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2020 (120)
2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
2024 (325)
2025 (219)
那么如果不用MHT,饮食上是要多补充蛋白质,优质脂肪和...
我也需要补 1500-2000 的 Vit D, 这样血钙才勉强维持在...
Vit D 2000 IU- 没搞错吧?D的推荐量成人是600ICU15mc...
不相信任何补品
衰老的具体体现
赞同。
不能完全理解,不过感谢分享!
不要再以讹传讹,妖魔化“亚硝酸盐”。 至今发现,人...
????无简单的办法测一下这个说法
老子天天吃剩菜,身体健康的不要不要滴!
今天晚上学到这一个知识点,感觉我在standing desk和平底鞋上的投资赚翻了!LOL。过去两年里,我把家里和办公室的写字台都换成可以升降的了。不仅站的时间多了,也方便活动,做几个深蹲,拉伸,俯卧撑都很方便。一天起落几回,吃饭,冥想的时候坐着,其他基本都站着。投资不高,收益明显!我大概在那个5-8小时里面吧。