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游轮上的菜和减肥 (多图)

(2019-08-22 04:25:13) 下一个

曾经最最喜欢游轮上的吃,记得刚来美国97年第一次坐游轮的时候半夜12点还会和领导排队去吃披萨,根本不用怕胖和不消化。现在那敢啊,晚餐后看完秀经过百肥时看着挺诱人又想抓点什么去吃吃,被学医的朋友一把拉走去甲板上走步了,说已经过了九点了。

记得原来游轮上好像很多项目都是免费的,参观厨房还可以学做道菜,做完了可以自己吃,学做sushi 好像也是不要钱的,餐馆不记得那时有没有专门付费的restaurant,现在都要charge, 每天晚餐menu上最后一栏是另外要付费的菜,我这次没点,我一般一道菜都吃一半,另一半都是给领导的,不想让女儿多付钱。:)

餐厅里坐我们边上的是一对住在迈阿密住的父子,反正离港口近,随时可以坐,有时还有很好的deal,他们一年坐好几次,我说你们不怕吃胖啊?儿子和女儿一样七月份刚过了二十岁的生日,无所谓,老爸人家是男人也不care!

艾玛,我可不行,要想学学如何可以吃而不肥?特意去听了这个讲座。

其实在游轮上吃而不肥是不可能的,就是要适当注意一点,讲课的是一个北欧的英俊小伙子,身材真是又fit又性感,他详细讲了很多,有专门的数据,挺学术。人 体重 重不一定肥,要看你的BMI number,锻炼要锻炼出肌肉,减肥要减在对的地放,吃饭要“吃金字塔”。虽然这些都是大家知道的主要的原则,但是他讲得很详细,通俗。经他这么一说,我再看女儿,她手臂和身上还真都是“栗子肉”,非常紧实,摸上去硬邦邦的,也许和她平时坚持跑步,攀岩有关,我虽然也做些举重,但和她比差远了。

哎,说是这样说,但还是比平时吃多了不少。

餐厅服务的人员也都特别的nice,他们熟记每个客人的习惯,我一般总是要一杯茶,朋友总会要一杯咖啡,女儿小时候喜欢热可可,他们都记得,你不用说每天就给你放桌子上了。女儿和她的小朋友更是每天和waiter们打得火热,聊天,开玩笑,一起在餐厅里舞,给他们写感谢信,最后一天在桌子的信封里放了不少额外的小费,两个waiter非常开心,客人和waiter彼此都很享受。那个主waiter的印度尼西亚人简直就像个男版的作家Amy Tan,太会讲故事了,还给我们看了他漂亮的太太和儿子的照片,想着他常年在船上挣钱离家这么远真是挺辛苦的,厨房的厨师也是,另外一个是还没结婚的印度小伙子,船上印度人现在越来越多了,一共有300多人,是最多的国家。

因为吃得多,不得不使劲锻炼,每天在甲板上走,去健身房跑,那怕坐着骑车都会出一身的汗。

记得我第一次坐的时候,最喜欢早晨一个人带着耳机在甲板上跑,一边听圣经一边跑,或是一边听音乐一边像村上春树一样遐想,冥思。一大早太阳不晒,又被清爽的海风吹拂着,很是享受,感觉自己物里和灵里都很得满足。:)

晚上有时船会有点晃,看完秀在那里走的时候人摇摇晃晃让在甲板上看电影的人以为自己喝醉了,who cares, 黑魅的天空上挂着一轮清月,这个时候完全不必在意别人怎么想,就让大脑放空,尽情地做自己,哈哈哈。

跳舞的课每节都去了,有Zumba,Cha-Cha ,Line dance,朋友都说女儿比Zumba 的instructor 跳得好,也许她有舞蹈的底子,又特别的有力量,确实看上去赏心悦目,她原来也经常在学校和公司里领着大家一起锻炼。

Cha- Cha 领舞的是一对年轻的男女老师,领舞的女孩真漂亮,看上去和女儿原来一起在芭蕾舞团audition 的那些女孩一样,纤细的身材,梳着bun, 特别适合舞台的小脸,精致的五官,举手投足的都是优雅,后来发现她就是晚上秀里跳舞的演员。

游轮上学跳舞的男女老少都有,每个人都很放开,一点都没有不好意思。Cha- Cha 大家学得都很努力,不为别的,就为舞掉一些热量,男人们一个个都上阵了,虎背熊腰,笨头笨脑但又非常地一本正经,让人看了忍俊不禁,领导也被我一起拉着上了。旁边的一对女伴可能嫌旅游鞋不舒服,脱了鞋穿着袜子在教她家的领导,被她家领导的大皮鞋一脚踩在她的脚趾头上,疼得哇哇大叫。

