千年守望
养生笔记
我写修炼，我写天下无病。可是在我身上，你可以发现很多很多的问题。我却号称我基本可以做到天下无病。这是自相矛盾对不对？可以这么说，看你怎么想。我可以15年来不用看医生，不用吃药。但我会生病，只是我会治病，不是用药，是用身体的自愈力。我有很多很多身体的问题，我从来不把它们当成病痛，相反，我很喜欢它们，因为它们是我练功最好的资粮，每每克服一个身上的问题，我就可以学到很多东西，我对身体的理解也会深刻很多。很可爱的是，这个问题越难搞定，对练功的好处也会越大。
所以，严格意义上，较真的说，我远远不是天下无病。但是，从现实的意义上说，我不为任何的病痛而苦恼，从各项体检的指标说，我是一个健康的人。从体能，平衡力，常见疾病，阴阳平衡来说，我的指标也应该好于大多数人。
但是，有些身体的问题，我从来没有想过我可以改变，至少，我现在还有很长的列表要需要我去努力，而有些问题，我还没有条件去想。比如近视，虽然，随着年龄的增长，每年都会减轻，至少不戴眼睛能干绝大多数的事情。但是，这不是我练功要处理的对象，至少现在不是。比如少白头，在16岁左右，我就已经白了很多头发。虽然有很多关于把头发养回来的方法，但这也不是我练功要处理的对象。不是说不可以做到，只是我现在还有一大堆更迫切的问题要解决。
今天我想写一个已经伴随我一辈子的一个毛病，阅读困难症。知道阅读困难症是在大学的时候，看Scientific American, 其中有一篇专门讲dyslexia。记得那时候，Scientific American我每期都读，每篇文章都读，连那些考古的文章都会读，不分内容。所以这个怪怪的dyslexia，我也不放过。读着读着，我发现，我自己就是dyslexia, 因为几乎所有的症状在我身上都有。我也终于可以“科学的”解释我身上的很多问题。
我有很严重的阅读困难症。阅读困难症的人看东西很慢，往往发音也不好，听力也不好。小时候，别的同学读武侠小说，一目十行，一个晚上读一本很轻松，而且能详细记住里边的细节。我就不行，读一本不怎么厚的小说，至少一星期，而且还是比较努力的。读完，也记不住很多。
我小时候的智力开发也相对比较晚，7岁才开始数1-10，更不用说背什么古诗了，完全是个文盲。小学第一年在一唐代古刹里上，可能因为这个，对佛教总是心生亲切。那个寺庙有很多和尚，但是，很特别的是，有一个小尼姑，她从小在那儿长大，庙里只有她一个尼姑。听说，她是弃婴，等她长大一些，会被送到正式的尼姑庵。不管怎样，她极其活泼调皮，和我们这些小学生一起玩，而且身体素质远远比我们好，精力极其充沛，人也长的鼓鼓的，但不是胖胖的，爬山，上树，爬戏台，她都要胜过我们。
说远了，回到阅读困难症。看电影，或者看电视的时候，有时候会有一大段字幕，我从来来不及看，往往刚看了第一行或者前几行，就会翻页了。飞机场等等地方，如果有信息要公布，我从来不能看完。有时候会误事，大部分时候还好，我也会问周围的人。
因为读书非常非常慢，我读的东西非常少。后来，有了网络，大家都读网上的新闻，八卦，小说等等，我是无福消受的，如果我读完几个新闻，八成也就没时间干其他活了。所以我知道的东西相对很少，后来结婚了，我妻子就是我的新闻播报员，我几乎所有的新闻，都是我妻子归纳简化后说给我听的。包括现在也是，如果我知道什么社会新闻，基本都来自我妻子。比如加州通过什么大麻法案，厕所法案，移民法案等等，比如新总统要造长城，哪家孩子有自闭症等等，我都是二手信息，极少我自己看到什么新闻。
