 | 高血压--玉米须茶
【配方】玉米须30克，茶叶5克
【用法】沸水冲泡，代茶饮用
【功效】主治肾炎合并高血压
【来源】民间验方
小儿哮喘--蜜糖蒸南瓜
【配方】南瓜1个（500克左右），蜂蜜60克，冰糖30克
【用法】现在瓜顶上开口，挖去部分瓜瓤，纳入蜂蜜、冰糖盖好，放在盘中蒸1小时即可。每日早、晚各服适量， 连续5－7日
【功效】主治小儿寒性哮喘
【来源】民间验方 | | | |
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 | 名家教你养生
作者章文春教授，长期从事中医养生康复、《黄帝内经》的研究工作。作者深入研究了十五位历代名医的长寿养生精华，发现长寿的秘方非常简单，只要掌握了原则方法，每个人都能健康长寿。书中精选了适合现代人生活起居、运动保养、四季养生、饮食养生、心理调适等方面的养生方法，如名扬中外的华佗五禽戏、李时珍的药粥养生，每日注重这些细节，将养生的理念贯穿衣食住行，就可以轻松摆脱疾病，实现养生长寿的目标。 本书适合于中医养生保健爱好者阅读使用。 | | | |
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 | 家有一老，如有一宝
如何让老年人得到更多的关爱，事实上，除了社会的关爱和子女的孝敬，老年人的健康、幸福和快乐最终还是掌握在自己手中，“最好的医生是你自己”。
老年人想要健康快乐100岁，光靠有病吃药肯定是不行的。要想长寿，就要懂得自己关爱自己，养成良好的生活习惯，掌握一定的养生智慧，这些在老年人的健康因素中占着绝大一部分。 请把长生不老的方法送给家里的老人吧，这才是您最大的孝心。只要您愿意，您也可以寿比彭祖。 | | | |
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 | 药补不如食补 洪昭光教授全力打造健康饮食新风尚，掀起2008年健康养生理念新风暴。自己少受罪，儿女少受累，节约医药费，造福全社会，何乐而不为？
养生食疗歌（节选）
若寻长生不老药，记住搭配最重要。
苹果消食营养高，柑桔理气润湿燥。
鲜桃补气又活血，生梨润肺化痰好。
草莓健胃并补脾，西瓜消肿又利尿。
若问香蕉有何效，通便清火润肠道。
抑制癌症猕猴桃，安眙利尿吃葡萄。 | | | |
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