 

 每天在甲板上暴走

 

打篮球,乒乓,跑步机,或是自行车和拉器件都出不少汗,桑拿,蒸气浴排毒,皮肤会看着亮一些,嫩一些:)

 

和女儿一起snorkeling,Scuba diving

 

放几张原来的:)

 

暴晒,很少在夏天坐游轮

 

甲板上,餐厅的师傅表演冰雕,这些都成了餐厅的装饰品


正式餐厅里的西餐从开胃菜,正餐到甜品都很诱人,饭好吃,可人增肥:)


 




面包我都很喜欢,这个whole wheat & nuts 的真好吃,sour dough 也不错
 

Greek Salad,我也会做啊

芒果鸡色拉,以后可以山寨

shrimp or crab cake

这个法国的蜗牛前菜味道很好,我天天要点,面包条也特别酥脆

潜泳摸上来的田螺,晚上吃的也是田螺和蜗牛,有点guilty:)

Shrimp Cocktail 味道不错,我原来都做过。很嫩,我喜欢这种小的

French union soup

菠萝和瓜都特别的甜,当地的菠萝出名的,去景点的时候导游介绍过,可能和这里的气候有关。

另外我发现他们湖里的水也特别好,出来后头特别的光滑。

Salmon

Italian Lasagna,这些都是午饭,味道不错。我平时很少吃,女儿比较喜欢。

 

Streak,这次有好几种不同的,都做的不错,很tasty, 还比较juicy, 又不是太生, 我最喜欢New York Strip

 

 

午饭的龙虾卷不错

Various Fishes

 



前菜,有些是原来的。


鹅肝



 

 

鸭,这次的鸭也做得特别好吃




这杯也忒大了点:)


 




小羊排



 
牛排


Formal night的龙虾




 
船员为大家表演


 



 

 











 

 

Shusi


 
甜点
Best Key Lime Pie,很好吃

Crème Brûlée,都可以自己做的现在




 

健康的水果杯



 

Fruit tart






 

非常好吃不甜的brownie
 


发现船上的冰淇淋很好吃,不甜,和甜品一样,更多的是欧洲style






 

virgin pina colada,给小孩吃不加酒精的,其实就是椰汁和果汁骗骗人的,如果你要Mojito就更不合算了,我觉得all inclusive更好一些,所有的酒精饮料不收费






大主厨executive chef给我们演示如何切火鸡,调sauce,装盘,平时他们是不做菜的,管理人员,负责出新菜谱的

梅子冷汤

 

回来后我做的草莓冷汤,看着还行吧:)
 

吃无止境,锻炼更要无止境啊!

 