再比如，我在网上有一些朋友，写一手好文章。我也很喜欢看，看的也很用心。但是看的实在太慢，如果早上看个两三篇，估计整个早上也干不了太多东西了。所以，很多时候，朋友问，你看了我最近的那篇什么什么了吗？他们往往很兴奋，我想一定是得意之作。我只能不好意思的说，我还没来得及看，我一定找个时间看。朋友听着，觉得我这个人很不诚恳，没兴趣看，就不要搪塞嘛。真不是我没兴趣，有些时候，真的没有办法。这就好像，如果你没汽车，到处都要腿着去，你一天也走不了太多路。对我来说，我读书的速度就好像我的交通工具就是我的双腿，很慢。别人都说周末玩了很多地方，天南海北的，可是，那是因为他们有汽车，我只有双腿，比不了的。
阅读困难症的一个根本原因是大脑的一个不良发育，或者说先天缺陷，具体说，阅读是一个把文字转化为声音，然后被大脑接受的过程。有阅读困难症的人，那个转化声音的能力特别差，也很慢。所以，有了瓶颈。所以你想快也快不起来。这是Scientific American那篇文章里说的。我觉得也颇为有道理。因为，把文字转化为声音的能力在我这儿确实很弱。我对声音的把握能力非常差，音律不通就不说了，完全是个五音不全，也听不出声音的差别。我的普通话，极其的不标准，也很难改。记得高考的前几道题，我从来没有真正自信的答过，也往往是错的。英语的听力考试，我从来都很差，因为我听不出里边词的细微差别，也听的很慢。即使是母语的中文，我也听着很费劲。听歌，是从来听不出歌词的。我就尤其尤其的羡慕别人能唱歌，而且一听就能重复出来。我很少崇拜我妻子什么，但是，当她能够听一遍歌，就在钢琴上弹出来，我就觉得她是天才。不过听说，这种能力不是很了不起，很多人都行。不过，对我来说，这是天才，我实在无法想象。
但是，事情往往有两面性。我想，可能正因为我有这个毛病，所以难得清静。也没有太多的时间去看不是很相关的东西，所以知道的东西也特别少。有很多时候，我会被朋友误解，他们说，你这是装傻吧。可是，我真的不知道。有很多人情事故，我也确实很少知道。比如，有一次，我和一好朋友描述一个东西非常好吃，朋友听完后，很不高兴，我不是很理解，为什么我描述了这么美好的东西，他会不高兴，难道非要说一些不好的东西吗？朋友后来和我说了实话。他说，你描述那么好吃的东西，却不邀请我吃，或者给我带一些。我就有点糊涂，难道，你和别人说一个美好的东西，就一定要给那个人一些吗？为什么大家不可以仅仅欣赏那个东西呢？就像看Yosemite的Half Dome，很美啊，你欣赏就行了，为什么非要拉回家摆在后院呢？再说，如果下次大家聚在一起，我一定会拿出来分享的呀。难道非要我提前承诺吗？
读书很慢，只能很有选择的读。有的人可以做到一目十行，但是，她会读很多东西，因为读的很快，觉得自己有很多时间读重要的东西，可是，事情往往是到了读重要的东西的时候，就没精力没时间了。我读的很慢，基本不读不相关的东西，上来就读最重要的东西。但是，我读经典，或者学术论文，并不比别人慢多少，有很多时候，还会更快。因为，读论文，经典，拼的不是读文字的速度，也就是说那个把文字转化成声音的能力并不是很重要。所以，比如读瑜伽的书，我没有太大的劣势。
也不知道对不对。我觉得有阅读困难症的人，可能形象思维会比较活跃。就像瞎了眼睛的人，可能触觉，听觉相对要灵敏一点。阅读困难症，对声音比较迟钝，就只能发展其他的方面的能力，来弥补这个缺陷。我相对擅长记人，记人的脸，走路的姿态。我可以光看背影，一晃眼，就能认出一个很久以前认识的人。我也可以在迷迷糊糊的一堆东西里，快速挑出一样东西。我对身体的明感性，也应该高于平均水平。
》为不完美的我们喝彩《
