橄榄油，10大 好处！

 

古希腊人把橄榄油称为“永葆青春和健康的灵丹妙药”。

 

橄榄油来自橄榄树的果实，主要种植在地中海地区，已有5000多年的历史。到目前为止，西班牙是世界上最大的橄榄油生产国，其次是意大利和希腊。

 

特级初榨橄榄油——通常被称为EVOO。

 

EVOO是橄榄汁的脂肪部分，只通过机械和物理过程提取，没有任何提纯。正是因为缺乏精炼，才同时保持了它的感官和健康属性。“初压”和“冷压”是强调EVOO是一种未经精炼的天然产品，经过单一、简单的碾磨加工，没有任何加工来改变其质量。

 

 

橄榄油，吃法很多，也可以每天单吃2汤匙（30cc）特级初榨橄榄油。

 

特级初榨橄榄油是纯脂肪，不影响胰岛素分泌。

 

要吃真正的特级初榨橄榄油，不是假货，很重要！！！

 

橄榄油的10大健康好处：

 

1. 保健心脏、降血压

2. 抗癌

3. 保健大脑、神经

4. 消炎、消痛

5. 抗菌

6. 保健血糖、降低胰岛素

7. 抗关节炎

8. 减少前列腺肥大

9. 降胆固醇、降坏蛋固醇(小颗的LDL,低密度脂蛋白)

10. 含高维生素E

 

 

 

 

 

[forgetmenot8]

回复 'goodmum' 的评论 : 哈哈，是的。

[forgetmenot8]

回复 'Mmom2269' 的评论 :
https://blog.wenxuecity.com/myblog/66087/202401/33257.html
这个不错。

[forgetmenot8]

回复 '新林院' 的评论 :
https://blog.wenxuecity.com/myblog/66087/202401/33257.html

这个不错。

[goodmum]

Costco 的应该是

[Mmom2269]

我也想知道

[新林院]

【要吃真正的特级初榨橄榄油，不是假货，很重要！！！】
哪个品牌的特级初榨橄榄油是100%的真货？