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软香菠菜卷,蔬菜多多好营养,老人和宝宝吃菜不发愁了!

(2020-07-03 05:49:43) 下一个

 回国在家照顾年迈的老人,为了让老人多吃些蔬菜,想出这个办法特别受欢迎!软软香香的,关键是三棵大菠菜放进去,软软烂烂的老人特喜欢吃!宝妈们快给不爱吃菜的宝宝来一盘,宝宝开心抢着吃吃! ????

做法:

1、三棵菠菜洗净切碎,加入一只鸡蛋,少许食盐,半茶匙五香粉,一点点食用碱保持菠菜的嫩绿颜色,普通白面粉约160克,清水适量撹成面糊。

2、2~3瓣大蒜捣成蒜泥,加入香醋、生抽、香油等调成蘸汁。

3、锅中放少许油将面糊倒入烙成软饼,卷成卷切成大小均匀的段,摆盘即食。

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