变得越来越炎热。爬升的难度让我开始感到有些吃力，而Karen却始终稳稳地跟在后面，这让我不禁对她多了几分佩服。
经过三个多小时的努力，我们完成了八英里多的山路和一千多米的爬升。虽然只是探路，但这段路程却绝不算轻松。我们路程的终点是一个露营地。在那里，我们打电话叫了出租车，其实就是上午送我们来的那个。上午时就约好了，我们到了终点就打电话找她。
探路回来，我就回到民宿。以往外出比赛，Tina总是负责打探比赛地的网红景点，比赛之余带我们好好游览一番。这次她没来，我也没怎么提前做功课，对清迈的好去处几乎一无所知，于是大部分时间都宅在住处休息，养精蓄锐。
比赛前一天
星期四早上，比赛的前一天，我决定出去活动活动，便沿着清迈古城墙遗址跑了四英里多。这段晨跑让我总算领略了一些清迈的风景。古城墙遗址就在住处附近，呈方形，每边大约一英里多一点，周围有护城河环绕。城墙如今只剩下四角和四边中间的残垣断壁。但护城河旁的人行道维护较好，不像其他地方那样残破坑洼，是比较好的跑步路线。跑了一圈，我遇到了好几个晨跑者，心里不禁猜测：他们当中会不会也有同去参加百英里比赛的跑友呢？
古城墙遗址，护城河
下午，我去了比赛的博览会。印象最深的是那里播放的中国电视剧主题歌和插曲，让我不禁感叹泰国受中国文化影响之深，心中甚至涌起了一丝自豪感。不过，后来我了解到，也有许多中文流行歌曲其实是从泰国翻唱而来的，比如草蜢的《失恋阵线联盟》。这让我的自豪感被泼了一盆冷水。但转念一想，这种自豪感本身就显得有些狭隘。精湛的艺术创作是不分国界的。
古城墙周围的一个庙宇
因为第二天要早起，我原本计划早点休息，养精蓄锐。然而，一个小小的插曲却彻底打乱了我的早睡计划。清迈百英里比赛的强制装备之一是手机，而我担心自己的三星手机在比赛中可能因进水损坏，于是决定换用一个备用的苹果手机。我把SIM卡从三星手机里取出，装到苹果手机上，却发现没有信号。我以为是SIM卡和苹果手机不兼容，于是又把SIM卡换回三星手机，结果三星手机也没有信号了。
我研究了半天，始终找不到问题所在。最后，我用Wi-Fi电话联系了手机服务商Spectrum的客服，却得到了一个坏消息：因为我更换SIM卡，触发了防盗机制，SIM卡被锁住了。而解锁的唯一方法是到Spectrum的实体店办理，但泰国根本没有Spectrum的店面。这无异于晴天霹雳。在如今这个手机几乎等同于生活必需品的时代，我身在异国他乡，却突然失去了手机信号，这可怎么办？
冷静下来后，我仔细想了想，其实情况也没那么糟糕。你可能会说：“当然没那么糟，去买个当地的SIM卡不就行了？”其实，我下飞机时就有人向我推销过当地的SIM卡，但试了半天才发现，我的手机被Spectrum锁定了，无法使用其他运营商的SIM卡。虽然手机没了信号，但赛后回美国的路上，我主要在机场出没，那里有免费的Wi-Fi，我可以通过Wi-Fi电话联系外界。比较麻烦的是比赛途中和赛后，但我想到时候可以找人借个手机，或者要一个热点（Hotspot）应急。
因为手机的事情折腾了一番，耽误了不少时间。等惊魂渐定，我又匆匆收拾了一下行李，上床时已是深夜，留给睡眠的时间所剩无几。
比赛日早晨
几小时后，闹钟响起。我昏昏沉沉地从床上爬起来，由于时差和睡眠不足，我感到有点头重脚轻。简单吃过早饭后，我和苗大哥夫妇汇合。加入我们的还有来自国内的跑友小红和Mic。Karen不打算围观比赛，所以出发时，挤进出租车的只有我们四人。
车子一路晃晃悠悠，穿过清晨的清迈街道，最终抵达了比赛的终点。我们在那里存包。除了终点的包，中途可以存两个。这在百英里比赛，特别是UTMB Major中略显少，这就意味着路上要背很多的东西。存好包后，我们就登上了前往起点的大巴。
起点设在Wat Nam Tong，这里有一座富丽堂皇却又别具一格的洼寺。清晨的阳光洒在寺庙的金顶上，宁静又庄严。跑者零零散散地分布在起点周围，有的站着聊天，有的席地而坐，调整装备或闭目养神。大家既紧张又期待。
金碧辉煌的寺庙
一些精英选手已经早早抵达，我一眼就看到了曾在西部一百比赛中见过面的格格。她站在人群中，神情专注，身边围着几名摄影师，镜头对准她，捕捉她赛前的每一个瞬间。她看上去状态不错。
天很晴朗，蓝天白云下，跑者们聚集在起点拱门处，准备出发。虽然这样的天气跑起来会有些热，但在起跑前却格外宜人。喇叭里播放着音乐，居然是我熟悉的电影《上海滩》主题曲，熟悉的旋律让我不禁心生一丝亲切感。正当我以为接下来会是一场中国影视歌曲大联唱时，音乐风格却突然一转，Katy Perry的《Firework》响彻云霄，瞬间点燃了现场的气氛。
这种中西合璧的音乐混搭，仿佛为这场国际赛事增添了一抹别样的色彩。跑者们或低声哼唱，或随着节奏轻轻摆动身体，紧张的情绪在音乐中逐渐消散。我站在人群中，感受着这份独特的氛围，心中既有些兴奋，又充满了期待。
随着音乐的节奏，起跑的倒计时声响起。百英里的征程即将开始，而这一刻，蓝天、白云、音乐和跑者们的身影，共同构成了一幅充满活力的画卷。无论前方的路有多远，这一刻，我们都站在同一条起跑线上，准备迎接属于自己的挑战。
“三、二、一！”随着倒计时结束，一声清脆的枪响划破天空，跑者们如潮水般涌出拱门。音乐依然在耳边回荡，节奏感强烈的旋律仿佛在为每一步加油鼓劲。
我随着人流冲出起点，踏上征程。172英里的山路，10000米的爬升从此开始。
猴子
由于以前失败的教训，我跑得比较保守，排名不算很靠前。从周围跑者的喘息声中判断，我觉得自己的节奏还算轻松。比赛当天的气温确实偏高，我原本指望在补给站能找到冰来降温，但这个希望落空了。不过大家都没有冰，还算是公平的。赛后听到不少人抱怨志愿者不够专业，但我对此并没有太多感受。通常我对志愿者的要求并不高，无非是帮忙装个水之类的。不过，我注意到大多数志愿者不太会说英语，交流起来有些困难。
