和跑步有关的两件事

我在2022年末得了两次COVID。 好了之后的两个月里，每天都觉得浑身乏力，特别是晚饭之后。后来看到网上有关long covid的介绍，觉得和long COVID 症状很相似。于是去看了家庭医生。医生说可以跑步。然后他用手比划着说，当你跑步时，两片肺叶会快速地一张一合，把肺中存着的病毒挤压出来。在返回的路途中，我直接去了附近高中的跑道跑了很长一段时间，正如医生所说，鼻子流出很多滑腻的粘液，回家之后也是。自此之后，觉得异常清爽，之后觉得身体有了精神，比COVID之前感觉还有好得多。

顺便提一下，第一次测试时候，是在症状严重的那天测的，结果是阴性。第二次也是在症状最明显那天测试的，结果也是阴性。第二天发烧等症状基本消失了，我有些好奇，又测试了一下，结果是阳性，用不同的试剂核实了两次，都是阳性。结果恍然大悟，在症状最明显的时候，反而测不出来。

另外一件事是两个月前去做每年的例行抽血体检。我以为那个抽血的地方早上六点半开始营业。到的时候发现是早7点开始营业。与其在车里等，我在空旷的停车场周围做了晨跑。跑完之后已是热汗涔涔。等几天之后的化验结果出来，显示PSA超标。家庭医生把我refer 到泌尿科医生那里，我和他讲抽血前跑步的事情，他说抽血前跑步会elevate PSA, 让我复查, 并叮嘱在抽血之前的三天内，不要跑步。结果复查之后降到了正常值范围之内。后来知道，骑自行车和跑步都会elevate PSA。不知道跑步与骑自行车运动对PSA的影响是暂时的，还是长期的。但无论如何，即使长期的，应该也是健康的。