千年守望
养生笔记
灵光乍现
好奇心，是推动人类人文的一个重要的动力。 不管是科学发现还是自然的探索，都在很大程度上建立在人类的好奇心上面。 好奇心本身并不带有功利心，就算是纯粹的好奇心，也可以带给人很大的动力，很多的快乐。
练功的一大乐趣，来自于好奇心。 来自于对未知事物的认识。 或者说是一个又一个灵光乍现的领悟。 因为对事物的认识是无止境的， 所以，练功或者悟道也同样是没有止境的。人走在一条没有尽头的路上， 要比走在一眼望得到头的路上，要更有希望， 更多乐趣。
比如，很多中年人厌倦自己的生活，是因为自己的生活可以一眼看到头。而年轻人就不同，因为前途未卜，充满未知与希望。
在读这篇文章之前， 我先问几个问题，也是一直困扰我的问题，我久久找不到答案的问题。
感冒到底是什么？感冒的时候，为什么常见的是肩颈酸痛，继而导致头痛，咳嗽，肺炎等等？另一个常见的酸痛的是胯部，也就会导致两腿无力，浑身无力，这又是为什么？为什么感冒的时候，人会突然从有力气，到浑身无力，那么，这时候的能量是真的消失了吗？为什么，一个重感冒，或者一场重病，可以让人有那种“掏空”的感觉呢， 到底被掏空的是什么，难道真的是必经的过程吗？
为什么，一个平时很健康，很强壮的人，照样经不起接二连三的拉稀，或者因为一场突如其来的感冒而倒下，甚至比不健康的人更容易死掉？为什么强壮不等于长寿？长寿的秘诀到底是什么？一个老人，上了90，上了100的老人， 需要掌握什么样的“杀手锏”呢？也就是说，一个很老的人，会因为一些风吹草动的小事，就突然去世，其中，最重要的一个应对方法是什么呢？即如何在能量极低的情况下，不被小风小浪带走呢？
今天，我来讲一些小故事， 来说一些道理， 供大家参考。
上个周四晚上，小儿子突然呕吐。 妻子和我都比较紧张。 因为小儿子5个月的时候，就是因为呕吐，最后脱水，去的急诊，也是他三岁中，唯一的一次看病。 不过，看上去，他还是活蹦乱跳。 我们就紧密观察。 周五下午回家，妻子说中午小儿子吃了一点面条，下午全吐了。 于是我们停止给他吃日常的食物，只给喝一点点粥加红糖姜。我进门的时候，小儿子很虚弱。 但没有发烧的迹象，也不再活蹦乱跳，而是比较蔫。 我就一直把他抱在怀里，很贴近的那种。
3岁的小孩，除了退烧，我一般不会对他做任何的疗愈。 而这种紧密的抱着， 直觉会让他变得更好。而且，我“迷信”的认为， 他身上的不健康的“气息”可以跑到我身上，这样他的负担就会变小。 虽然，这是没有任何“科学”根据的。但是，事实上，也不是完全没有道理。 和病人紧密接触，他们身上的“病气”就会跑到我们的身上。 然后，他们也会觉得更舒服，而我们很可能紧接着就病了。
吃完晚饭， 我觉得有点不舒服，就早早休息了。周六早上醒来， 小儿子基本恢复， 开始有胃口，也开始活跃起来。 到了中午，晚上，就越来越好了。
但这个时候，妻子和大儿子开始不舒服。 我一个人忙前忙后，自己庆幸会练功，可以在这种困难的时候，做到不倒下，可以继续为大家忙碌。 到了晚上， 妻子觉得很难受，大儿子开始发烧。 我给妻子刮痧和按摩，给大儿子退烧。 因为很累，整个气氛也不是很好。 我给自己做了一顿午饭， 认为应该多补充一点能量，所以吃了很多。 后来证明，这是一个错误的决定，因为食物的负担，加上疗愈的负担，身体快速疲惫，加上各种“病气”的弥漫。 注定我在晚上开始生病。
星期六晚上，大约2点左右， 大儿子退烧，身体变得稳定。 我晚上睡不好，因为身上的病气弥漫，加上不消化的午饭，我想本身肠胃就已经开始生病。而我们猜测，这就是所谓的肠胃性感冒。 不管怎样， 周日早上醒来， 我有病了的感觉。