不久，赛道的爬升便给了我们一个下马威。山坡又长又陡，仿佛没有尽头，许多跑者已经开始显露出疲态，喘息声此起彼伏。我身边的一位日本跑者不停地清嗓子，声音中带着明显的疲惫。我想，他大概是累了。人在疲惫时，身体总会以各种方式发出信号，比如喉咙不适，吃东西喝水时也容易呛到。我们一前一后地跑了一段，你来我往，彼此都没有拉开太大的距离。后来我慢慢将他甩在了后面。
几小时之后，我跟在一个白衣亚裔女生后面跑。她的喘息声很重，尤其是在爬坡时，显得格外疲惫。尽管如此，她的速度并没有明显减慢，而我也不想贸然加速，于是便一直跟在她身后，保持着稳定的节奏。
赛道逐渐从山坡下到了河谷，地面开始变得潮湿。起初，我还努力寻找干燥的地方落脚，尽量避免鞋子湿透。但很快，这种努力就变得徒劳无功了。我们进入了热带丛林，脚下是厚厚的泥浆，每一步都像是在泥潭中跋涉。鞋子早已沾满泥水。途中，一块巨石挡住了去路。我手脚并用地爬了上去，然后小心翼翼地踩着树枝，跳到下面的泥地里。回头一看，一位蓝衣亚裔女生正要从巨石上下来。我用英语问她是否需要帮忙，她笑着婉拒道：“I'm a monkey.”果然，她手脚利索地跳了下来，稳稳地站在泥里，动作轻盈得像一只灵巧的猴子。
我们几人继续在泥泞的丛林中艰难前行。有一段路，泥水中横躺着两根碗口粗的竹枝，我试图踩在上面借力，却脚下一滑，摔了个踉跄。身后的“猴子”女生关切地问了一句：“你没事吧？”我连忙回答：“没事，谢谢！”她点了点头，随即轻盈地越过我，跑到前面去了。
我跟在她身后，而她前面则是那位白衣亚裔女生。两人开始用中文交谈，我才恍然大悟——原来她们都是同胞！每个选手的背后都别着一张印有名字和国旗的卡片，我努力辨认着前方那个灵活跳动的身影背后的名字
“你叫雪儿？”我试探着问道。
“是的。”她笑着回答，干脆利落。
尚雪儿这个名字听起来有些耳熟，我隐约记得她似乎是越野圈里的一位网红大神。后来，我在黑哥的越野群里得到了确认——真的是她。我们一边跑一边聊了几句，她问我是否了解西部一百，语气中透露出对那场比赛的向往。
“我很想跑西部一百，”她说，“你知道怎么报名吗？”
”知道。“
我跟她简单讲解了一下西部一百的报名流程。作为全球最著名的百英里赛事之一，西部一百的报名需要通过抽签，而且中签率极低。
从雪儿和前面白衣女生的对话中，我听出她以前跑过这个比赛，对赛道非常熟悉。她提到前面不远处有一段可以快跑的路段，语气中带着一丝兴奋。然而，此时的我却开始感到疲惫，心里并不想加速，反而更盼望遇到一些爬坡的山路，因为那样至少可以心安理得地走一走，不用逼自己跑起来。
不久后，雪儿所说的快速赛道果然出现了。路面变得平坦而开阔，适合提速奔跑。然而，我的鞋里却进了石子，磨得脚底生疼，不得不停下来处理。于是我就和雪儿她们道别。在那之后就再也没见到她们。
告别雪儿她们之后，我的状态开始急转直下。疲惫感像潮水般涌来，越来越难以抵挡。每一步都显得格外沉重。不久之前提到的日本跑者也追了上来。看来他之前清嗓子也不是因为有什么大问题，或者经过调整，体力回升了。现在我已经跟不上他的速度。他的背影渐渐远去，直到消失。
我开始走得越来越多。起初，只是在比较陡的上坡时走，后来，平缓的上坡也开始走，再后来，连平路也走，最后，就连缓下坡也走，只有遇到陡一些的下坡时，才能勉强跑起来。奇怪的是，尽管跑起来让我感到疲惫不堪，但在爬陡坡时，我却并不比周围的跑者差，甚至还能保持一定的节奏。
这种状态我并不陌生。在墨西哥的百英里和东部一百的比赛中，我也有过类似的感觉——跑起来疲惫不堪，但爬坡时却依然有力。这个赛道的难点正是爬升较多，而这一点反而让我感到安心。只要爬坡没问题，我就有信心完赛。
心生退意
为了调整状态，试图挽回颓势，我在AS5补给站停留了将近50分钟。我喝了补给站的热汤，吃了一些东西。在我快要离开时，苗大哥到了。他看上去状态不错。
离开AS5时，已是黄昏。我发现休息50分钟不但没有让我恢复体力，情况反倒似乎更糟了。
AS5到AS6的这段赛道爬升很多，而先前即使疲惫，我还能从容应对这些上坡。但现在，情况完全不同了——每爬一段陡坡，我都感到头晕目眩，气喘吁吁，几次不得不停下来休息，试图让心跳和呼吸平复下来。
退赛的念头开始在我脑海中浮现。清迈的这场比赛，对我来说很重要——它是我报名UTMB的最后希望。只有完赛拿到石头，才能获得UTMB的抽签资格。来清迈之前，我从未想过退赛的可能性。我觉得，大不了就是成绩差一些，但无论如何，我总能坚持到终点。
而现在，漫长的爬升仿佛没有尽头，每一步都在侵蚀着我早已消耗殆尽的体力。赛程还不到一半。想着剩下的一百多公里的漫漫长路，一万多尺的爬升，我感到一阵深深的绝望。坚持完赛的目标，此刻变得越来越像是一个不可能完成的任务。
此时已经入夜。疲惫和困倦的双重夹击让我几乎无法保持清醒，每一步都像是在与自己的身体抗争。睡意如潮水般涌来，眼皮沉重得仿佛随时会合上。我开始接受这个残酷的现实——我可能无法完赛了。
几个月的辛苦训练，无数个清晨的早起，无数个夜晚的坚持，仿佛在这一刻全都付之东流。从美国到清迈的漫长奔波，最后却是空手而归。想到这里，心里的失落难以言表。
快到AS6时，苗大哥追了上来。他的状态看起来不错，步伐稳健，神情从容。我忍不住向他吐露了心中的想法：“我感觉不太好，可能要退赛了。”
“什么？退赛？”他一脸惊诧，语气中带着难以置信。“不能退啊！你已经完成一半了，只剩下8000尺的爬升了。坚持一下，你行的！”
