徒步穆尔山径- (2) 高原训练

模拟训练适应高原

拿到许可证，找好了驴友，陆陆续续把所需设备购置齐全，并推选L做此行的trip leader(领导)。领导曾在2011年用11天的时间从尤山美地进入穆尔山径走到终点的惠特尼山峰。很幸运能有这样经验丰富的背包客带队，心中踏实了许多，剩下的事就是锻炼体能确保能够负重走路。三月徒步山羊湖右腿受伤，情绪备受打击，一度动摇不知是否该继续走下去。随着伤痛的迅速好转，不甘心放弃好不容易申请到的许可证，开始恢复锻炼，抓住所有徒步的机会，在五月底背包徒步露营 Otter Falls to Nodrum Lake  （http://blog.wenxuecity.com/myblog/68017/201507/18631.html）六月份随女儿徒步尤山美地到达酋长岩。（http://blog.wenxuecity.com/myblog/68017/201508/1552.html）此外每周至少徒步一次6～10英里，跑1～2次5k。

穆尓山径在一万尺的海拔高度上上下下，对生活在海平面的人来说是一个挑战。结伴同行的驴友还在上班，拿不出更多的时间提前到穆尔山径去适应高原反应，领导倡议临近穆尓徒步行程前，利用一个周末去 Rocky Mountain National Park(落基山国家公园)背包露营适应高原反应。（找个理由去徒步吧？）我很高兴多了一次出游的机会，也可以会会未曾见面的驴友，近一步商讨穆尔山径徒步计划的细节，检验一下我们的露营装备。

8/20/2015我由华盛顿州，领导自密执根，H从乔治亚飞到丹佛（另一位驴友因故未能成行）。虽然从未谋面，机场内不多见的中国人面孔，加上大背包一猜就中。到了露营地已经11点，搭好帐篷躺下已有12点，以为旅途劳累很快就会入睡，躺下却难以入眠，不知该不该吃药，怕太晚早上醒不了吃了半片药，似睡非睡，感觉一夜未眠。想到尤山美地徒步的前一晚也是如此，结果走了16英里，慢是慢了点，可感觉还好，也就不是特别担心，迷迷糊糊之间就到了天明。

今天的徒步路线是领导为我们设计的一条黄金旅游线路，从Bear lake（熊湖）途经 Dream lake, Haiyaha lake，到Andrews Glacier，然后翻过雪山走到大陆水系分界线。全程13英里。这一路沿途不仅风景如画，更重要的是和我们走穆尔山径第一天的海拔高度及距离一模一样，领导用心良苦，我们自然要努力跟进。

这一天的徒步我的体能状况很不好，一路都在犯困，恨不能找个地方躺下睡一觉，心中想着今天到了露营地就吃药绝不犹豫。想归想可不敢停下脚步，我已经落后，只能拼劲全力的往前赶。最后的一段路陡峭，到处都是碎石难以辨路，我又看不见他们两人的踪影。

驴友一路为我拍照，他提供的照片署名 H，其它照片来自我的手机。

H－野猫茫然，路在何方？

好在能看到山顶上有个小木牌，我不再费神去找路，收起蹬山杖放进书包，冲着路标手脚并用的往上爬，虽说形象不够光辉，可比直立行走省劲的多，喘的也不那么厉害。怪不得动物爬山那么轻松自如，它们是四脚着地啊。

我就是奔着这小牌牌手脚并用爬上去，看到这牌子真是哭笑不得，这是我见到的最具普遍意义或着说最不负责任的路标，不过一转身那叫激动啊，湖就在脚边，完全不曾料到悬崖峭壁之上是平湖。

这是典型的冰蚀湖，挺奇特。湖在冰川脚下，冰川下滑切割山体，融冰积水成湖，对着冰川的一面是悬崖峭壁，在一万两千英尺高山上，让我想起“高山出平湖”

