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5月24日，星期2，5k日记

(2022-05-24 18:10:33) 下一个

今天能连续跑2分30秒，约300米 （4.5英里/小时），大约80％体力。程序与以前一致。跑走约一个小时。跑总计约15分钟。俯卧撑连续12个。

今天总共9300步，4。88英里，489卡

体重：169。4磅 （晨起之后）

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