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monk day #3-跳绳散步

(2024-10-07 20:57:12) 下一个

冥想的时候猫咪在我身上踩奶，努力安心关注我的呼吸，听着她的呼噜声，还挺疗愈。晚上的运动有两项：

–用比较轻的背心，跑跑跳跳1.5 英里

–学习芭蕾舞基础动作

今天做的有趣的事情：给车轮子打气，Tesla model Y, 四个轮子的气压都是42 CPI (冷态充气压力)

晚上坚持做BrainHQ。昨晚睡得超好！

 
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