皮肤护理程序-2022冬天

七月份整理的护肤程序现在有些过时了，现在对几个新成分有了认识，而且冬天皮肤干，措施小有不同，所以总结更新一下：

早上：
--清水洗脸 （以前不洗，现在加上这一步，为了让皮肤湿润的时候对活性成分更好地吸收
--6%的 hydroquinone 祛斑，准备用两个月 （主要在斑重，颜色深的地方用）
--Skinceuticals CE ferulic, 15% vit C (所谓的早C就是这个，抗氧化，刺激胶原蛋白产生，最贵，$100/月，脸和脖子，胸口露出来的部位用）
--Azelaic acid 10% with salicylic acid (壬二酸+水杨酸，控痘，也有一定的祛斑作用，让皮肤光亮一些， 不贵，每天只用一点，在脸上就好）
--HA+B5 from TO (the ordinary). HA-hyaluronic acid, 透明质酸，水润， B5 （泛酸）。这个比较油，适合冬天用，锁水，脸和脖子用。
--有色物理防晒(Tinted physical sunscreen, Titanium Dioxide 4.5%, Zinc Oxide 9.3%), 脸，脖子，耳朵，胸部露出来的部位。保湿，不油腻，可以省去粉底
--画眉毛，大刀眉笔，新手友好

白天：
--保湿: CeraVe PM
--防晒： Elta MD
都是皮肤用在舒服的，成分简单的

晚上： 比较复杂，分成两个阶段
--回家就洗脸，或者洗澡(隔天）
--洗脸，用CeraVe含Salicylic acid的gel cleanser （胶状面乳，foaming的已经不适合我了，太干）, 身上清水洗就好
--如果洗澡的日子里： 在浴室里全身涂CeraVe润肤霜，包括脸。以前我先用Hydro Boost (HA), 现在决定省一步，身上不干，不痒就行，其他步骤挺复杂，省一点是一点。
--B3+B5 (烟酰胺+泛酸），缩小毛孔，保湿，美白，抗痘，抗衰老的基础成分。
--角鲨烯 (Squalane), 冬天用，很滋润，我的皮肤现在偏干
--如果还是干，再加用CeraVe PM润肤乳
离睡觉还有几个小时
--睡前，刷牙，用牙线，漱口水的时候开始：
--眼霜，一定要把她空瓶！
--涂上油脂的CereVa，确保A酸不到眼周
--A酸，脸，脖子，手
--脚霜和唇霜

每周一次刷酸： 以前用exuviance performance peel, 可以耐受的时候，用完即时效果很好，皮肤紧致发光，就是要特别注意防晒，而且皮肤很敏感。 下面打算试试Dr. Dennis Gross 的AHA/BHA. 还是喜欢这种片片的，那种酸的液体的不太适应。

最近的皮肤，不红，不刺激，比以前耐受好些，就是口周还经常干，偶尔蜕皮，所以才加了角鲨烯保水。 常规如果停两天就会长痘，所以还是得坚持。

每天16个产品，我服了自己！2年前的我看现在的自己，一定会以为脑子进水啦，LOL