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5岁以前的事都不记得
镁剂的确使神经放松,的确改善睡眠。好处多多……
Deep work, deep play...
有意思的分享。能介绍一下你的brainhq吗?
赞!
听说想当family doctor 很少,不知这个空缺是如何解决...
在美国想当医生可不容易!当了医生也非常辛苦,除非有几...
Peter Attia有书和YouTube Shorts,值得分享。
这篇文章真是有趣而且富有启发性。情绪健康果然是很重...
人,啊,人:一方面要长寿,有更多好药--,一方面又要...
今天晚上学到这一个知识点,感觉我在standing desk和平底鞋上的投资赚翻了!LOL。过去两年里,我把家里和办公室的写字台都换成可以升降的了。不仅站的时间多了,也方便活动,做几个深蹲,拉伸,俯卧撑都很方便。一天起落几回,吃饭,冥想的时候坐着,其他基本都站着。投资不高,收益明显!我大概在那个5-8小时里面吧。