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阅读 ()评论 (136)
评论
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '闲闲客' 的评论 : 我也不行,明天给你看,哈哈哈:)
闲闲客 回复 悄悄话 菲儿上个泳装照吧,这么漂亮的手臂小腿线条!我四肢也有肌肉,可惜是圆形的 :(
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'TRUEFIRE' 的评论 : 没啥资本啊,这次回来一个多礼拜后使劲减才回到原来的体重:)
TRUEFIRE 回复 悄悄话 有平时苗条垫底,有理由和资本偶尔放肆一下:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '下半場共好' 的评论 : 好久不见共好,旅游家共好游遍全世界,令人羡慕!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '有缘有你' 的评论 : 有缘啊,再说一遍噢,我可不是什么神,就是一介普通的中年妇人而已,呵呵呵,谢谢问好缘亲:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'qun0' 的评论 : 合法,合法,你就是领导,领导就是你,哈哈哈,问好群!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 : 哈哈哈,给领导留着,最近有点忙,发帖发得慢一点:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'ARooibosTea' 的评论 : 哇塞,茶儿冒泡了,王妃还在说呢,你们一个个都跑哪里去了。看过茶儿的玉照,超级苗条的,嫉妒啥?:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '黑贝王妃' 的评论 : 王妃啊,我是没法,上去了不好写呢,呵呵呵。问好!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'LinMu' 的评论 : 基本上不会,乒乓球也是,给围了起来,不然要下去捞了,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'ziqiao123' 的评论 : 不过,我倒是学了几道菜:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'ziqiao123' 的评论 : 子乔,你说得对,但是这次的并不是太好,有些是上次吃的:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '斯人曰' 的评论 : 是这样的,回来不想做了,呵呵呵。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '淡然' 的评论 : 多谢淡然,看悄悄话。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '水沫' 的评论 : 真的吗?谢谢沫沫)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '风车轻舞郁金香' 的评论 : 好久不见郁金香,运动量还是不够,每天几千卡下去,不过我今天发现体重基本恢复了:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '美丽的人生' 的评论 : 谢谢梦,还不错,不过这条船上的食物不算太好。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '彩烟游士' 的评论 : 黑很多,游士眼神不好:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'qun0' 的评论 : 谢谢群兄,你“一举两得”,哈哈哈,周末快乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '燕麦禾儿' 的评论 : 谢谢美丽的禾儿,我也尝了无糖的,是不错,记得你喜欢甜点。:)
下半場共好 回复 悄悄话 看完這篇會想搭郵輪玩一趟。久沒進城,向菲兒問好啊!
有缘有你 回复 悄悄话 哈哈,到菲儿这里总是看不够啊,这么多美图和美食。菲儿总是那么美,一直都是很惊艳的!继续美着哦女神生日快乐!!!
qun0 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :
晓青啊,你这样子抢沙发好像有点不合法吧。如果菲儿把沙发给你了,那我也有份啊,那我跟你坐一个沙发吧。晓青周末愉快!
晓青 回复 悄悄话 新帖沙发!哈哈哈。
ARooibosTea 回复 悄悄话 哇哦,美丽的菲儿,好苗条妙曼啊!
嗯,俺嫉妒了:)
黑贝王妃 回复 悄悄话 这两天没上来,不好意思!菲儿是个有毅力的人,所以心想事成。我一般活在当下,乐够了再说。看来玩儿的不错,女儿贴心!
LinMu 回复 悄悄话 看来很难把球扔到海上去
ziqiao123 回复 悄悄话 每条criuse line 的美食等级有区别,菲儿的这条船一定是最高级的,美食看上去让人垂涎欲滴。
斯人曰 回复 悄悄话 喜欢游轮休假。最主要的是可以完全忘记做饭和洗碗的辛苦。问好!
淡然 回复 悄悄话 菲儿潜水的照片尽显好身材!全家一起坐游轮,好开心!
水沫 回复 悄悄话 菲儿苗条许多~~
风车轻舞郁金香 回复 悄悄话 那么孝顺的女儿!
游船上虽然好吃的太多,不是健身项目也很多么?二者结合就好啦
美丽的人生 回复 悄悄话 美食无比诱人呢!菲儿玩得开心!我看这船上大厨手艺真不错。
彩烟游士 回复 悄悄话 菲儿到处玩,怎么也不见晒黑的啊?:)
qun0 回复 悄悄话 回复 '燕麦禾儿' 的评论 :
祝福美丽的禾儿和菲儿周末愉快!
祝福善良的菲儿和禾儿平安幸福!
燕麦禾儿 回复 悄悄话 菲儿真漂亮!我发现邮轮上正餐的“无糖甜点”做的非常棒,有好多都不知道是怎么做出来的。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '山韭菜' 的评论 : 艾玛,韭菜啊,记得你旗袍照的曼妙,我不行了,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '碧蓝天' 的评论 : qqh
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '碧蓝天' 的评论 : 艾玛,蓝天大厨,长了不少肉肉呢!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'yy56' 的评论 : 多谢YY暖心的雅评,你家儿子也给你很多美好的记忆!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '北欧风轻雨绵' 的评论 : 多谢北欧!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '珠海云山' 的评论 : 没去成古巴遗憾啊,回头写一篇。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '珠海云山' 的评论 : 多谢珠海,你的也是:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'mayflower98' 的评论 : 谢谢花花,等你的笑帖!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'tiger00' 的评论 : 是这样的,哎!:)

