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睡够了不困是真的！

(2023-12-04 20:06:54) 下一个

坚持每天睡够8小时有两周了，感觉真好。白天做事专心，不烦躁，吃饭也香。不知为什么晚上也不起夜了。真好，一定坚持下去。早上即使是阴天也要出去走几分钟，很有帮助！

 

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