2014 (60)
2023 (79)
刚过去的周末是我徒步近十年以来第一次严重崴脚并带伤完成了8迈山路。想想自己这些年走过的路，有独行，有结伴行，也有集体行。有平坦的康庄大道，更有无数坑坑洼洼，陡而窄的崎岖山路，还有大小石头路，打滑没商量的砂石路，我都没有像这次一样出师不利，阴沟里翻船。
这次又是独行。因为湾区目前的景色已经变成黄土高坡，没什么好看的，我于是选择了只有夏天才会去的红木林，尽管天气并不热，也几乎没啥太阳。因为又是独行，我还特意选了一条安全，平坦，享受远大于挑战的步道。这里适合越野跑，所以会有很多年轻人跑山，地面一定也是铺满树叶的泥土地，增加了安全系数。
像往常一样，我锁好车就踏上了步道入口。这里不是我第一次来，早已轻车熟路。没想到的是我一踏进树林就毫无防备地把左脚崴了，崴得非常彻底。在我的右腿和两根登山杆的支撑下，人是没有摔倒，但左脚歪了90度，一阵剧痛让我差点没摔倒。心想：完了，出师不利！再一看，地面一片凸起的树根，并不是很明显，半埋在土里，慢点走不会被绊到。也算我倒霉吧，正好踩在了一小块树根上。
当时我就想到了回家。这样还怎么完成整个trail呢？可心里又着实不甘心。我来得早，门口排队十多分钟以后交了钱进来的。我选择树林步道的时候都倾向于收费的地方，多少安全些。今天的路是我走过的所有路里面几乎是最理想的。一路树荫，地面软硬适当，树叶覆盖，路标清晰，周围多是年轻跑者。一切都还没开始呢，我就打道回府？心里一百个不甘心。
我休息片刻，发现左脚似乎不是很疼了，试着走了几步好像也没事。我想那就走走看吧，也许还会像以前一样没有真正伤到骨头韧带？开始徒步以后我很快就忘了自己脚上的伤，只有偶尔感觉到一点疼痛，但完全不影响我的速度。直到我走了大约五迈以后才感到了一直伴随着我，怎么都不肯退去的脚踝疼痛。这时候离我的终点还有大约三迈。我只好忍着疼，放慢脚步，靠着右腿和登山杆尽量让左脚少吃力，尤其是上下坡的时候。只要看到合适的地方我就会坐下来休息，这时候只要不承重，疼痛就会减轻很多。
再往后就比较艰难了。疼痛挥之不去，休息也没用了。每到有人过来，我都会马上躲到一边去让路，因为我太慢了，已经一瘸一拐。尽管天气，环境都很舒服，山里的寂静中伴着鸟鸣和偶尔路过的跑山人，而我却异常挣扎，我现在的唯一目标就是安全蹭回到停车场。同时我还要保证不走错，否则会增加更多痛苦。我很谨慎地盯着地图，尤其是每一个岔道，一旦发现走错了就赶快纠正。我有时甚至会怀疑：我今天不会回不去了吧？
到最后我已经是呲牙咧嘴，满脸痛苦，像个经历了千辛万苦的伤兵从火线上下来一样。对面的人看到我一定很奇怪：怎么会有这么菜鸟的徒步者？这么好的路跑步都嫌太容易，撑着杆走怎么还像个残废一样？我自己又何尝不惋惜？如果不是崴脚，我虽不会大步流星（为了安全），至少也是步履稳健吧，咱好歹也是有了多年徒步经验的好吧？
当我看到停车场的时候终于松了一口气。上车后我好不容易脱下登山鞋（脚踝红肿，脱鞋都疼痛不止），让左脚休息。幸亏开车用右脚，否则我不敢保证我能开回家。一路上只求安全，左脚怎么放都是疼。想想也是，崴了以后还硬撑着走了八迈山路，换了谁也要抗议了。回到家赶紧躺平，冰敷。希望没有大碍。
经历了这次光荣负伤，再次给我敲响了警钟。不管多好的步道都有危险，平地也可以崴脚摔跤。我有一次就是在平坦大路上崴过一次脚，当时跟着大部队，走得快了点，但幸亏身体靠着右脚跳了起来，免去了崴到底，算是躲过去了。这也是我后来避免参加集体徒步的原因之一，自己无法控制速度，容易出问题。这次也庆幸是独自一人，否则拖累别人会给自己更大的压力。
再回想以前走过的，颇具挑战的步道，大峡谷，优山美地，Angels Landing，还有那些有名或无名的艰难步道，我都幸运地安全完成。脚趾甲可以脱落，可以变黑变厚再也无法复原，脚底可以打泡，脚趾头可以打泡疼痛，但都可以坚持下来。唯有崴脚属于伤筋动骨，真发生了则必须尽早放弃而回到安全的地方。
回家后伤势逐日渐好，看来真的没有大碍了。不能动的日子真不是人过的。等到左脚复原，我又可以穿梭在山间小道上了。当然，加倍小心！
朋友也是容易出问题在同一条腿上。
真希望一辈子快快乐乐地游走在自然界里，大家共同努力保护自己。