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我吃钙片也便秘.
吃多大剂量的VD?
我现在是钙片和维生素D都在吃。
好文,受教。
学习了,谢谢啦。
您好波比医生, 感谢您的分享消除了我对使用激素代偿疗...
那么如果不用MHT,饮食上是要多补充蛋白质,优质脂肪和...
我也需要补 1500-2000 的 Vit D, 这样血钙才勉强维持在...
Vit D 2000 IU- 没搞错吧?D的推荐量成人是600ICU15mc...
不相信任何补品
虾仁鸡蛋:跟鸡蛋干上了。–虾仁少许,中间切开,但不要切断,加盐,胡椒粉,水淀粉,混合,腌制10分钟,短点也没事(如果我吃,不加盐)–在沸水里,把虾涮熟–打鸡蛋,里面加点苹果醋,和水淀粉,然后和虾,葱花拌起来–加油,把蛋汁和虾倒入,炒熟就好了。今天鸡蛋少了点,虾多了些。–孩子们很喜欢吃。这种吃法胆固醇比较多。有这方面问题的不能常吃。–因为虾已经熟了,所以炒蛋的时候,蛋好了就可以出锅,虾和蛋都很嫩,Q弹