千年守望
养生笔记
不幸的婚姻， 不幸的你？
这是写给学生的一小段话。 也许有普遍的意义。 分享给大家。
其实， 不光是婚姻。 几乎人生的所有痛苦，都是一样的答案。
人往往傻的可爱， 往往是因为人是高智能的动物。 于是， 不难推论， 其实人的很多痛苦， 来自这个“高智能”。要用“高智能”的方式解决“高智能”的问题， 就好像用火焰去灭火。
所以，用“获取/保护利益”的方式去争取利益， 可能反而无效。 比如健康，快乐， 幸福。你越想得到， 越在意失去， 可能越得不到，失去越多，而且无可奈何。
而相反， 用水可以灭火，用隔离可以灭火。 那么， 用“放弃”， 用“遗忘”， 用“放下”， 是不是可以更好的“争取/保护”自己的利益呢？
说到这儿， 觉得有点意思。 加州是个火灾大州。 灭火的其中一种方式，就是人为烧出隔离带。 或者定期定点烧掉小灌木和底层植物。
那么， 对于人生， 这个用火灭火的方式， 也有点意思。 为了长远的不痛苦， 我们可能故意去经历痛苦。 为了放弃念头， 比如对死亡的恐惧， 我们故意去面对那个念头。
给学生的信：
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虽然听起来，是“不幸福的婚姻”，不过， 现实中，真的很少有所谓的幸福的婚姻。
如果环顾四周， 你也很难找出所谓的幸福的婚姻。
所以， 这样也许会好受一些， 虽然自己痛苦焦虑， 其实， 大家也是彼此彼此。
既然大家都是彼此彼此， 这就是人性了，人生的实相了。
也就少一点愤怒和焦虑了。
从另一点来说， 很多东西是“命”， 我们很难改变。
但是， 自己是在自己手里的，只要你愿意。
虽然外人可以给你带来痛苦， 但是痛苦本身需要自己来“实现”。
也就是说， 如果自己不去“实现”， 痛苦就不成为痛苦。
另外， 不管是焦虑也好， 愤怒也好， 担忧也好， 不满也好，
这些情绪， 都是把自己的心给了别人， 给了外面的世界。
就这些情绪本身来说， 除了伤害自己， 没有任何建设性的好处。
既然如此， 就相当于“自残”
所以， 很傻：）
所以， 更正确的方法， 是把自己“照顾的好好的”，
至于世界， 爱怎样怎样
等自己好了， 说不定世界也同时变好了。
不然又能怎样， 难道把自己的命运，健康， 快乐， 拱手相让吗？
所以， 除了必要的社会家庭义务， 更多的把心收回到自己的身上。
你足够聪明，自然能学会那些修炼/修行的事情。
自己身心健康了，别人也很难伤到你。
至于那些无法改变的现实， 也不能太执着。
读了那么多佛法，应该知道， 执着其实是所有问题的来源。
这就有了相应的
“要快乐健康， 就要学会放下， 活在当下”，
其实，就是“不要执着”。
执着的背后， 其实是对自我的执着。
归根结底， 是自己的问题， 是放不下自己的利益。
所以， 又有了另一个理论。
那就是，
“如果你不健康， 不快乐， 答案就在自己， 就在向内寻求答案”。
至于世界， 爱怎样怎样
等自己好了， 说不定世界也同时变好了。
不然又能怎样， 难道把自己的命运，健康， 快乐， 拱手相让吗？
上面这段话真的是很精彩！就应该这样活着，才能对得起自己：）