我的茶饮-6.2024

最好的饮料是水，虽然这么说，但是还是喜欢喝有味道的水：
今年稍有不同，这阵子翻牌子最多的是：
–每天早上还是一杯black decaf coffee, 周末煮咖啡 (Kicking Horse Coffee, Swiss Water Process)，用filter, 平常天用速溶，Mount Hagen Organic Freeze Dried, medium roast arabica beans (avoid dark roast, 高温让很多抗氧化剂失效），咖啡对肝脏有好处。我不依赖咖啡因，只是喜欢咖啡的味道。经常加一些肉桂 (cinnamon)。
–早上到中午的时候，喝一瓶pique tea冲煎茶 -Japanese Sencha（煎茶是日本人最常喝的绿茶，它采自茶树顶端的鲜嫩茶芽，首先以蒸气杀青，再揉成细卷状烘干。好的煎茶色泽墨绿油亮，冲泡后却变得鲜嫩翠绿起来，口味重带少许涩味）。开始有点不习惯，总觉得茉莉花味道的好，现在习惯了，倒不去想茉莉花茶了。Pique tea喝着方便，快捷，也安全可靠。每一杯里有34-50mg的咖啡因。咖啡因一天最好不要超过400mg。有效成分： polyphenols茶多酚，  L-theanine (左旋茶胺酸）。买了一些煎茶叶子，回头早上泡着喝。
–姜茶晚上喝，没有咖啡因
–Red Rooibos （南非红茶），说是能帮助长脸上的脂肪，哈。脂肪是好是坏，最关键的在于: location, location! 这个茶味道清淡，无功无过，可以一直喝下去，纸袋的，不用担心袋包的风险。
–也会喝：Triple Leaf Tea Jasmine Green Tea, Decaffeinated
–不怎么喝Kirkland Signature Ito En Matcha Blend了，茶袋是合成材料，不喜欢
–马黛茶 (yema mate)喝得少了，不太习惯那个味道。
–发现自己不喜欢酸味的茶，Organic Hibiscus Tea (木槿), Organic Cranberry Juice Powder都束之高阁了。