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使卵石臻于完美的，并非锤的打击，而是水的且歌且舞。
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引体向上，从 0 到 1

(2023-11-13 11:04:56) 下一个

DAY 1：辅助引体向上（阻力带50磅）

 

 

DAY 13：辅助引体向上（阻力带35磅）

 

 

 

 

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