有关孩子健康问题

把给鱼妈的悄悄搬到这里，可能别的妈妈也有点儿用：

下面是鱼妈问的问题：

一个做安利的朋友一直劝我给小鱼吃安利。安利在美国本土的口碑怎么样呢？真的很好吗？

鱼妈，

    很少有人谈到安利，直销传销在这儿是有人做的，好象不是安利的产品，还有人硬要拉着我去做。我个人从不欣赏这种形式做生意的（利用感情来赚钱！），所以比较抵触。

    我觉得那些东西标榜的跟实际作用还是有差距的。最主要的是：让孩子多吃健康的食物（尽量买含农药低的），主要多吃蔬菜水果。不瞒你说，我家小P几乎跟着我吃了四五年的素食。我们家自从我吃素后，大约有四年没烧过任何肉类鱼类的食物。只是最近，因为老去小P的好朋友ALEX家吃饭，小P才开始吃点肉类；也是因为我想他长期吃素食，可能会比较缺乏只有动物蛋白才有的B12。因此，也才吃了一两个月，每星期也只吃两三次而已。还是素食水果为主！按佛法讲就是“不杀生”给那些家畜“无畏布施”，可以得健康长寿的果报。所以这几年来，小P身体一直很好，很少有感冒发烧的。

     我很相信：中国古话讲“病从口入”，所以要想比较健康一定要把握好“吃”这一关。少吃加工类的，多吃新鲜的蔬果！我们家在可以种蔬菜的季节，就多吃自己家种的不含农药或少含化肥的蔬菜。在冬天，我也尽量买根茎类的如土豆，萝卜，红薯之类的（我直觉那些食物含农药化肥会低一些）；另外就是多买水果，尤其是长在树上的如苹果，梨，橘子类的或个头较大的如菠萝。这世间，没有被污染的东西太少了，所以也防不胜防的。我们只能尽力减少吃进那些染污之物。

      要孩子有一个健康的身体，另外一个非常关键的就是：多锻炼，增强自身免疫力。即使吃进有毒的食物，也可以靠免疫力来抵挡！体育锻炼，也是随时随地都可以做的。即使刮风下雨的日子，在家里也可以做。爬楼梯就是一个很好的运动。如果住在高楼里，更方便做这项运动。我在冬天，就老让姐弟俩爬楼梯比赛；还让他们对着video里学跳健美操；或让他们对着video学跆拳道的热身运动；还让他们学打乒乓球（就在我们家地下室的游戏室）.......总之，每天都得让他们动一动才行。我女儿班最近流感盛行，几乎所有人都已经传染过包括她老师，她至今还好好的。

祝全家好！

小P妈