于是周日早饭，周日午饭，我只喝了几口粥，没有吃任何其它东西。 大儿子，基本恢复，非常活跃。小儿子完全恢复，像平时一样。 妻子也基本恢复。
到了周日10点多， 妻子觉得全家基本都没事了，可以上街买买东西，大家都活动活动。
这个时候， 最弱的是我，浑身无力。
在farmers’ market买了一些东西， 发现了一家很不错的卖肉的，牛羊只吃草，不吃谷物，不用抗生素荷尔蒙，一生都在草地上生长，不圈养。 草地本身是permaculture的设计，不用化学，杀虫剂，肥料。 听起来，很不错。 于是，买了一些尝一尝。路上，妻子开车，我放一些关于那个牧场的视频。 妻子说，好久没看到这么像样的牧场了。 颇生好感， 也计划去参加他们的开放日， 成为他们的会员。
总的来说，全家人都很开心，除了我有点弱。 不过不影响大家的活动，该抱孩子，该扛水，该拎篮子，还是都可以人尽其用的。
妻子兴致很高，可能是从周四晚上到现在，都有点紧张，想放纵一下自己。 于是提议去逛街。 我们极少逛街，身体健康的时候， 要么在地里忙，要们去hiking等等。 妻子说，生病了，反而可以逛逛街了。 其实， 后来发现，这是一个错误的决定。
妻子和我年轻的时候都是逛街狂，我尤其。 所以，对这种提议，两个人虽然都觉得不太合适，还是内心深处都默认的。
主要是妻子觉得 应该有一副新的墨镜。 加州的阳光真的很厉害，一副舒服好用的墨镜是必须的。 我用了几分钟的时间，看了一下鞋，发现了一双Birkenstock, 67美元，原价130美元。 觉得挺贵的，因为就是一双拖鞋。 但想着开长途，在办公室，还是要给自己的脚足够的自由舒服空间。 妻子说，Birkenstock这个价，可以了， 支持我买。 到了付款的时候， 其实只要23美元， 于是， 就有了逛街狂的那种如获至宝的美滋滋的感觉。 于是有了我人生的第一双Birkenstock。
妻子兴致盎然， 于是，继续逛了2个小时的衣服。 孩子们跑来跑去，也很开心。 看不出任何病了的样子，或者大病初愈的样子。
我呢，渐渐复苏过来，继续低调的休息着。 回家的路上， 我开车。 妻子已经开始不舒服。
到了家， 妻子就很不舒服。 进家就躺在瑜伽垫上休息。 小儿子在车里睡觉。 大儿子进家弹钢琴。 我去地里浇水。因为生病，也管不了地里的事情。 现在，终于可以腾出一点时间来浇水。 开始，我的身体还是有点累。
夕阳西下， 金色的阳光，铺满山野， 空气清新。 我的身体也越来也舒服。
浇完玉米地， 开始浇坡上的小果树。 浇果树，一棵树要浇几分钟。 在等待的过程中，我可以做一些事情。 开始， 我用重力法等等方法，练习各种功法。 但是， 并没有明显改变我的疲惫， 尤其是胯部的酸和无力感。
就在一个瞬间，我突然想到，为什么不试试“守中”， 于是，就开始观身体的核心能量场，而不是“修修补补”的做各种疗愈。 但是，奇迹在这个时候出现了。 在不到一分钟的时间内， 身体突然就挺拔了， 那种酸的，无力的疲惫感， 一下子不见了。 取而代之的是身体中心的一种力量感。 也就是，几乎等同于健康时候的那种饱满有力感。
多年练功的直觉告诉我， 这里边有“神奇”。在接下去的将近一个小时里， 在清凉的晚风里，在夏日的山坡上， 我继续去探索确认。
从开始的疲惫不堪，那种大病初愈的无力感，变成了， 我可以拎着5加仑的水， 也就是30多斤的水，在崎岖的山坡上轻松行走。裤腿被水弄湿了，晚风一吹，颇有凉意，但也没有不舒服的感觉。
