转载：一个中国女孩眼中的科比：从开始到现在

一个中国女孩眼中的科比：从开始到现在

1998

从科比进入联盟的第一天起，关于他勤奋训练的故事就从来没有结束过，最早的一个可以追溯到他小时候每天骑单车一个多小时，到球馆练习，一直练到看门大叔无奈的关掉球馆的灯，他才再骑一个多小时的单车回家。 

早在四年前，几乎所有人就都已经承认科比是联盟里最刻苦的球员。但是科比说出“我每天训练都要投中1000球”的时候，还是没有几个人相信这是真的，毕竟，对于一般的球员来说，每天能投出1000球就已经是很伟大的成就了，投进1000球根本就是一个奇迹。 

然而，随之而来的连续9场40+，单场81分，连续4场50+……科比似乎已经成为了奇迹的代名词，“每天投中1000球”也从一个质疑变成了一段传奇。甚至，当他最近那个在Youtube上总点击量超过450万的跳飞车视频刚出现的时候，也几乎没有人怀疑它的真实性。 

当然，他很快澄清了那个视频只是“好莱坞”的事实，而跳飞车视频也绝不是现在网上关于科比唯一的热门视频。他在Nike“练到赢”系列，科比“门徒”训练营活动中的六个必杀技视频也成了众多球迷，特别是科蜜，膜拜和模仿的对象。说起来，这六个必杀技（单手灌篮，转身虚晃上篮，转身虚晃跳投，虚晃跳投，急停前倾跳投和转身擦板投篮）并不是什么只有身体素质超级变态的球员才能完成的动作，你甚至可以说，这些都是篮球场上最基本的技术，只要是接受过一些篮球专业训练的球员，都可以很快学会。而唯一不同的是，只有科比这这些动作变得致命。 

“篮球正在回归到它的本质。特别是对于正在成长的青年一代来说，脚步、基本规则、赛场上的思考等等，这些才是最重要的。”科比说，“他们必须学会思考，而不仅仅是在球场上奔跑或跳跃。”

就像湖人在季后赛对阵掘金的第二场比赛一样，他的单手灌篮让卡梅洛只能眼睁睁的看着他拿下两分；虚晃转身跳投和急停前倾跳投让不管是纳胡拉还是马丁都完全无解；在面对安东尼・卡特时，科比会保证每次都用转身擦板投篮稳稳的或者分数；而当面前站着的是JR史密斯的时候，他的虚晃跳投又几乎每次都能骗过对手。就是这些简单的招数，科比却总是能在最正确的时候选择最适合的方式，然后稳定度极高将球送入篮筐。 

当科比在纳胡拉面前再次命中一记三分之后，丹佛掘金不得不请求暂停。科比不断的抖动着自己的球衣，用最大的声音仰天长啸。即使是洛杉矶最资深的球衣，也都对这一幕感到惊讶，毕竟他们从来没有看到科比如此激动过。 

“这是表明我们立场的一场比赛。”独得49分10次助攻的科比在赛后解释道。然而，这场比赛看起来却更像是他的MVP加冕礼。尽管他已经被绝大多数的人看作是这个星球上最好的篮球手，但这却是科比在他12年职业生涯中的第一座常规赛MVP奖杯。 

三连冠期间，几乎所有的个人荣誉都归沙克・奥尼尔所有，更多的人只把科比当作是一个高级陪衬。2003年，当奥尼尔理直气壮的利用常规赛时间呵护他受伤的小脚趾时，是科比用一连串不可思议的表演带领着湖人杀到西部第五，然而在MVP的评选时，他却败给了球队排名更好的邓肯。季后赛第二轮，湖人负于马刺，从那时开始，一切都急转直下。 

03年夏天的鹰县“拉链门”事件；04年总决赛被活塞打的毫无还手之力；湖人王朝土崩瓦解，球员分崩离析；04-05赛季，一系列的严重伤病让湖人12年来首次无缘季后赛。不管是场上和场下，科比都受到了前所未有的质疑。 

NBA里，在压力面前倒下的例子数不胜数，但是在困难面前屈服却从来不是科比的选择。“就像你跑步一样，有时候你就会觉得腿特别的酸，感觉小腿肚在痉挛。”科比说，“这个时候，我经常会问自己：‘如果停下来会是什么样的感觉？’直到现在，我依旧在问自己这个问题，因为我还是不知道答案，因为我从来没有停下过。”

正如他说的那样，1997年季后赛，在关键时刻的空气球导致湖人输掉系列赛之后的第二天，科比就来到训练馆，在同一个位置练习投篮，最终让当时的湖人总经理杰里・韦斯特也欣慰的换上运动裤，对他面授机宜；2000年，防守备受质疑的科比苦练自己点防守脚步，他甚至在全明星赛期间向加里・佩 

顿请教防守秘诀；2001年夏天，因为力量不足，经常在对抗中受到影响的科比把自己关在力量房里练了一个暑假……每一次当科比遇到阻碍的时候，他从来没有停下过，只是更加努力的训练。而当他回来的时候，我们看到的都是一个更强大、更睿智的科比。 

05-06赛季也没有丝毫的不同，那一年的神奇依旧还在眼前，“爱我或者恨我”的Nike广告让真实的还原了科比在训练房里的汗水，而他也在场上用81分的壮举强势回归，打出了职业生涯最漂亮的数据，并且带领着“老的老，小的小”的湖人奇迹般的跻身季后赛。但是，科比在MVP的评选中依然仅仅排名第三，而湖人也在季后赛首轮惜败给MVP得主纳什的太阳队。之后的一年，再次面对太阳，湖人再次落败。 