山上的风很大，领导建议回头，可我看到冰川就在脚下执意要上去走走。其实这不能算冰川，只是未融化的积雪而已，走到雪地上吱吱作响，人立马兴奋不已。今年华盛顿州暖冬未雪，本季度野猫只滑过一次雪，走在雪地上又找到那久违的感觉。想想朝阳和落日下的雪山该多美，下次去我要在这露营。

我们没有想到八月底山上还有积雪，没有防滑链一步三滑，而且担心滑的收不住脚冲进冰湖，最终放弃前行，由此回头也是13英里，达标。

第二天按计划到Boulderfield 露营，由Longs Peak（龙斯峰）步道口开始徒步。这天是周六又是登山的旺季，停车场一位难求，沿途停的车已排在了一英里之外，领导打算卸下背包再去泊车，不抱任何希望也就不再东张西望寻找车位，只顾往前开，没想到正对着步道口一个空的停车位，简直不敢相信我们的运气这么好。停车场人来人往很热闹，准备登龙斯峰都是半夜两三点由停车场出发，这时候快到山脚了，还在停车场的大都是在附近露营或短距离徒步当天往返的Hiker（鞋客）。

我们在早上9:04开始进入步道，走了大约5英里处已是下午3:30，还剩1.5里。风大极了，领导建议走回头路，我走的太慢了，不好意思拖累大家，自然不好提反对意见，掉头就走。没走几步又被他们叫住，问我是否有信心走上去？我心中并不想放弃，只是觉得没有资格反对，只要给我时间肯定能上去，“多长”？“两个半小时”。“要不要帮你背东西”？“如果上就请帮忙，如果下就免了”。我走穆尔山径总不能指望别人帮忙背东西，但今天太晚不想拖累大家，放下自尊让H拿走了睡垫，领导拿走了干粮。看着他们迅速消失的背影，我深呼一口气迈开沉重的双腿。突然想起大灰狼告诉我他在登珠峰时深呼吸五次走一步，我不妨试试。毕竟不是珠峰我只要呼三口气，走一步就不是难过的要晕过去。到这会儿似乎醒悟了一点道理，不能等上坡气不够用时再大喘气，而是主动深呼吸后再迈步。比我预计的要好，用了两个小时赶在天黑前到达露营地。

H － 龙斯峰落日

Boulderfield是国家公园系统内海拔最高的露营地，海拔12760英尺。我们由海拔9405英尺的步道口，一步步走来升高3355英尺。八月底的阳光很温暖，徒步时除了气不够用在落基山脉上行走赏心悦目。上午徒步时不停的被人超越，到了下午就只有下山客了，途中遇到昨夜在Boulderfield露营的背包客，因为今天早上山顶风太大未能登顶，他们祝我明天赶个好天。谢谢他们的好意，其实我们此行主要为了测试身体对高海拔的反映，并没有打算登顶龙斯峰。根据洛基山国家公园登山指南，登顶前的一英里山道艰难，常有松动的石头坠落，最好带头盔，这坐山峰因最后一段险途而著称于世，因此不建议从未爬过万四峰（一万四千英尺以上的山峰）的人来此登山，所以天气的好坏对我并不重要。山下风和日丽，随着海拔升高风越来越大，气温越来越低。我只穿了一件单衣徒步，到了傍晚感到凉意，怕耽搁时间没有停下来加衣服，觉的冷点可以逼迫使自己快点走。到了露营地后开始觉得冷，然后就发抖，打开背包穿上所有的衣服包括滑雪的羽绒服，继续抖，又把华氏5度的羽绒睡袋裹在身上，依旧抖，上下牙磕磕作响什么也不能干。只能看着领导和H在狂风下为我扎帐篷，安好营帐顾不得言谢一头钻进去躺下大口喘气，试着腹式深呼吸。躺了大约半小时，头脑慢慢清醒可以思考，才意识到这是高原反映（高反）。行前专门找家庭医生开了抗高反药，可我天生的抵制药物，能不吃就不吃，这次带着药上山却抱着侥幸心理没吃，不是每个人都会高反，万一能混过去呢？这次测试后我不再纠结，为了保证穆尔山径计划实现，届时一定尊医嘱按时吃药。