天下无病的一个思想，就是接受我们的不完美，并且享受它，为我们的不完美喝彩。
在现代的社会里，得抑郁症的人非常多。周围好多妈妈，都是曾经中国最好学校的学生，也很聪明。可是到了美国，就当了全职妈妈，她们是好学生，往往是省区县的状元，但是，这不等于她们能够做好妈妈，这是不同的能力。所以很多妈妈很郁闷，因为自己觉得自己很聪明，可是，为什么就搞不定小孩，而且自己的小孩有很多问题，上学也绝不是像自己，轻松就是第一。一边是在孩子那儿很受挫，另一边自己身体也越来越不好，而且自己擅长的，比如智力活动，比如工作，也荒废了，所以，慢慢的心情就不好，精神很压抑。
我认识一对夫妇，双双是美国的顶级大学毕业，家境也很好，男的是律师，高大英俊，女的是小提琴家，是某著名交响乐团的小提琴手，高挑漂亮，很优雅。可是，他们私底下，有一个痛，他们两个儿子都是自闭症，而且都是同性恋。虽然，在美国这个开放的世界里，这也不是什么大事。但是看得出，夫妻两还是不太接受这个事实。当那个小提琴家抱着我的小孩的时候，脸上流露无限的关爱。但是，如果她自己的孩子正常结婚的话，孙子孙女也应该这么大了。我不能评说好坏。但是，这是我们传统的观念，很难在短时间内彻底改变。后来，律师得了帕金森，生活很多时候不能完全自理。孩子也各奔东西了。我总觉得，心里有那么一丝丝不对劲的感觉。至少，我认为，帕金森是不难治疗的，可是，在西方，这就是被广泛接受的很难治疗的疾病，他们接受了这样的生活。
其实，当我说天下无病的时候，我最想说的是，如果你病了，不管什么病，尤其是类似癌症，糖尿病，帕金森，瘫痪这些病的时候，不要以为自己就完了。这些病，都不是真正不可治疗的。只是，绝大多数的人，不能扭转这个社会施加给我们的观念。还有一个很重要的现象，就是过敏。很多大人，孩子过敏，一大部分人认为，这和体质有关，靠吃药控制症状。但是，过敏药是最差的药之一，它冷却你的身体的免疫系统。就像外敌来侵，你把军队解散了，说我们没有战争。这是很愚蠢的。而且很多人认为，过敏是不可治疗的，只可以控制。认为孩子过敏是过敏体质。这些完全错误的思想，无形中，伤害着多少人。
当我说天下无病的时候，有另一个我特别想传递的思想就是，好好的和一些疾病相处，不要认为那就是很差的东西。比如，有的孩子，自闭症，父母很紧张，觉得自己的孩子有很大问题，然后也把自己的孩子当病人养。可是，往往是父母越紧张，孩子的问题越大。一个很重的原因是，父母因为紧张，因为我执，很难再正确判断自己应该怎样对待这些孩子。自闭症，属于精神类疾病，凡是精神类的疾病，都需要你用心去面对。可是，紧张的父母，往往失去理智，往往失去自己的心。当你的心迷失了，孩子的心，会更加迷失。这个理论，哪怕在对待感冒这种小病上，也是一样的。有的人，快感冒了，就很紧张，那必定就真的会感冒。静坐之所以能够治感冒，其原理就是，回到身体，减少消耗，激发身体的自愈能力，放松下来，反而感冒就不攻自破了。
接受自己的缺点，问题，病痛，并且享受它们，转化它们，不是一件容易的事情，这也是为什么我们需要一些观念的转变，一些有效的方法。如果你真的很完美，很顺利，你确实不需要学这些方法。可是，在现实生活中，我还真没有看到过这样的人。这样的人，甚至比悟道成仙的人还要少。
做一个乐观的人，为不完美的我们喝彩！
当代社会，信息获取的手段太丰富，信息量也空前膨胀，让人们进入了碎片阅读时代，利弊多少各人自有公论，还是需要有所取舍，选取自己需要的信息。
一直默默跟读，谢分享
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