万湖秋枫

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冬天来了,秀一下吃瓜群众该吃的瓜

(2017-12-27 08:44:19) 下一个

夏天吃西瓜,冬天吃冬瓜,这好像是天经地义。

李子家住美国六线城市,冬天想吃冬瓜,比西瓜还罕见。各种瓜类,东南西北中,只有南瓜入选,非他莫属。

南瓜受李子青睐,不是物美价廉,而是便于储存,就像冬储大白菜。放置两三个月一般不成问题。如果很走运的话,能放四个月以上,轻松熬过冬天。

到每年十月中下旬,万圣节前,正是南瓜丰收时节。

往年,周围有位老农民经常送瓜菜上门。现在他已经走不动了,去超市买菜就成了我家的常规。

十月份的一天,我一出门,见到路边摆着一堆南瓜。

小的一刀大的两刀。

没见有人在卖,只有个钱盒。

这才叫和谐社会!

李子一激动,当下买了四个。

这正是:

王婆卖瓜,只卖不夸

不声不响,没人争抢

无人售货,只有钱匣

不能讨价,爱买不买

一手交钱,一手拎瓜

非转基因,新鲜不坏

诚信付钱 ,想要再来

不义偷吃,撑死活该

南瓜到底该怎么吃?

1.南瓜馅饼

原料:南瓜(去皮,剁碎,绞干),韭菜,肉馅,面粉(All-purpose)

佐料:盐少许,糖少许,味精少许,香油五香粉少许

图解工艺流程:

2. 南瓜派(Pumpkin pie)

网上能查到一百多个pumpkin pie recipe。所以没有普遍真理,只有搞修正主义。

原料:南瓜酱 (pumpkin puree),黄油条(unsalted),浓缩牛奶(condensed milk),鸡蛋,面粉

佐料:糖,盐,香料(pumpkin spice)少许

南瓜酱:把南瓜切成细条,盖上锡纸,放在烤炉里350F烤一个小时。将南瓜去皮后,用food processor搅烂成糊状。加入浓缩牛奶,糖,鸡蛋,香料后拌匀。

做派的外壳要有耐心和毅力,加进面,黄油条,盐和水少许。黄油切得越碎越好。

电炉温度预热至425F,烤15分钟,把温度降到350F,再烤45分钟。

3. 南瓜子

南瓜子洗净晾干。用微波炉加热4-5分钟,放凉后即可食用。

据老中医说南瓜子能既能提神解又能乏治百病,补脾滋胃,降高血压高血脂糖尿病肾结石前列腺肥大,男女通吃, 简直神了。

中西合璧,达到一瓜三吃的境界!

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阅读 ()评论 (14)
评论
plum59 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 赶紧吃,能长命百岁:))
闲闲客 回复 悄悄话 李子兄一家嗨皮牛耶!!!
你是南瓜达人!南瓜饼做得比我的漂亮多了。我买日本小南瓜,也微波了南瓜子,被你提醒了,赶紧吃。
plum59 回复 悄悄话 回复 '石假装' 的评论 : 南瓜在日本也是健康食品吧?
祝石姐新年快乐!
石假装 回复 悄悄话 南瓜超健康食品,吃这么长时间,等着长寿吧。最喜欢无人售菜的环境,和谐温馨。
祝健康愉快,万事如意!
plum59 回复 悄悄话 回复 'Amy_Yang' 的评论 : 加点儿韭菜香油肯定好吃! 欢迎访问。
plum59 回复 悄悄话 回复 '喝白开水健康' 的评论 : 巧媳妇难为无米之炊,巧爷们专做无米之炊!
Amy_Yang 回复 悄悄话 南瓜好吃吗? 我试过两次halloween南瓜,没味道。可能是做法不对吧。
喝白开水健康 回复 悄悄话 这个巧媳妇真行!
plum59 回复 悄悄话 回复 '夏圓' 的评论 : 圆子出口成章! 下回发奖别把俺忘了 :)) 新年大吉!
plum59 回复 悄悄话 回复 '铁钉' 的评论 : 怎么俺刚混进吃瓜队伍就遭人举报? 欢迎留言。。。
plum59 回复 悄悄话 回复 'luck86' 的评论 : 多谢您赏识,俺就是瞎起哄。:))
夏圓 回复 悄悄话 李子秀瓜
出神入化
一瓜三吃
筷乐圆满~~
嗯嗯嗯,都是圆食,下次也给你颁个奖!
谢谢李子分享。祝你节日快乐,新年万事如意!
铁钉 回复 悄悄话 冬天吃冬瓜?没听说过。
luck86 回复 悄悄话 手巧,心态更好。喜欢。
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