一项初步研究表明，未充分利用的桧木根中提取的油脂可用于具有放松功效的香氛产品中。
入睡的过程可以比作调暗灯光，随着睡眠加深，大脑活动也会逐渐发生变化。研究人员正在研究桧木（日本扁柏），探索其香气是否能帮助中年女性更顺利地完成这一过渡阶段，因为中年女性睡眠问题较为常见。
一项小型研究中，12名年龄在35至60岁之间的日本女性在家中睡前使用从桧木根部提取的精油。与无香对照组相比，连续两周使用后，受试者夜间醒来的次数减少，早晨感觉更轻松，疲劳感也减轻。脑电波记录也显示，受试者的睡眠状态有所改善，更容易进入深度睡眠。
日桧木的睡眠测试结果已送出实验室
“在我们之前的研究中，我们曾在类似实验室的环境下，对一天的睡眠质量进行了研究。然而，睡眠会受到日常作息和家庭环境的强烈影响。因此，我们决定在参与者自己的卧室中，通过主观评估和生理测量，来研究连续两周重复使用该产品的效果，”九州大学农学部副教授清水邦义说道。
这项发表在《木材科学杂志》（Journal of Wood Science）上的研究采用了单盲交叉设计。每位参与者分别试用两周的桧木精油和两周的无香对照精油。在使用精油的晚上，女性参与者将三滴精油滴入纸杯中，吸入香气10秒钟，然后将纸杯放在距离鼻子约30厘米（12英寸）的位置睡觉。
可穿戴式脑电波头带和智能手表记录了他们的睡眠情况，而每天早上完成的问卷则记录了他们自己的评估。
清水强调：“通过将生理测量与参与者的主观评估相结合，我们能够在日常家庭条件下从多个角度检查睡眠，这是这项研究的一个重要方面。”
脑电波显示睡眠进入过程更平稳
使用该精油七天后，参与者在入睡前后表现出更强的δ波活动。 δ波是与深度睡眠相关的慢波脑电波，这种模式与更平稳地进入深度睡眠相一致。
到第13天，参与者报告晨起困倦和疲劳恢复情况均有所改善。智能手表测量数据也证实了夜间醒来次数的减少。此外，参与者还表示，与对照组相比，桧木香气更令人放松、舒适、愉悦、优雅、怀旧且带有木质香调。
清水表示：“我们的研究结果表明，在家中反复使用桧木根精油可能有助于入睡、保持睡眠连续性，并在早晨感到精神焕发。”
桧木根可以成为卧室香氛
选择这种精油也反映了一个关于如何利用林业废弃物的问题。日本扁柏（Chamaecyparis obtusa）在日本被广泛用作木材，但其根部在伐木后往往被闲置。根部含有可提取制成精油的芳香化合物。扁柏枝叶的精油已受到研究关注，而根部的精油研究则相对较少。
清水说：“我们想解决两个问题：精油生产能否为未充分利用的桧木根增加价值，以及这种油能否改善睡眠。”
潜在的应用包括利用桧木根制作香薰产品，用于卧室或其他放松场所。这种简易的床头装置也可作为在家中测试香薰材料的模型，同时鼓励人们更充分地利用桧木根和其他林业废弃物。还需要进一步研究以确定合适的产品、剂量和使用条件。
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