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2020 (120)
2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
2024 (325)
2025 (227)
那么如果不用MHT,饮食上是要多补充蛋白质,优质脂肪和...
我也需要补 1500-2000 的 Vit D, 这样血钙才勉强维持在...
Vit D 2000 IU- 没搞错吧?D的推荐量成人是600ICU15mc...
不相信任何补品
衰老的具体体现
赞同。
不能完全理解,不过感谢分享!
不要再以讹传讹,妖魔化“亚硝酸盐”。 至今发现,人...
????无简单的办法测一下这个说法
老子天天吃剩菜,身体健康的不要不要滴!
2021年复盘:工作上有了更多责任。孩子们更加成熟且独立。家里领导是绝对的领导. 在年底圆满完成两年来第一次家庭旅游。攻略做了几个月,笔记发了10几篇。实现体重自由,和更多的朋友们一起每周2-3次规律健身,并探索良好生活习惯。
2022年的期盼:每天都做喜欢的事情,每天都陪伴爱人,享受不慌不忙的温柔,拥有更多的自由。
--感恩生活对我们的厚爱。