我心中暗笑，苗大哥这分明是在哄我。剩下的爬升怎么可能只有8000尺？赛程离一半也差得很远。但即便如此，我还是感激他的好意和鼓励。我心里清楚，自己的身体状况已经到了极限，继续完赛的可能性微乎其微。
“累了就歇一歇，你一定可以的。”苗大哥依然不甘心，继续游说，语气中充满了韧性和坚持。
我摇了摇头，苦笑着告诉他：“刚才在AS5休息了50分钟，一点效果都没有。就算再休息，恐怕也无济于事。就算是睡一觉，醒来后多半会浑身酸痛，继续完赛还是难如登天。”
苗大哥听了，沉默了一会儿，拍了拍我的肩膀，没有再说什么。他的眼神中带着一丝遗憾，但更多的是理解。我们并肩走了一段，直到AS6的灯光在远处隐约可见。
这段路跑得实在太累、太难受，身体和精神的双重煎熬让我更加坚定了退赛的决心。我找到志愿者，询问退赛的事宜。他们告诉我，如果在这里退赛，需要等到上午才会有巴士来接我去远在清迈的终点。而下一站是一个大站，交通更方便，可以直接搭车回终点。
无奈之下，我只好勉强打起精神，决定继续前进，至少撑到下一站。从AS6到AS7还有15公里的路程，苗大哥陪着我跑了一段。他的状态依然不错，步伐轻快，而我却像拖着沉重的铅块，每一步都显得格外艰难。
“我太慢了，你先自己往前跑吧，”我对苗大哥说，“我看你状态不错，可以争取30小时以内完赛。”
苗大哥犹豫了一下，最终还是点了点头。他拍了拍我的肩膀，鼓励道：“那你一定要坚持到AS7，别轻易放弃。”
AS7
我勉强笑了笑，目送他的背影渐渐远去。接下来的路，我独自一人慢慢前行。夜色深沉，头灯的光束在黑暗中划出一道微弱的光，像是我与这个世界唯一的联系。我一边走，一边想着志愿者的话：“AS7交通便利，到了那里就会有车送我去终点。”
“真的吗？”我突然不那么确信了。
多年的越野赛经验让我了解，越野赛的补给站多半位于鸟不拉屎的地方，所谓的“交通便利”更像是童话故事里的美好幻想。志愿者的话往往未必可靠——他们也只是临时找来的，没有经过很多培训，很可能并不了解所有细节。
想到这里，我心里不禁有些忐忑。如果AS7并不像他们说的那样，交通方便，那我还不如在AS6就退了。但现下已经走了这么远，回头路也不一定更容易。除了继续前进，我似乎也没有更好的选择。于是，我只能咬紧牙关，继续这段艰难的跋涉。
15公里的路，平时跑起来都算不上长距离训练（LR），但此刻却感觉无比漫长。头灯照亮了脚下的路，它的光亮在漫漫黑夜中摇曳，显得格外孤独，像茫茫大海上的一叶孤帆。我不禁想象，如果此刻真的在一艘帆船上该多好——我可以躺下睡觉，让风把我吹到AS7。我真的很想睡觉，眼皮沉重得几乎无法睁开，身体也像被灌了铅一样，每一步都显得格外艰难。
但我知道，无论是睡觉还是休息，都不会让我更接近AS7。通向那里的漫漫长路，层峦叠嶂，我只能用双脚去丈量。每一步，无论多么沉重，都是通往AS7的必经之路。我深吸一口气，努力让自己保持清醒，告诉自己，不管还有几千步，还是上万步，走一步就少一步。
我在翻山越岭中艰难地向AS7挪动，时间也悄然越过午夜，来到凌晨。山路因为露水变得湿滑，尤其是在下坡时，几乎无从落脚，稍有不慎就会滑倒。每一步都像是在与地面的一场无声的较量，身体和精神的双重疲惫让我几乎无法保持平衡。好在AS7已经不远了，我总算在摔成重伤前抵达了那里。
终于到了AS7，我满怀希望，盼着有车能送我回住处休息。然而，我之前的担心却成了现实。志愿者告诉我，和AS6一样，如果我选择退赛，也要等到上午才能离开。甚至，这里的情况比AS6更糟——只有最后的跑者经过这里，志愿者才会收摊回清迈，而那时我才能跟他们一起离开。相比之下，AS6的志愿者会更早撤离，因为跑者会更早经过那里。
这个消息让我备受打击。我历尽艰辛，咬牙坚持了这15公里的路，却发现自己白走了。而更让我感到绝望的是，从现在到离开还有至少8-9个小时。这段时间，我该怎么熬过去？山上夜里的温度很低，我该如何取暖？我又困又累，可是在哪里睡觉？
“那边有帐篷，你可以在那里睡。”一个志愿者告诉我。我看着她，仿佛见到了天使，心中顿时涌起一股绝处逢生的感觉。帐篷在补给站可是稀罕的东西，不是每个跑者都能享受到这样的待遇。我也不知道为什么自己会如此幸运，或许是因为没有其他人像我这么早就退赛吧？
我让志愿者带我去找帐篷。她领我走到一个小院子里，那里搭着两顶单人帐篷，像是一个临时的避风港。我看其中一顶帐篷空着，便爬了进去，准备躺下休息。然而，刚躺下，我突然想起应该联系一下Tina。她还在网上追踪我的比赛进展，如果看到我的位置长时间没有更新，一定会担心。
我爬出帐篷，去找志愿者帮忙。由于我的手机SIM卡被锁了，没有信号，只能找志愿者要个热点。幸运的是，刚才带我过来的那位志愿者又一次伸出了援手。她用她的手机给我设了个热点，让我能够重新连接到网络。我有些不好意思，但又厚着脸皮向她借了个充电宝，给我的手机充上电。
我坐在志愿者的帐篷里，手机连上热点后，立刻用微信语音联系了Tina。电话那头，她的声音带着关切和焦急。我告诉她，我已经决定退赛了，现在在AS7的帐篷里休息，让她不用担心。听到我的声音，Tina明显松了一口气，虽然她有些遗憾，但还是安慰我说：“你已经很棒了，安全最重要。”
挂断电话后，我心里感到一阵轻松。至少，Tina不会再为我担心了。我又在帐篷里坐了一会儿，让手机再多充点电量。周围志愿者们忙碌着，偶尔有跑者进站补给，稍作停留后又匆匆离开，继续他们的征程。
我打开微信跑群，看到朋友们正在热烈地讨论比赛进展，追踪我的位置。他们还不知道，此时我已经决定退赛，心中不禁涌起一阵惆怅。那些鼓励的话语仿佛就在耳边，而我却已经选择了放弃。