早上5点多就听见登山人的脚步，爬出帐篷看到爬山人带着头灯由远而近，就象移动的星星。

这些登山人为了能赶早登顶，半夜就由停车场出发，山上气候变化多端尤其下午常有雷鸣闪电，会有丧命之忧。如果10点之前不能登顶，就该回头。 在这露营的人就是为了在此充分休息以便登顶龙斯峰 。 都说蜀道难，不知究竟有多难？ 由露营地到Key hole（钥匙口）的路就是乱石岗，哪有路？

带的登山杖，在这里完全用不上，不规则的石头找不到支撑点，登山杖打滑反而是累赘，索性塞到包里面。

H － 走向钥匙口

这里的路只是有点难，翻过钥匙口的路才开始凶险，登山的人从这开始带上头盔。我总算爬到钥匙口，都没敢站起来，风大的能把人吹下山，探出头看了一眼前面的路，觉得还是命要紧，当了一回胆小鬼，由此回头。

从钥匙口下来走进石头垒的小屋，很多登顶的人在此做最后的休息，积蓄能量准备最后的冲刺。屋里有一对年轻的母子，妈妈30出头儿子9岁，妈妈已数次登顶龙斯峰，儿子第一次。听说我们放弃，一个劲的为我们可惜，直说最后这一段很好玩的。我也觉得可惜，可我身心都没有做好准备，特别怕受伤，为了我心目中的穆尔山径顺利成行，还是决定放弃。

昨夜讨论行程我们都没打算登顶，可早上领导又改变主意， 通告了一声后独自上山。我则继续赖在睡袋里迷糊，直到H起身，从容的吃了早餐我们才到钥匙口走了一遭。回到露营地后不久没想到领导又折回营地，力劝我们一起登顶。领导去年此时也在此露营，遭遇暴风雨登顶受阻。申请Boulderfield 露营许可证不易，拿到许可证要背着帐篷干粮徒步6.5英里适应高原，还要赶上好天气才有可能登顶。领导觉得机会难得，我也纠结的很，可我刚才走到钥匙口的0.7英里用了一个多小时，当时已近9点，以我的速度10点前不可能登顶，可又经不住登顶的诱惑，犹豫不定间H替我做了决定，坚定的一声：“No”。领导不再勉强，再次出发成功登顶，回到Boulderfield露营地已是近一点。幸亏我没去，即便我能顺利登顶，下山至少要拖后2小时。由露营地到停车场还有6.5英里的山路，走夜路可不好玩。

收好帐篷，来了访客。荒山夜岭居然有这么肥硕的老鼠，在此露营必须背熊罐储存食品，防的就是它。

露营地太阳能厕所，处理分解后由骡子驼下山。惠特尼峰就没这运气了，自产自消背下山。

下了山回到Moraine Park 露营地过夜，次日我们将乘飞机各奔东西，上飞机前我们有大半天的时间，出了公园直奔Estes Park公共澡堂清理身上的异味，免的熏坏了飞机上的乘客。

此行的另一个目的就是检查徒步的装备，H买的都是高端产品通过检验，我的装备一半要更新。

离丹佛不远的Boulder就是购买器材的理想去处，小城以热爱户外运动而著称，曾在最宜退休地排名榜上名列前十，是我锁定的退休地之一，不幸被瞎猫否定。百万人口的小城主街有数家户外运动器材店，我们时间不多只去了MontBell，Patagonia，REI。第一次和男同胞购物令我大开眼届，他们目的明确直奔主题，绝不被沿途货架干扰，只要物有所值符合需求，买，非常果断。在驴友们的指点下更新了我的羽绒衣，羽绒睡袋，登山包。大把的花银子真爽，过后还是有点心疼，瞎猫说穷家富路，特别是走那样的山路，谁也帮不了你，花钱保命。想想也是，乘一次豪华游轮动不动几千，摄影发烧友的一个镜头上万，我的全部装备才$2,000, 而且是一次投资可多次使用，值。

一切就绪，就待出发。