于是， 我想，我终于知道，这里边的秘密是什么。 一个我问了很久的问题的答案是什么。 这是可以回答一系列疑问的答案。
在很长的时间里， 我疑惑，到底经络的通畅，和生命力是什么关系。 为什么经络的通畅，不是生命力的全部？为什么一个瑜伽大师，应该是经络非常通畅的， 可是很多却英年早逝。 同样，练武术的，气功的大师们， 甚至道家的真人们， 佛家的悟道高僧，也逃不出这个魔咒。 那么， 这里边的 原因到底是什么？
同样， 一个大病初愈的人， 到底是什么导致了那种疲惫不堪，那种虚弱无力？这是属于生命力的范畴，还是属于经络通畅的范畴，或者是一个东西。
而今天，我比以往任何时候都更加清晰的认识到， 这里边的关系。 而唯有如此清晰的体会，让我确信自己看到了很多萦绕在脑海中的秘密的答案。
今天早上，天还没亮， 我就起来继续练习昨天的发现。 从躺着到坐着，而昨天下午是站着，来体会各种状态下的这个方法的应用。 身体的变化是非常明显的， 我基本上变成了一个“正常人”，没有了生病留下的那些常见的问题。
早上， 全家人起的很晚， 8点了，我和小儿子才下床，随后，妻子和大儿子才起来。 我做早饭。 妻子基本恢复。 大儿子有一点没胃口，最大的原因就是昨天下午在商场过于兴奋，玩的太嗨，而那个地方空气不怎么好，也杂乱。 但总体来说，这场病算是过去了。
生病，可以让我们学会很多东西。 比如怎么带孩子，怎么处理孩子的疾病， 在生病的时候应该怎样。 我们不断的犯错误， 但是，只要我们用心， 我们会做的越来越好。 我的孩子， 包括我妻子，我自己，都会生病。 但几乎所有的时候， 都不用寻求传统的治疗。 而避开传统的治疗，往往效率非常的高， 副作用也是最小的。 同时还可以积累很实用的经验，也会变得越来越自信。
比如孩子发烧，可大可小，你可以在几分钟内自己搞定，也可以烧到肺炎，可以紧张到去急诊。 或者，长时间的咳嗽等等。
在文章的最后， 我想说一说，学习练功的一些事情。
学习练功的最重要的元素是什么呢？那就是谦卑开放的心。 自然推论出，学习练功的最大的障碍是自以为是和自我封闭。
我的家人里边。 我的三个姐姐，我的父亲，都是看不上我的所谓的养生治病学问的。 唯一能够接受的就是我妈妈。 道理也很简单， 在我妈妈很无助，很无望的时候， 我帮了很大的忙。 而且好多次。 所以，我妈妈虽然不理解，但是知道他儿子没有在忽悠她。 但是，我的姐姐们和我爸爸， 虽然看到我妈妈的例子，也是不接受的。 原因其实也比较简单， 因为一个人的思想体系，包括关于健康/生病的那些观念，经过几十年的积累，已经根深蒂固。 不太可能因为一些自己也不太理解的事情，而根本性的扭转。 我妈妈如果作为一个旁观者，也是不太可能能接受的，但是她是亲身经历者，所以不太一样。
所以， 比思想，比理论，更强大的其实是实践，包括亲身经历。 我练功的原则也是实践至上。 理论可以很漂亮，思想可以很伟大。 但是，都没有实践来的更精彩，更实用，更让人信服。
比如， 这一次的“灵光乍现”， 是我在理论/思想上永远也想不通的。但是，实践给我打开了一扇大门， 而走进这道门，里边的世界很精彩。 精彩到我可以完全忽略理论和思想，包括那些传统的“枷锁”。
我的妻子， 自己也练过功， 但是现在不练了。 但也正是因为练过功，也正是因为年轻还可以靠青春来扛过病痛，她不会低下头，谦卑的学习我的功法。 就像道家的人， 轻易是不会学习佛家的东西的。基督教的人， 恐怕很难接受佛教的东西。伊斯兰教的人，是不容易接受基督教的东西。 练功也一样， 虽然说大道归一， 但是， 各门各派，其实都有自己的一套特别的体系。 想做到无门无派，需要这个人有很大的心， 有很开放的心。