我默默地看着屏幕，心里五味杂陈。退赛的决定虽然让我感到失落，但我知道，这是对自己身体的尊重，也是对这场比赛的一种交代。我深吸一口气，关掉手机屏幕，决定不再去想那些未完成的目标和辜负了的期待。
帐篷争夺战
离开了志愿者的大帐篷，我回到了我自己的小帐篷。掀开入口，我赫然发现里面竟然有人。
“这是我的帐篷，我的越野背包还在里面。”我有些无奈地说道。
帐篷里的人只是伸出了手，手里拿着我的背包。
“给你，你的背包。”他语气平淡，似乎并没有打算离开的意思。
看来他是铁了心要据为己有了。我没办法，只好去看看另一个帐篷里有没有人。还好，里面没人。我爬了进去，躺下，才发现身旁有个手机。看来这个帐篷也已经有人占了。我想，等手机的主人回来再说吧。
不一会儿，手机的主人果然来了。看到我在里面，他也是一惊。我只是把手机递给他，但并不甘心就这么让出帐篷。我实在是没别的地方可去了。他也有点不知所措，居然问我愿不愿意分享帐篷。我立刻做出了否定的回答。这么小的帐篷，和陌生人共用实在是不习惯。
他看了看我，又看了看帐篷，最终叹了口气，转身离开了。我躺在帐篷里，心里有些愧疚，也有些庆幸。他要是执意要要回帐篷，我也就离开了。夜风依旧在帐篷外轻轻吹拂，我闭上眼睛，感受着这一刻的宁静。虽然退赛的决定让我感到失落，但至少在这里，我可以暂时卸下所有的压力，让自己稍微喘息一下。现在，我需要做的，就是好好休息，等待黎明的到来。
入睡对我向来不是易事。尤其是在这样一个陌生的环境中。帐篷里没有我熟悉的床铺和枕头，周围的嘈杂声更是让我难以安心。即使刚才在赛道上还昏昏欲睡，现在却睡意全无。来来往往的跑者轮流在另一个帐篷里休息，脚步声、低语声、拉链声、铺开或收起保温毯的哗哗声此起彼伏，像是一首无休止的夜曲，搅得我心绪不宁。
我躺在帐篷里，闭上眼睛，试图让自己进入梦乡，但意识却始终在半睡半醒之间徘徊。梦境和现实仿佛交织在一起，分不清哪些是幻觉，哪些是周遭的真实声响。在半睡半醒中，时间缓慢地流逝。过了很久，外面终于天亮了。
我钻出帐篷，竟然发现身旁的帐篷已经不在了。原来架帐篷的地方席地躺着一个跑者，身上盖着保温毯。想必帐篷是被志愿者挪作他用。这更让我为能独占帐篷整个晚上感到庆幸和感恩。
新的希望
我来到摆放补给品的桌子旁，拿了些食品，坐在一张餐桌前开始吃早餐。清晨的阳光洒在身上，带着一丝暖意，驱散了夜的寒冷，让我感到神清气爽。我一边吃着，一边回想起昨天决定退赛时的情景。那时，我以为睡一晚上后，身体会因为前一天的翻山越岭而到处酸痛，可能连走路都困难。然而，让我惊奇的是，我身上居然哪里也不痛，反而感觉体力充沛，精神焕发。这一觉睡过，我简直是满血复活。
我坐在餐桌前，感受着身体的轻松与活力，心中突然涌起一个念头：我改变主意，不退赛了。我要完赛！这个想法像一颗种子，迅速在心中生根发芽。昨天的疲惫和绝望仿佛被清晨的阳光一扫而空，取而代之的是新的决心和力量。
我告诉志愿者我的决定，她们也很为我振奋，给我加油，祝我能顺利完赛。我想起还要告知Tina这个变动，就又跟昨天的那个志愿者要了个热点，用微信联系了Tina。Tina也很高兴——她显然也希望我能拿到石头，这样才好抽签明年的UTMB。
吃完早餐，我收拾好东西，正准备重新踏上赛道。这时，一个志愿者高声宣布：“离关门五分钟！”志愿者举了一个牌子，上面说还有五分钟关门。许多人给她拍照做纪念。
“离关门还有五分钟”
这还是我第一次在补给站呆到快关门。以前都是要么早早离站，要么早早退赛。这不失为一种特别的体验。我坚信此刻是这次比赛中我离关门时间最近的时刻。之后的路，我要全力追回失去的时间。
因为我离开AS7时接近关门时间，这意味着大多数参赛者都在我前面。参赛者一共四百人左右，我估计这时我的名次应该在200到300之间。然而，我希望经过终点时，能有一个更好的名次，比如挤进前100名。那就意味着我要超过100多人。
我重新启动了佳明表。超人，将是我后面比赛的主题。至少我希望是这样。
事不宜迟，我必须抓紧时间，全力以赴。
出了补给站，赛道有一段是公路。一男一女两个结队的跑者在我前面边跑边聊。尽管“男女搭配，比赛不累”，他们还是很快成了我最先超过的两人。再前面一个男跑者边走边大声喘息呻吟，一副生无可恋的样子。
“你没事吧？”超过他时我问了一句。
“没事，就是很累。”
我心想，刚出了站就这样，八成是要被关门了。
不久之后赛道离开公路，进入了山间小路。我前面有一个亚裔女跑者，步伐稳健。我跟着她跑了一会儿，忍不住开口问道：
“你是从哪里来的？”
“柬埔寨。”
我和她聊了几句。她告诉我，离下一站的关门时间还有两个半小时。我算了一下，感觉赶上关门时间并不难，但也不能松懈。
我找个机会超过了柬埔寨女跑者，然后慢慢和她拉开了距离。天气开始越来越热，阳光直射下来，仿佛要把人烤干。我看到前面有一小石桥，桥下是一条小溪。溪水清澈见底，河床是平坦的石板，仿佛在向我招手。
我离开小路，走到溪边，解开背包放在岸上，然后毫不犹豫地躺进了小溪里。凉凉的溪水瞬间冲过我的身体，让我忍不住打了个激灵。但很快，我就适应了溪水的温度，感觉整个人都被清凉包围，舒服极了。我决定多躺一会儿，把核心温度降一降，顺便让疲惫的身体放松一下。
就在这时，我看到柬埔寨女跑者从路上经过。我朝她招了招手。
她看到我躺在小溪里，眉毛一扬，睁大了眼睛，一副不可思议的表情，似乎觉得我这样做太疯狂了。她看了看我，摇摇头，就脚步匆匆的继续前进。
过了一会儿，我感觉身体凉了下来，便从小溪里出来，重新背上背包，继续我的路途。停下来冲凉耽搁了一点时间，让几个我超过的跑者又跑到我前面。不过磨刀不误砍柴工，降温的好处要大于耽搁的这点时间。
我10点40到了AS8，提前关门时间20分钟。我感觉时间有点紧。我这一路大概超过了十几个人。他们中有一些估计会被关门。