谁都记得开拓者和国王在当年惜败给湖人之后变得多么的落寞，这两支才华横溢的球队最终都没能重新振作起来。但和以往一样，放弃却永远不会出现在科比的字典里，每天早上四点，在加州大学洛杉矶分校的田径场上，都可以看到科比的身影。而在前一天晚上，他的训练是十一点才结束的。“整个夏天我都坚持训练，从来没有放松过。训练包括体能、投篮、力量等方面,

我不会在假期安排很多天休息。”科比说，“休赛期间才是真正进行体能训练和跑步的时候，所以你要做好足够的准备以确保新赛季有良好的状态。”

“我不害怕输球，不害怕失败。我要做的就是刻苦练习，做好该做的，并在球场上表现出来，就是这样。”他继续说，“我害怕得是不再努力。既然活着，就要尽全力的好好生活，享受它、享受球赛。如果第一次你失败了，那么就继续尝试。如果第二次你失败了，我仍然会继续尝试。我会不断地敲门，直到我最终走进门里边。所以我不会去考虑失败，我只是不断向前。”

也许正是由于受到了科比的感染，在这个休赛期，湖人训练馆里的球员开始变的越来越多，前面提到的拜纳姆就是其中一员，另外这些人里还包括了连续两年放弃国家队比赛机会，专心训练的萨沙・武贾西奇、洛杉矶本地人乔丹・法玛尔和刚刚重新回归湖人的“小鱼”费舍尔。 

“只有球队中的每一个成员都有所提高了，球队才能更上一层楼。因此当你在做训练时，一定要和队友们一起，一起投篮、一起研究比赛，这样会更好。”科比解释道，“（湖人的）这些年轻人都很与众不同，他们和我一样都很享受训练的每一刻，我们在训练里的强度绝对不输真正的比赛。”

“我们喜欢和科比一起训练。有时候，他会很严厉，那也许是因为他在用对自己一样的要求来对待我们。和他在一起训练，你永远都会有更快的进步。”武贾西奇说，“科比总是对我们说，在训练里所付出的一切，当闪光灯亮起时，就会变成你在赛场上的精彩表演。”

的确，湖人的不管是首发还是替补的实力都让人感觉在一夜之间有了质的变化，在赛季中期保罗・加索尔加盟之后，他们变得更加势如破竹，无坚不摧。最终，当湖人的打法在终于从科比的个人秀转变为团队篮球时，他们也时隔八年，终于重回常规赛西部冠军的宝座，也在两年之后，终于闯过了季后赛首轮。 

谁都不会否认，论技术，科比早就已经成为了这个星球上正在打球的最伟大的球员，有些人认为他始终与MVP擦肩而过是因为所有人的习惯性偏见。大家都把他在场上的表现当成了理所当然。他们把杰里・韦斯特从来未曾染指常规赛MVP以及菲尔・杰克逊只获得过一次最佳教练也归结于这个原因。然而，这一次不同的是，那个在四年前到每个主场一拿球球被嘘的科比，现在已经几乎在每个客场都可以听到“MVP”的欢呼声；那个在以前总喜欢坐在球队大巴最后一排自顾自听音乐、看电影的科比，现在却和这帮年轻的队友们一起吃饭。然后当科比在饭后主动为大家买单的时候，饭桌上爆发出一阵“MVP”的喊声。当所有人都真心的认为他是MVP的时候，这个奖项也终于成了他的囊中之物。 

在被问道最终成功秘诀的时候，科比依旧把它归功于不懈的训练。“我的方法很平常，并没有什么特别之处。我所做的就只是无时无刻不间断的训练。”科比说，“稳定性就来源于足够的训练，训练的量越大稳定性就越好。你坚持认真训练就会有成效，最终达到提高稳定性的目的。更重要的是在休赛时也保持足够的训练量，就像赛季中一样。而平时足够的训练更会让你在球场上加强信心，同时在比赛中你要保持专注，这样才能不断进步。有些身体很出色的球员，但是他们经常会遇到手热就能连续投中很多球，但是在接下来几场又会疯狂打铁的情况。那就是因为他们练的不够。如果你每天都不间断的练习，哪怕你有一两场比赛可能会找不到感觉，但手感总会很快就回到你身边的。”

这也就是科比心目中最伟大的英雄是蝙蝠侠，而不是超人的原因。“蝙蝠侠是一个普通人，就像你我一样有血有肉，他是通过努力才得到他所拥有的一切的。他必须去训练自己去改变。他所具备的并不像超人一样与生俱来。”

很显然，和蝙蝠侠一样，训练也改变了科比。他从一个一场季后赛最后时候连投两个空气球的毛头小伙子练成了现在的关键先生；从一个曾经不知防守为何物的新秀练成了现在最佳防守阵容第一队的固定人选；从一个自己打高兴了就忘记身边还有其他人的愣头青练成了现在让身边年轻的队友变得更出色的领袖；从一个青涩的高中生练成了现在的联盟MVP。 

而我们则是见证了这一切的虔诚门徒。

年2月，当年仅19岁零5个月的科比作为年龄最小的球员入选全明星首发阵容的时候，湖人当时的主教练德尔・哈里斯如此评价他的这位爱徒：“科比是我见过最勤奋的孩子之一，他总是比别人早很多就来到训练馆。”一转眼10年过去了，今年夏天每天早上7点就到湖人位于ElSegundo的训练中心开始训练的安德鲁・拜纳姆会告诉你，依然没人能比科比来的更早。