老虎正式要退啦,这么多好朋友不舍得你呢,哈哈哈。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'xiaxi' 的评论 : 谢谢遐西,就是下来减不下来了:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '寒一凡' 的评论 : 多谢一凡!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '明海蓝天' 的评论 : 谢谢蓝天!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '富春江南' 的评论 : 谢谢江南,这可能说不好,我翻翻我的旧贴给你过来。。。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '随缘放旷' 的评论 : 真的吗,正常吃比在家里也要多吃很多呢:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'cxyz' 的评论 : 小C我是打酱油不像她是要拿证书的,我大部分就是snorkeling:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '若敏' 的评论 : 多戏若敏鼓励:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '暖冬cool夏' 的评论 : 呵呵呵,吃多了,谢谢暖冬:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南山松' 的评论 : 谢谢松松,就是两个礼拜,回来就没好日子了,呵呵呵。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '清漪园' 的评论 : 园姐,身材就不行了,这不,正在减呢:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '无法弄' 的评论 : 我们在温哥华坐过这样的渡轮,挺好玩的,我一般都不吃百肥,领导喜欢。坐游轮每次下港也跑得挺累的,真正好好的玩,要自己租车,不然都太敢!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'pokemama' 的评论 : 真的呀,怎么会呢,不会是身体不舒服吧? 派梯真是很热闹,疯狂!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '雅佳园' 的评论 : 真的呀,你咋做到的?我看你还一直米其林呢!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '小棒棒' 的评论 : 呵呵呵,问好小棒棒:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '业余厨子' 的评论 : 谢谢厨子,做了你的鸡腿,很好吃!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '迪儿' 的评论 : 谢谢迪儿,我完全不够自律一直被领导说呢,顿顿都要了甜食,现在在减呢:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '雪中梅' 的评论 : 多谢雪中梅夸奖,平安喜乐!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '香水雨' 的评论 : 谢谢亲啊,你是唯一一个注意我的汤的,我还想,怎么没人表扬我呢?哈哈哈。那个头像很美,艺术家嘛:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '随缘无我' 的评论 : 谢谢随缘,我也重了,正在减呢:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '五湖以北' 的评论 : 谢谢五湖鼓励,但愿能如此呢,哈哈哈。。。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '心雨烟尘' 的评论 : 谢谢亲爱的心雨,记得你穿旗袍的美照,超级苗条。我现在也只能看不能吃了!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'spot321' 的评论 : 是太大了点,片片一会要删去一些,我没做好帖,就上了主页。。。:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '逍遥白鹤' 的评论 : 白鹤太会鼓励人了,你一直是我着装的偶像,要好好向你学习,我一般出去也都是以舒服为主。:)