我希望超人的速度更快一些。
离开AS8，赛道再次把我们带进了山里，沿着山坡爬上跑下。清迈的赛道和美国的越野赛很不一样。美国的赛道上，山路多是之字形上山和下山，坡度比较平缓，而清迈的赛道却是沿着山坡直上直下，坡度陡峭，和墨西哥Puerto Vallarta的赛道很像。山上的树丛比较稀疏，正午的阳光直射下来，常常没有太多遮挡，让人感到炙热难耐。
上山时我碰到的很多人看上去都在挣扎，步履蹒跚，撑着登山杖艰难前行。而我这时感觉体力还比较充沛，虽然跑起来依然吃力，但爬山的状态还不错。大家撑着登山杖，步履维艰，而我不用登山杖，只是双腿一步一步稳健地攀登，超过一个又一个的跑者。我开始数超过的人数，但很快就数乱了——这一段超人实在太多。
有时，三两成群的跑者在路边树荫下坐着乘凉休息，他们看上去很疲惫，仿佛已经被酷热和陡峭的山路折磨得筋疲力尽。而我则继续向前，无论是上山还是下山，都尽量保持稳定的节奏。特别是在下坡时，许多人因为坡度陡峭而减速，小心翼翼地往下走，而我则是快跑下去。这是我擅长的部分，也是我超越他人的机会。
大象
在山里穿行许久，爬上爬下之后，赛道终于暂时离开了陡峭的山路，我发现自己走在乡间小路上。小路两旁是郁郁葱葱的田野，庄稼在微风中轻轻摇曳，泛起层层绿浪。零散的农舍点缀在田野间，屋顶上偶尔冒出袅袅炊烟，空气中弥漫着泥土和植物的气息，仿佛让人从紧张的比赛中暂时抽离出来，进入了一片宁静的田园风光。我想起了童年的歌曲，口中不觉哼唱起来：
“走在乡间的小路上，
牧归的老牛是我同伴，
蓝天配朵夕阳在胸膛，
缤纷的云彩是晚霞的衣裳。”
我在农舍间穿行时，被突然出现在眼前的场景惊呆：一个农家小院里，主人正在训练一只大象！大象的体型庞大，却显得温顺而听话，它用长鼻子卷起地上的草料，慢悠悠地送进嘴里，偶尔还会用鼻子轻轻拍打地面，仿佛在回应主人的指令。这是我第一次见到有人家养大象，感觉非常新奇，忍不住停下脚步，拿出手机又是拍照，又是录像，生怕错过这难得的瞬间。
大象
后来我才知道，这一段赛道是特意安排的，经过饲养大象的农庄，让来自世界各地的跑者领略一下泰国的这一风土民俗。大象在泰国文化中有着特殊的地位，它们不仅是劳动的帮手，更是象征吉祥与力量的动物。
离开大象农庄，赛道再次将我带回了山林。阳光依旧炙热，山间的树丛稀疏，遮荫的地方并不多。我尽量保持稳定的节奏，但就在这时，我感觉两个大腿根之间因为长时间的摩擦开始疼痛。这种疼痛虽然不算剧烈，但却让人难以忽视，仿佛每一步都在提醒我，身体已经接近极限。
防摩擦的润滑产品本应是越野跑必备的，可是我打点行装时却忘记了装上“Squirrel's nut butter”——这是许多越野跑者常用的润滑产品。之后在博览会上，我也忘记了买。不过，这也不是什么大问题，我心想，到了下一个补给站，我可以跟志愿者要一点凡士林。
我深吸一口气，尽量调整步伐，减少大腿根部的摩擦，但疼痛感依然挥之不去。每一次迈步，都像是在与自己的身体抗争。我告诉自己：再坚持一会儿，到了下一站就能解决问题。
跑下一个很陡的山坡时，我忽然看到了一个熟悉的身影——Bin，以前在跑峡谷耐力赛时认识的跑友。我们简单聊了几句，互相鼓励了一下，随后我加快脚步，超过了他，继续跑下了山坡。
到了山坡下，我才突然想起，刚才忘了问Bin有没有凡士林。大腿根部的摩擦疼痛依然在提醒我，这个问题必须尽快解决。Bin就在我后面不远，于是我决定停下来等他一会儿，而不是返回去爬上山坡找他。
一会儿，Bin也跑下了山坡。我赶紧向他说明情况，问他有没有凡士林。虽然他没有凡士林，但他却拿出了一种替代的润滑产品，递给我说：“试试这个，效果应该不错。”
我接过润滑产品，涂了一些在大腿根部，果然感觉舒服多了。疼痛感逐渐消失，取而代之的是一种清凉的舒适感。我向Bin道了谢，继续踏上赛道。
再出发时，大腿间不再疼了，我的步伐也变得更加轻快。
到了补给站，我感觉有点饿了，便停下来，跟志愿者要了一碗泡面，坐在桌子旁慢慢吃了起来。热腾腾的面条下肚，顿时感觉身体暖和了许多，疲惫感也稍微缓解了一些。
不一会儿，Bin也到了补给站。我们对坐着，一边吃一边聊了起来。他说赛道比较难，特别是下坡，坡度很陡，没法快跑。
我点点头，表示理解。跑下坡时，冲击力比较大，对大腿和脚踝都是考验，尤其是对于已经在赛道上奔波了快30小时的人来说，更是如此。
不过，幸运的是，我此时的腿上居然没有什么疼痛，因此下坡并没有受到很大影响，还可以快跑。这让我在比赛中占据了一些优势。
我吃完泡面，和Bin道别后，再次踏上征程。赛道时而穿越村庄，时而翻山越岭，风景在眼前不断变换。渐渐地，天色暗了下来，又是一个黄昏。
再次来到补给站时，我碰到了另一个熟悉的身影——Haiyan，也是在峡谷耐力赛认识的跑友。他看上去状态不错，步伐轻快，神情从容。我们简单聊了几句，互相鼓励了一下。
白塔
夜幕再次降临，赛道被黑暗笼罩。前方的路途依然漫长。好在我体力虽然不算充沛，但上山时依然稳健，下山时也能快跑。只是到了平缓的地形，我却不想跑。让我惊奇的是，跑了一百二三十公里后，我的脚、腿、还有腰，竟然鲜有疼痛的地方。这在超马比赛中还是第一次。以往的比赛，到了这个距离，身体的各种疼痛早已接踵而至，而这次却仿佛被幸运女神眷顾了一般，身体的每一部分都还在正常运转。这也是这次比赛我的暗淡表现中的一点亮光，让我相信我在越野跑上虽然总是不能突破，但也不是完全没有希望。也许我就差那么一点点。但是到底是差了什么呢？
赛道上的人忽然开始变多。我感觉挺奇怪。仔细观察了一下周围跑者的号码牌，发现跟自己的是不一样的。问了一下才知道，原来他们是跑百公里的。
