2017 (35)
李子跟一群朋友去苏必利尔湖畔度过了一个革命化的周末。湖滨的德鲁斯市有每年一度的奶奶马拉松 （Grandma's Marathon），今年已经是第46届了。除了2020年因疫情被取消外，每年都能吸引成千上万跑马好手。要是不远游海外，我每年都来德鲁斯。对于我们北极星州的居民来说，这比赛是一次盛会。有朋友才有友谊，有竞争才有马拉松。
那么排第一的是神马？游山玩水。德鲁斯有山有水，就必有游客。除此之外，才是既勾结又争夺。
星期五一大早开车从家出发前，领导再三嘱咐，要悠着点儿，别再伤着了。
去年李子因伤缺席了。去年二三月份李子受了一种难以启齿的伤，症状是不能坐久，只能罚站。夜里睡觉也不踏实。稍微跑多跑快一点，屁股就像着火一样。之所以难以启齿，是因为谁也说不清楚是什么。PT说是hamstring injury，停止跑步四到六周; 闺女说这是piriformis，每天吃几片Advil就行了; 我家领导很有谱，说这是ischial tuberocity，少坐多站，正好多给蒸几次包子。
我到底该听谁的？其实她们都说对了三分之一。李子一下受了三个伤，发生在三四星期之内。治疗方案是跑量要减半，速度要减慢，勤做按摩。就这样折腾了一年多。到了今年四月底某日，痛感忽然消失。可是今年奶奶马拉松报名早就满额截止了。今年不行再等一年吧。就在这时，时来运转了。离比赛还差一个半月，一位朋友来通风报信，某位女士要转手出让半马参赛号，李子大喜过望。立刻在官方网站完成交易，一手交钱一手交货。光明正大。
练半程马拉松有一个半月时间足够了。就这样，李子又来了。
到六月份奶奶马拉松的这个周末，德鲁斯一带的酒店趁火打劫，每夜要价涨到三百以上，而且至少要住三夜。要想省钱，就得找窍门儿。五六年前，信息灵通的同伴们找到了大学校园。暑假大学生离校回家，校舍就腾了出来出租，价格还不及酒店的五分之一。这是双赢的绝招儿。一来学校能有额外经费收入，二来跑比赛的人能省钱。就是不应该把开旅馆的惯坏了。
跟前几年一样，这次大家又住在大学校园里。一群年逾花甲，知天命，不惑之年的大叔大妈们重新住进了大学宿舍。这所大学的学生宿舍是四室一厅的公寓，里面设备齐全。
李子住的单间宿舍。
四人共用的厨房和洗手间。
今年奶奶马拉松的Expo展销会。竞赛号码也在这里领取。
奶奶马拉松赛事有三个比赛，或者叫sub-events：星期五下午六点的5K，星期六早晨的半程和全程马拉松。这赛事还有个老奶奶挑战（Great Grandma's Challenge)。那就是星期五下午跑5K，第二天上午跑全马。几年前李子跑过一次老奶奶，运动量登峰造极。最省力的就是只跑5K。有时我专程来跑5K，二十几分钟完事大吉，第二天上午观看别人suffer。比起马拉松来，这次跑的半马是比较省力的跑项。不用练20 milers，也不必carb up就能轻易完成。
这个半马项目从1991年才设立，用首届全马冠军Garry Bjorklund命名，到今年是第31届。报名九千满额，每次都是爆满。这次李子能来参赛实属幸运。对这个半马唯一的complain就是比赛开始太早，6点准时开跑，比全马早开始一小时四十五分钟。接运动员去起跑线的专车早晨四点半准时从校园出发，五点钟截止。休想睡懒觉了。
天刚蒙蒙亮，气温不足摄氏十度，凉风瑟瑟。
站我前边儿的这姑娘一定是北极来的。
起跑区就在德鲁斯北面的湖滨大道 North Shore Drive。
太阳刚刚升起，众人见景生情，纷纷拿出手机自拍留念。
前边这个举牌的带路党是李子的邻居，上去寒暄两句。
我就没学会跑这么慢。这种速度自己会绊自己个大跟头。发令起跑后，一路顺风，越跑越快，把邻居也甩了。跑半马和全马是很不一样的运动，喝两次饮料足矣，能量胶可有可无。
很快就进了德鲁斯市区。
这条路是伦敦路，路旁有不少阔佬儿的豪宅。
这里是美国I-35号州际公路的最北端，到比赛终点还剩3.5英里。前面还有个不大不小的坡。上下坡有些艰难，屁股也有着火的感觉。周围的人都在呲牙咧嘴，一副六亲不认的嘴脸。就在这时，两架F-16战斗机从头顶轰鸣而过。这是驻扎德鲁斯的Air National Guard前来助阵。众人一时士气大振。剩下的里程完全是uneventful。
今年的Finisher Medal比以前做得更讲究了。
然后去给跑全马的朋友加油助威。
散会后跟朋友们一起吃喝。
德鲁斯北面的Two Harbors是Grandma's Marathon比赛出发地，也是个著名旅游名胜。有3M博物馆，当年3M公司就是从两港市起家的。还有灯塔博物馆，州立公园等景点，是李子百去不厌的地方。有山有水有吃喝，何乐而不为？
3M Museum (Two Harbors)
Split Rock Lighthouse State Park
Gooseberry Falls SP
Two Harbor Train Depot Museum
【完】
我家那位也许原来跑太猛了，现在腿老是觉得有点不舒服，我让她去看看Physical Therapist。
周末快乐！
看看今年已经过半，我明年春天计划跑个10K，如果情况好秋天整个半马。现在每周跑30miles，感觉不错。