但这里边又有一个很容易犯的错误， 就是哪门哪派的好处你都想占，到最后，一团浆糊，什么都不是，搞不好，还走火入魔。 所以， 开始的时候， 门派还是需要的，保证你可以在一条路上，好好地走出一定的距离，有一定的深度。 然后，你才有能力去兼容并蓄。
所以， 这个度很难， 既要有对一个门派的忠诚，又要在一定高度后， 能够有一颗开放的心。 其实这个要求很高。
所以， 我的人生有一个很大的目标，就是哪一天，我妻子也会学习养生之术。 但这个时机，恐怕需要等到她健康渐渐走下坡路，可又没有很好的方法的时候。 即使到了那个时候，还需要她有足够谦卑和开放的心。
可见，走向健康， 最大的障碍，是自己。
我的两个孩子，情况会不太一样。 在长大的过程中， 他们会不断的看到他们的父亲是如何“成功”的处理各种关于健康的问题的。 而他自己又是如何一日不断的练功的。 所以， 他们对练功，我的健康哲学的理解，会不太一样。 因为他们是从小时候就开始的，从没有藩篱开始的。
现在来说说我的学生们。 我公开提的最多的是Grace。 也是作为一个好学生的典型。 在很多人眼中， Grace是一个搞个人崇拜的人， 一个 没有脑子的人，一个唯千年马首是瞻的人， 一个把我的文章当圣经不断反复来读的人。
为什么会有那么多人，这么认为呢？其实， 我的读者中，包括那些死命反对我的人，都是一些有头脑，受过良好教育的人。 现代教育告诉我们， 我们不要迷信权威，我们永远要带着批判质疑的心， 我们只相信科学，我们坚决反对个人崇拜。 而我们也往往因为我们曾经是优秀的学生，非常自信，非常自以为是，我们总相信，我们的认知判断体系是那样的客观和无瑕可击。
所以， 现在出来一个Grace， 大家看着就像一个“邪教的信徒”。以为她的言行举止，出离了我们现代人对一个”独立思想“的人的一个普遍认识。
但是，这样的认知， 恰恰就是现代人对身体健康这个古老的话题，渐行渐远的一种思想误区。 并不是说，古老的健康养生哲学有多么的好，多么的明智。 而是，现代的工业文明让人们渐渐的离开了身体健康的根。 这个根，本是和天地亲密无间的。而现代人， 却因为自己的狂妄自大，而无视这样一个根基。
在我老师的微信群里边，曾经有这样一些对话。 就是现代人，为什么会读不懂经典。 比如《道德经》，比如《庄子》。 首先， 现代人远离天地， 双脚不是踩在大地上的，而是踩在空中的。 生活在钢筋水泥的鸽子笼里边，吃的是饱含农药，肥料喂大的食物， 接受的非常以功利为导向的教育。 试想， 这样成长起来的现代人， 怎么可能读得懂《道德经》《庄子》《黄帝内经》呢？ 怎么可能去理解天人，真人们的言语，哲学，方法呢？
所以， 不管你受过多么”精英“的教育， 不管你在别人心目中是多么的天才，不管你的事业是多么的成功。 都不能简单的等同于你在健康养生方面的“智慧”， 而经典，对绝大多数人来说， 只是读得懂文字，读不懂内容的经典罢了。 而这个时候，对经典的“崇拜”，或者引经据典，就往往是无病呻吟， 或者是强说愁了。
而健康养生，因为其核心对象是身体， 是人心。 而这两个东西， 并不是现代化的产物。 而是一个人类出现就已经存在的东西。 而身体本身的依赖环境是天地，人首先是天地的一部分，然后才是社会的一部分。
所以，健康养生的哲学， 和社会的生存哲学，是截然不同的，从根本上就不同。 一个是崇尚天地的，一个是崇尚利益的。 由此派生出来的健康养生方法，也是往往不是现代人能够普遍接受的。