沿着蜿蜒的小路下山，耳边是簌簌的风声和此起彼伏的虫鸣声，仿佛大自然在低声吟唱。空气中弥漫着草木的清香，夜晚的凉意让人感到一丝清爽，却也带着些许孤寂。远处下方，山间的树丛中，似乎有什么在发出光亮，仿佛仙境一般。我不禁怀疑，这是真实的景象，还是我疲惫的大脑产生的幻觉。
山路又向下转了几个弯，那光亮越来越近，越来越清晰。终于，在下方树影之间，我看到了一座灯火辉煌的白塔，矗立在黑暗的山间，光芒万丈，仿佛从梦境中走出的奇迹。塔上的灯光洒在树木和山石上，映出一片温暖的光晕，仿佛为这片寂静的山林披上了一层银色的外衣。
随着山路带我越来越低，也离佛塔越走越近。它的全貌逐渐展现在眼前。我从对它俯视渐渐变成需要仰视。它的庄严与辉煌让人不禁屏住呼吸。远处的清迈平原在夜色中若隐若现，寺庙的灯火与城市的灯光遥相呼应，仿佛连接了天地之间的宁静与繁华。
小路继续带着跑者们下山，最终来到了那座辉煌雄伟的佛塔前。白色的光芒洒在每个人的脸上，仿佛为大家疲惫的身躯注入了一丝神圣的力量。大家不约而同地停下脚步，仰望着这座庄严的建筑，感受着心灵的震撼。
我想拿出手机，将这瑰丽的景象定格，却发现它早已没电，心中顿时涌起一阵遗憾。
没拍到夜间的白塔，只好偷个白天的图
我在佛塔前流连了很久，最后终于依依不舍地离开。穿过前庭，我沿着台阶一步步拾阶而下。台阶宽阔得像广场一样，又长得看不到尽头。每一级台阶都陡峭得让人心惊，往下看去，不禁因为恐高而感到一阵眩晕。
不知下了多少级台阶，我以为终于要到尽头了，却发现台阶只是转了个弯，又在眼前无穷无尽地延伸。我感到一阵厌烦，索性坐在台阶上休息。后面几个说日语的跑者经过，看到我坐在那里，关心地问候了一下。我告诉他们我没事，只是需要稍作休息。他们点点头，继续前行。
我没有休息太久，便重新站起来，继续走下那似乎没有尽头的台阶。
最后的爬升
剩下的赛程已经不多，正是我之前探路时跑过的那段。虽然距离不算长，但却不容易，尤其是有一段非常艰难的爬升。我记得那段路，陡峭而漫长，仿佛没有尽头。此时的我，已经不敢去想能超过多少人，只求能完成这段爬升，顺利抵达终点。
超过一个女生时，我惊讶地发现，居然是早上一起搭车来的小红。
“你怎么在我后面？我以为你早完成了呢。”她有些疑惑地问道。
我跟她解释了一下，我在补给站睡了几小时，她一定是那时超过我的。
我们聊了几句，之后我渐渐超过了她。我心里想着，下一次见面，应该是在终点之后了。
我脚下重复着前天走过的路，但体力却大大不如那时。山坡变得陡峭起来，我累得气喘吁吁，感觉有点头晕，仿佛整个世界都在旋转。我不得不停下脚步，坐在路边一块大石头上休息。
夜风拂过脸颊，带着一丝凉意，却无法驱散我内心的疲惫。我闭上眼睛，深吸一口气，试图让自己平静下来。耳边传来其他跑者的脚步声，他们一个个从我身边经过，有的步履稳健，有的气喘吁吁，但都在坚持向前。
“我们又见面了。”
我听到一个熟悉的声音，抬头一看，竟然是小红又追了上来。这让我很意外。我以为她已经被我甩在了后面。
“你状态不错啊，居然追上来了。”我笑着说道。
小红笑了笑，说：“你休息的时候，我可没闲着。”
我不想再耽搁更多的时间，便起身继续开始爬升。这段路确实很难，陡峭的山坡让人喘不过气来，很多跑者都在赛道上挣扎。尽管这荒山野岭上，没什么平整的地方，但路边还是时常会看到有人就在乱石树丛中坐着，甚至躺着休息。短暂的休息让我恢复了一些体力，我加快了一些步伐，不久再次超过了小红。
我们俩似乎在比赛，你追我赶，谁也不愿意落后。我心里想着：不要让她再一次超过我了。这种竞争的感觉让我感到一丝兴奋，仿佛重新找回了比赛的节奏和动力。
胜利在望
不知过了多久，无穷无尽的爬升终于到了尽头。我站在山顶，感受着夜风的清凉，心里多了一份轻松。在补给站休息时，我再次见到了小红。我心中暗叹：到底还是被她追了上来。
“要不，剩下的路，我们一起完成吧。”小红提议道。
我心中有点犹豫。小红下坡没我快，但在平缓的路段，我可能只能走，而她却还能跑。这样一来，我们一起跑的话，平缓时我会拖累她，而下坡时她又可能会影响我的节奏。这并不是一个很好的组合。剩下的路以下坡为主，如果我独自跑，应该会更快一些。
我想起早晨重燃希望，决定完赛时，我想要进入前100名的目标。但此时，我也不知道自己现在是什么名次，还有没有希望跑进前一百。
转念一想，这时拼与不拼，是一百名以内，还是一百多名，又有多大区别呢？反正已经离我赛前的目标差的太远了。我已经很累了，何必要再执着于这些无关紧要的目标而和自己过不去呢？只要完赛，拿到石头就可以了。
这样一想，我心中也就释然了。
“好吧！”我欣然同意了。两个人一起走，剩下的路程还是会轻松一些。
于是，我和小红并肩踏上赛道。出站前，补给站的牌子显示，从这里到下一站有8公里，但我记得探路时，这段距离只有5公里。下一站就是我们那天探路的终点——一个露营地。虽然到下一站的距离有些出入，但我们比较确定的是，到终点总共还剩下大约20公里。
我们已经完成了最难的一段赛道，剩下的路相对简单，没有很大的爬升。我和小红边跑边聊，交谈中，我了解到她也是一个越野高手。以前在国内的比赛中，她经常站台拿奖金，实力非凡。虽然现在速度比巅峰时期慢了一些，但依然非常厉害。
每当赛道比较平缓时，小红就要跑起来，这时我跟她很吃力。她不得不降低速度等我。奇怪的是我虽然跑不动，却呼吸平缓。而旁边的小红却在急促地喘息。她看上去比我要更吃力的多。这也很自然，我的长跑能力应该比她强很多。可是为什么现在我就跑不动呢？为什么她可以如此努力地跑？而我稍稍用力跑身体就抗议呢？这让我百思不得其解。
大概跑了5公里，我们果然到了露营地。然而，这里却没有补给站。我猜测可能是补给站临时换了地方。
