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2020 (120)
2021 (241)
2022 (436)
2023 (328)
2024 (325)
2025 (215)
那么如果不用MHT,饮食上是要多补充蛋白质,优质脂肪和...
我也需要补 1500-2000 的 Vit D, 这样血钙才勉强维持在...
Vit D 2000 IU- 没搞错吧?D的推荐量成人是600ICU15mc...
不相信任何补品
衰老的具体体现
赞同。
不能完全理解,不过感谢分享!
不要再以讹传讹,妖魔化“亚硝酸盐”。 至今发现,人...
????无简单的办法测一下这个说法
老子天天吃剩菜,身体健康的不要不要滴!
有关防晒霜,很多误区,我也是刚搞明白。
1. 防晒霜用了很油腻?非也。有oil free的,白天可以当润肤品来用。至少要SPF30以上
2. 涂防晒霜时候,要确保暴露在外面的皮肤上都有保护
3.涂了防晒霜,身体一样可以合成VitD
4. 每天只要几分钟时间接触阳光,身体就可以完成合成VitD的需要