中年女生减肥需要做的思想准备

减肥不是一件容易的事情，但是如果方法得当是完全可以实现的。但是减肥和体型改变对一个人的影响，如果不亲身经历，很多都是想不到的。减肥之后保持体型那么难，可能和这些心理的变化也有关。

我的一些亲身体验是。刚开始感觉特别好，以前穿不下的衣服，现在都穿得妥妥的，出去买衣服也容易多了，但是好像是换了一个人似的。比如以前买衣服都喜欢肥大一点，舒服也稳妥，现在还老规矩出牌，买的衣服都有些太大，显得邋遢了。比如上个月买了lululemon define夹克6号的，很多人都这么评论。还有就是颜色，以前喜欢深色，比如蓝和黑。现在那些颜色就显得人更小，没有气场，开始体验白色和浅色的。其他的例子也举不胜举，比如脚好像也小了一号，手指也细了，以前戴着合适的戒指，现在有点松。大一些的包包已经不再适合我。比如这个Chanel jumbo，现在用就不太搭配，准备出手了。刚发现，这个包包里面有个号码，可以鉴别真假。也许是以前身材不好的时候，对穿搭也没有太多期待，现在更加注意了一些吧。总之，需要慢慢适应，不要给自己太多压力。同时多结交新朋友，扩大以前的朋友圈。等心理适应力，就会好很多。

[凤梨酥]

我的衣橱里也都是黑蓝的，显瘦。恭喜减肥成功！

[Jolene22]

饮食是减肥的关键. 锻炼让自己蓬勃向上，塑造体型，都有益健康