又跑了几公里，我们终于到了补给站。这是终点前的最后一站，我和小红决定在这里休息一下，补充一些能量。我走到志愿者那里，要了一些凡士林，然后躲到一个隐蔽的地方，往大腿根部涂抹，缓解摩擦带来的不适。接着，我从补给站的桌子上拿了些食品，找了一把椅子坐下来，慢慢地吃了起来。小红也坐在一旁，我们一边吃一边聊
我们对面坐着一个华人女生，她意识到我们也是华人，便用中文问：“剩下的路是马路还是山路？”这也是我很关心的一个问题。可惜，我只能无奈地回答她：“不知道。”
我们刚才一直在爬山，而根据经验，之前爬了多少山，后面就要下多少。然而，同是下山，马路和山路的区别却很大。盘山马路相对平缓，跑起来轻松许多；而下山的山路则陡峭难行，走起来都费劲。大家这一路早已受够了山路的折磨，心里都暗暗希望剩下的路是马路，而不是山路。
我们歇得差不多了，正准备起身继续赶路，突然，小红旁边的一个跑者举着手臂，身体僵硬地倾斜，眼看就要倒下去。幸好小红眼疾手快，一把扶住了他，旁边的其他跑者也立刻围了过来，大家合力让他缓慢地躺在地上。
我凑到一边观察，发现他似乎还有呼吸，也没有完全失去知觉，但目光呆滞，脸色发青，身体不停地抽搐。这一幕让人心头一紧，大家都有些手足无措。
旁边一个桌子上有人用中文喊道：“他失温了，快帮他脱衣服！”
对这个说法，我心里很是怀疑。虽说夜里山上确实有点凉，但对于我们这些一直在运动的跑者来说，温度并不算很低，不至于导致失温。而且，如果真的是失温，为什么要脱衣服呢？
过了一会，看到那位出状况的跑者情况渐渐稳定，我和小红便重新上路了。我们一边跑一边聊，话题自然转到了刚才的意外。我跟她提到刚才那个中国跑者提到的失温。
“如果失温了，为什么要脱衣服？真是奇怪。”我忍不住对小红说道，语气中带着疑惑。
“不奇怪，失温了必须脱掉身上的湿衣服，然后再裹上保温毯。如果把保温毯裹在湿衣服外面，还是会很冷。”小红解释道，语气中带着一丝笃定。
小红似乎也很了解怎样处理失温，而且和之前的中国跑者观点高度一致。这让我有点纳闷。但我想起了一件事情，心中有了点线索。
2022年5月22日的黄河白银石林越野赛上，发生了震惊越野界的悲剧。赛事对极端天气应对不足，导致21名越野跑者因失温而遇难，其中许多是顶尖选手，包括中国越野界的传奇人物梁晶。那次事件震动极大，让大家的注意力集中到了越野赛的失温上。怎样处理失温，特别是怎样使用保温毯成了大家关注的话题。如今看，大家似乎对失温的处理方式达成了共识，就是要脱掉湿衣服，再裹上保温毯，否则湿衣服会加速体温流失，保温效果大打折扣。
可是刚才的情况，我看实在不太可能是失温。之前那个跑者喊“失温”，大概有点“手里拿着锤子，看什么都像钉子”的意味。不过不管他是什么情况，看上去并没有危险。但他的比赛，却在近百英里的跋涉之后，终止在了离终点这么近的地方，很让人遗憾。
我和小红为那个跑者感叹了一番之后，又回到了另一个我们关注的话题：下山的路到底是山路还是马路。赛道似乎知道我们的心思，故意捉弄我们，脚下的路在马路和山路之间不断变换。就当我们终于以为要跑马路下山时，赛道指示又让我们钻进了山里。我们只好沿着陡峭的山坡继续下降。
下了一个山坡又是一个山坡之后，小红已经非常不厌其烦。她叹了口气，说：“我脚上早就磨出了水泡，这样下山特别难受。”她的语气中带着疲惫和无奈，显然这之前下山的路已经让她吃尽了苦头。
这时我尽显理科生本色，没有安慰她说“没多远了，再坚持一下”，而是毫不粉饰太平地说道：“目测下山的路还很远。我们之前爬山有多长有多陡，现在下山就也有多长有多陡。”我这是照实说，算是我总结出来的越野赛定律——爬升和下降总是对等的。
听了我的“直男式”回答，小红陷入了沉默，我们一时有点冷场。夜风依旧清凉，头灯的光束在黑暗中摇曳，照亮了脚下的路。我们在无言中跑了一会儿，耳边只剩下脚步声和呼吸声。
几个跑者快速超过我们，跳跃着跑下山坡，动作轻盈而敏捷。如果不是和小红一起，我也可以像他们那样跑下去，甚至可能比他们还更快。不过现在跟在小红后面，让她控制下山的节奏，倒是让我感到格外轻松。之前的疲惫似乎减轻了不少，身体也渐渐放松下来。
山下清迈的城市灯光若隐若现，看着很远很低，仿佛在提醒我们，此刻依然身处高山之上。每当前面的山路变得平缓，让人以为终于到了山下，那遥远的灯光却又仿佛对我说：别高兴得太早。就这样，我们下了一个山坡又一个山坡，脚下的山路仿佛没有尽头，那灯光依然是终遥不可及。
就这样下了不知多少段山坡，山路又一次平缓下来。正当我以为还会转向另一个山坡时，路开始变得开阔起来，成了可以走车的土路。我们终于到了山下。
小红加快了脚步，跑了起来。这下又变成了我跟不上她，时常要让她慢些。可是看上去，我仍然是气定神闲，而她则是气喘吁吁。她好像更接近了自己体力的极限，而我的身体似乎明明可以跑的更快，却就是不肯出力。我们俩的对比让我陷入思索——我怎样才能像她那样更多地发挥出自己的潜能呢？
离开了土路，我们踏上了马路，跑在清迈的街道上。夜晚的城市灯光洒在路面上，映出我们疲惫却坚定的身影。小红看了看手表，语气中带着一丝急切：“来，我们快点，争取在42小时以内完赛。”
她的斗志激励了我，也让我精神一振，仿佛注入了新的能量。我们加快了脚步，沿着街道向前奔跑。
我和小红并肩向前跑，脚下的步伐逐渐加快，仿佛所有的疲惫都在这一刻被抛在了身后。远处高高的终点拱门上灯火辉煌，在夜色中显得格外庄严。它在向我们招手。拱门下悬挂的计时器闪烁着红色的数字，仿佛在为我们倒数最后的时刻。拱门所在的公园里绿草如因，灯火通明如同白昼。草地上三三两两地聚集着完赛了的跑者。有的坐在椅子上，有的席地而坐，也有的干脆躺在草地上。不远处有一个临时搭建的舞台，响亮的音乐从舞台上传来。解说员用英语宣布着完赛者的名字。我们注意到他的口音浓重，话语也是照本宣科，没有什么激情，也全无幽默段子。估计是夜班的替补（此刻已经快凌晨两点），解说的不够专业。
