FEB Law Enforcement Fitness Test (1.5 mile run)

今天在跑步机上做了FEB law enforcement 1.5 英里体能测试。全力跑共用14分钟36秒，配速为5.8到6.5MPH， 无坡度, 最大心跳163。得分85。

用Cooper Test 公式算得VO2max =36.7ml/(kg*min). 公式为； VO2max=483/分钟+3。5。

9/4/2022 同样的TEST 跑1.5英里用时18分钟。配速5 MPH。 最大心跳150. VO2max=30.3. 各项指标提高21%

9/2/2023 同样test用时14分45秒。

 

注： VO2max 有很多不同方法计算。例如可根据最大心率与静态心率比值计算（15.3*比值）.。计算结果是47. 。可见不同方法相差很大。