过去两年你的血压高了吗？

超重和肥胖流行病影响超过70% 的美国人口。 另外一个常见病-高血压，影响近一半的美国成年人。这个问题在过去两年新冠疫情中更严重了。 “循环”杂志12/2021发表一项研究：美国各个州的员工及其配偶参与了由 Quest Diagnostics 运营的雇主赞助的健康计划，一共大约46万人。参与者被要求在3 年（2018-2020 年）中测量血压。2019 年与 2020 年 1 月至 2020 年3 月之间没有差异。2020 年 4 月至 2020 年 12 月的年度血压增幅显着高于 2019年。在大流行期间，与上一年相比，每个月的平均变化范围为收缩压为 1.10 至 2.50 mm Hg，舒张压为 0.14 至 0.53 mm Hg； 老年参与者的收缩压增加幅度更大。 这样的升幅是什么概念呢，收缩压升高 2 mm Hg 与中风和缺血性心脏病死亡率显着增加有关。

因此，在 COVID-19 大流行期间美国成年人的收缩压升高可能预示着心血管疾病死亡率即将增加。与大流行相关的血压升高的原因可能是多方面的，包括饮酒量增加、体力活动减少、情绪压力和医疗护理减少（包括服药依从性降低）。 

人到中年需要关注自己的基本健康指数，包括体重，腰围和血压等等。每年至少做一次体检，和家庭医生一起制定健康计划。在压力比较大，生活变动大的时候，要格外关注。

正常血压 – 收缩压 <120 mmHg 和舒张压 <80 mmHg
血压升高 – 收缩压 120 至 129 mmHg 和舒张压 <80 mmHg
高血压：
•第 1 阶段 – 收缩压 130 至 139 mmHg 或舒张压 80 至 89 mmHg
•第 2 阶段 – 收缩压至少 140 mmHg 或舒张压至少 90 mmHg

ref: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.121.057075

在 COVID-19 大流行期间观察到美国成年人的血压升高

[burpeejump]

真棒，赞越来越健康！

[严惠姗]

我今天，低压70几，高压110几。几年前，体重比现在重5-6公斤，低压70几，高压，125左右。