虽然成绩并不理想，但临近终点的激动丝毫没有被冲淡。想起之前几乎退赛，而现在完赛的石头就在眼前，我心中感到一阵骄傲。相信Tina——还有其他关注我比赛的跑友——也一定在网上追踪者我的赛程，也在为我骄傲。
我和小红携手并肩，跑向终点，那一刻，所有的疲惫都被喜悦冲散。
赛后
我坐在草地上休息，脑中还满是完赛的幸福感。小红在旁边脱了鞋和袜子，给我看她的脚。
“看看，我就是这样跑了一大半的赛程。”
那脚上满是水泡。每一个水泡都像是一枚勋章，记录着她在这百英里征程中的艰辛与拼搏。在这一点上我完全被比下去了——只有右脚上隐隐可见地有一个刚刚形成的小水泡。我也不在意在克服困难上被小红碾压，而是为我腿脚的结实感到欣慰，这也是这次比赛的亮点，除了成绩不理想，这次比赛其它方面都不错，身体没有任何问题。也许我在越野跑上实现突破还是有希望的。
突然我看到一个女孩向我打招呼。她穿着志愿者的制服。我仔细一看，这不正是在AS7的那个志愿者。我刚进AS7就是跟她说的要退赛，离开时也是告诉她我要完赛。她那时还举着“离关门还有五分钟的牌子”。她竟然也来到了终点，还认出了我。
“看来你真的完赛了。祝贺！”
“可不是吗，谢谢你！”
她用并不很流利的英语告诉我，AS7收摊后，她就来到终点来看管设备。
“我可以跟你来个合影自拍吗？”她问道。
“当然可以！”
我们在终点稍事休息之后，想起还要去取包。取包的地方很远，小红的脚疼得厉害，不方便多走路，于是她把号码纸取下交给我，让我代她拿包。
我一路打听，终于来到取包的地方。先是让志愿者找到了我自己的包——一共三个，终点一个，中间两个。接着，我请他们帮忙找小红的包。然而，他们只找到了中间的两个包，终点的包无论如何也找不到。为此，我在那里和志愿者交涉。
这里的志愿者经常“并行”式地为跑者服务，就是在没有完成一个跑者的需求前，就去招呼另一个跑者。在我和他们交涉期间，不断地被其他来取包的跑者打断。志愿者似乎也开始觉得我这里有点棘手，因此一有其他人过来，他们就欣然转去招呼别人，而把我这热山芋放一边凉着。这让我很恼火，开始跟他们吵了起来，要求他们优先处理我的事情。
公平地讲，他们已经反复找了几遍，还是找不到小红的包。我不见棺材不落泪，要求自己去找，他们勉强同意了。我在一排排的桌子间找来找去，不时跟志愿者询问包的排序方法。可是找了几圈，还是找不到。感觉继续在这里跟志愿者纠缠也是浪费时间。想打电话问小红怎么办，却没有电话可用。最后，志愿者中的一个领导给我留了她的电话号码，让我转交给小红。让她有问题打电话给她。
于是我提着我自己的三个包，和小红的两个包，离开了取包处。来的时候我走了很远，回去时带着五个包，走起来更是吃力。雪上加霜的是，一个公益活动恰好开始了，封锁了我原本的路线，让我不得不绕远路。我费了一番功夫，才终于回到小红那里。
本以为她会因为等得太久而着急，却发现她遇到了熟人，正聊得热火朝天。她看到我回来，笑着向我挥了挥手，脸上没有丝毫焦急的神色。我松了一口气，我跟她讲了取包时的周折。她听了大笑，告诉我她根本没有在终点存包，而是只有中间两个包。原来我在取包处和志愿者的争执完全是白费口舌，还错怪了他们，以为他们弄丢了包。心里不觉有点内疚。
我跟小红借了电话，想打给那个志愿者，解释一下情况，再道个歉，但却怎么也打不通。也许是因为对方的号码是泰国的，我拨打的方法不正确。无奈之下，我只好放弃，心里默默希望那位志愿者能不为这件事而烦恼。
当天下午一点多钟，我已经登上了返程的飞机。因为已经没有当天直达曼谷的飞机，我不得不转机一次。好在泰国境内的航班不管多短都会提供“午餐”，我两小时内吃了两顿飞机上的盒饭，算是对转机的补偿。一个是比较典型的泰国餐，另一个则是有点泰国风味的西餐。从曼谷我上了卡塔尔航班的飞机，在多哈转机回到了达拉斯。一路上除了不可避免疲惫，并没有其它的刚跑过百英里比赛的“后遗症”。
复盘清迈
在清迈的比赛中，我的能量补给方案是这样的：我带了两种能量粉，一种是我自制的配方，每袋含有200卡路里和600毫克钠；另一种是Tina给我买的Skratch，每袋80卡路里和400毫克钠。我交替使用这两种能量粉，每次冲泡500毫升水。
具体的使用方式是：
- 当喝Skratch时，我每小时饮用一瓶，并额外补充一个能量胶。
- 当喝自制的能量粉时，也是每小时一瓶，但不吃能量胶。
在比赛的后半程，我发现这个方案存在两个问题：
1. 卡路里摄入不足，有时会感到饥饿
2. 自制能量粉的钠含量偏高，导致越喝越渴
赛后总结，我认为未来需要做出以下改进：
1. 增加整体卡路里摄入量
2. 降低自制能量粉的钠含量
清迈百英里之前的越野赛，成绩不好或退赛的原因我都归于是肠胃问题。我一直认为解决了肠胃问题，超马就可以有突破。但在清迈，我比赛全程我吃喝都基本正常，没有肠胃问题。来清迈之前，我还想过，以前超马跑不好可能是因为跑量不够，所以清迈之前我加大了训练量。
没有肠胃问题，训练量也增加了，可是还是跑不动。我不得不面对一个可能，就是我跑不好超马没别的原因，而只是天赋不够，能力不够。
但我还不甘心接受这个解释。这并不是固执或盲目的自信，而是我更相信长跑的天赋在不同的距离上是相通的，马拉松跑能跑好的，越野应该也不会很差。我不愿轻易接受别人超马跑的好是“天赋异禀”的说法，而是更愿意相信是我在跑超马时，有什么事情做的不对。
在越野超马的路上，我会继续探索。
我平地跑步不知为何经常摔倒。雷欧全程没有跌倒受伤真是神迹!祝愿抽中签，再创佳绩!