现在回到学生和老师的关系。 我在写博客的开始，就写过两篇《如果你是我徒弟》。 可能绝大部分的读者都认为， 我说的太夸张了， 或者认为仅仅是看着好玩。恐怕没有人认为，我是极其严肃的，也是我会执行的。
我其中举了一个例子， 就是如果老师让学生“吃屎”，学生就要吃屎。 这是受过现代教育的人， 自认为自己聪明的人， 所无法接受的。 也是很多人会对我“敬而远之”的理由。 现在我来具体说一下这里边的道理。
大家常识认为，“吃屎”一定是不对的， 因为这违背了大家的教育知识体系一贯认为的。 所以， 这个时候，如果有人让你“吃屎”，那么这个人一定是不对的，这样的人，就要远离。
这说明什么问题呢？ 也就是说， 人们对自己“常识”或知识结构中认为“不对”的东西， 是排斥的，是充满敌意的，更说不上接受了。
在另一个层面。 人为什么会得病？为什么会陷在病痛中，精神困扰中不能自拔？
因为你一直是“做错的”，”想错的“。
而这个时候， 有人告诉你应该怎样怎样， 你还是用你“屎是不能吃的”的老模式，老思想去判断新事物。 那么，你还是会一如既往的唾弃“屎”。
所以， 一个陷入困境的人， 如果加上自以为是，是很难有转机的。
而这个时候， 需要一个人告诉你， 你“吃屎”吧。 其实，是给你生命一个新的转机。 也只有突破了固有的旧模式，那个让你痛苦，让你悲伤，让你绝望的旧模式， 你才可能有机会。
现在， 我从另一个层面来说说为什么，老师让你吃屎，你就得吃屎。
在练功的过程中， 并不是一帆风顺的， 有很多很多的转折点。 就像人生的转折点一样， 就像长跑中，一个个关键的生理反应一样。 一个好的功法， 往往也是一个很难的方法， 一个机会与风险并存的方法。
很多同学， 练功到一定时候，就会出现两难的境地。 这个时候，就会迷惘，到底怎么处理呢？这个时候， 一个学生是很难靠自己的能力判断的， 而老师的指导， 带来的直接的结果， 在传统意义上，也很可能是“不好”的。 这个时候， 如果你不相信老师， 就会嘀咕，这肯定是不对的。 我应该偷偷的换掉。 结果就做了相反的事情。
可是， 偏偏就是这相反的事情， 会导致严重的后果，而为了对老师表面上的尊重， 学生还会隐瞒事情。 这样，就让事情变得更为糟糕。 到最后， 受害者，只能是学生自己。 到最后， 还会抱怨老师， 你凭什么让我“吃屎”啊。
所以， 师徒的关系， 其实是一个很密切， 很亲切的关系， 是一个基于高度信任的关系。 这也是为什叫师父， 也就是如父， 为什么叫徒儿， 也就是如儿。
父亲和儿子，自然是极其亲密和信任的。 真正的师徒也是如此。 只是，一个是血脉，一个是传承。
所以， 能有Grace这样的学生， 对我来说， 是上天对我的恩赐。 因为你真的很难找到这样的学生。 当然， 对Grace来说，有我这样的老师， 也是很幸运的事情。 所以，这就是很大程度上的缘分。
但是，对所有其他学生来说， 其中所传递的一些师徒关系的基本思想，也是很有帮助的。 我不奢望所有学生都像Grace一样做一个好学生， 但是， 如果真的想学到我的东西。有一个最基本的元素，就是“放下自己”。
这也是空性学校的基本宗旨，也唯有告别“过去的自己”，才能告别“过去的痛苦”，才能迎接新的“生命”。
而人的生命力/疗愈力的真正核心，也恰恰就是在“放下自己”，回归天地， 天人合一，空性的力量。
非常认同你的这句话：“健康养生的哲学， 和社会的生存哲学，是截然不同的，从根本上就不同。 一个是崇尚天地的，一个是崇尚利益的。”