我也是长肉肉了,可是我爱吃甜品,至少要尝一口,每天都点,呵呵呵。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'momo_sharon' 的评论 : 默默真让人羡慕,永远是这么苗条,朋友也是,使劲吃都不增重!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '小溪姐姐' 的评论 : 呵呵呵,谢谢小溪,是的,要使劲锻炼!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '舒啸' 的评论 : 哈哈哈,我看见舒啸就开心:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '我生活着' 的评论 : 真的吗?我第一次坐时天天吃西餐不太行,现在都没问题:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '南国铁树' 的评论 : 不好意思,图片放多了,有些本来是要拿掉的,没来得及,谢谢铁树。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '边走边看66' 的评论 : 艾玛,边看你这是换成啥了,看不懂了!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '我胖我的' 的评论 : 多谢胖胖,胖胖一来特别让我受鼓舞!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 'qun0' 的评论 : 艾玛,群太会说了,最好的生活就是平平常常的温馨日子,暴吃,暴走多了都不好!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '紫嫣淡染' 的评论 : 谢谢紫嫣缪夸,你才是精致,美丽!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '多伦多橄榄树' 的评论 : 多谢小树!:)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '笨企鹅' 的评论 : 吃多了,呵呵:)
山韭菜 回复 悄悄话 又享受美食,又可以保持曼妙身材,极度的羡慕啊!问好菲儿!
碧蓝天 回复 悄悄话 身材这么好不用减了!这么多好吃的,俄得胖成小猪滚下来了
yy56 回复 悄悄话 美人,美食,最赞的还是女儿这颗心,让这美意味深长,携为记忆的永恒。
北欧风轻雨绵 回复 悄悄话 非常养眼的美食,人也很美,问好!
珠海云山 回复 悄悄话 视觉与味蕾的享受!
菲儿天地 回复 悄悄话 谢谢亲爱的朋友们,我一会一一回复!
mayflower98 回复 悄悄话 赞!幸福的菲儿!
mayflower98 回复 悄悄话 赞!幸福的菲儿!
xiaxi 回复 悄悄话 这么多好吃的,更好看的是美女菲儿!
上邮轮就不用想减肥的问题了。
tiger00 回复 悄悄话 这么多好吃的会把我的胆固醇又吃上去了:)
周末快乐!
寒一凡 回复 悄悄话 美文美图美食美菲儿!
明海蓝天 回复 悄悄话 美文美图话美食,太誘人了。
富春江南 回复 悄悄话 睡觉前又秀色可餐了一番,怎一个馋字了得。请旅游美食专家菲儿有空推荐一下三家的邮轮和线路。悄悄话给我哈。先谢过。
富春江南 回复 悄悄话 太诱人了,假期愉快
cxyz 回复 悄悄话 菲儿还尝试diving , 太勇敢了!
若敏 回复 悄悄话 菲儿好美,身材超棒
暖冬cool夏 回复 悄悄话 看得太馋人了,每样都好吃:) 菲儿这趟邮轮吃得舒服,跳的舒服,托女儿的福:)
南山松 回复 悄悄话 女儿请客的邮轮,美人,美食,美景...菲儿的日子真是太惬意了!
清漪园 回复 悄悄话 能够在短时间内把这些美食都享用掉,同时保持美好身材,菲儿妹妹你太有才了!
无法弄 回复 悄悄话 这么多好吃的,得找地方消耗热量。我目前为止还没坐过邮轮,留着退休后,体力下降的时候去。不过我们还是每年坐渡轮,最多24小时在船上,就是带车上船,下船开车就走的那种。那船上的自助餐也是撑肚子,这几年我在逐年减少吃,不然体重是问题
pokemama 回复 悄悄话 七天游轮,我瘦了四磅。最后的餐厅聚会,那真叫疯狂!主客同想:要回家咯!
雅佳园 回复 悄悄话 你这篇好有共鸣, 最早上了游轮吃得开心, 下了游轮称得塞心 :) 后来就不会了, 上次去游轮竟然一磅没增 :)
小棒棒 回复 悄悄话 半夜看这种文章,满屏好吃的,简直在虐待自己。看得我肚子都饿了。
业余厨子 回复 悄悄话 好享受啊!开心!
迪儿 回复 悄悄话 菲儿真美,佩服你面对美食的自律。这次邮轮回来,本来就需要减肥的体重又加两磅,欲哭无泪了:-)
雪中梅 回复 悄悄话 欣赏了美图美文,菲儿的身材真苗条。平安是福。
香水雨 回复 悄悄话 以为你的冷草莓汤是船上厨师做的呢!这餐具漂亮!我喜欢
我前几天是换了会儿头像 喜欢骑马 被你遇到了 :)
随缘无我 回复 悄悄话 菲儿好!你的身材保持得真好!我也刚下游轮,再怎么注意也都会涨两磅,经不住食物的诱惑!
五湖以北 回复 悄悄话 菲儿照片拍得好,越来越年轻
心雨烟尘 回复 悄悄话 菲儿美食家到哪里都能摆上一桌大餐令人垂涎欲滴。我也要减掉肚腩的肉肉,俺只看不吃可以吗^_^
spot321 回复 悄悄话 绝对的大片!~~
逍遥白鹤 回复 悄悄话 菲儿的度假装和拍照姿态都很美丽!我也大爱游轮晚餐,平日要东跑西颠才能吃到的规格船上可以天天有,很过瘾。我是腹部很容易长肉的类型,每次游轮坐到最后必变成“大胃科波菲尔”,近年乘游轮我都不敢吃面食和甜品了,尽量只吃菜和肉,但还是喜欢游轮行,呵呵。
momo_sharon 回复 悄悄话 这么多好吃的呀,我都端走吧。我需要增肥,最近又瘦了。
小溪姐姐 回复 悄悄话 跟着菲儿享受美景,美人,美食,学到豪华游艇游的秘诀‘吃无止境,锻炼更要无止境’!!!
舒啸 回复 悄悄话 高兴菲儿开心归来。玩的开心,吃得开心,为女儿开心,写得开心。大家读得开心。:-)
我生活着 回复 悄悄话 菲儿玩得开心呀!邮轮上的伙食不错,可惜不适合我的口味,三天以后就烦了。
南国铁树 回复 悄悄话 菲儿美女!丰富多采,看得眼花缭乱了。
边走边看66 回复 悄悄话 怪不得我看菲儿最近苗条了许多呢
我胖我的 回复 悄悄话 哈哈,小树把我想说的一点不差全说啦:美食,美女,美心情,赞!
qun0 回复 悄悄话 菲儿的大贴赏心悦目。这么多美食。还有菲儿的美照,太美了,太浪漫了。我感觉你这是生活。我呢就是活着。
紫嫣淡染 回复 悄悄话 看得口水直流的,菲儿身材很棒,小脸儿也很精致呢。
多伦多橄榄树 回复 悄悄话 美食、美女,美心情!
笨企鹅 回复 悄悄话 吃的真全呀 :)
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '晓青' 的评论 :领导睡过头了,我长了两磅半,艾玛!“——
晓青 回复 悄悄话 在邮轮上讲减肥一定学生很多。有人回来说一天长一磅是最少的:)
晓青 回复 悄悄话 完了,地板!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '乔宁' 的评论 : 鱼是女儿,哈哈哈,等圆猫小盗一起来吃!谢谢乔兄:)
乔宁 回复 悄悄话 难得看见菲儿扮鱼美人潜水,还会篮上飞!很养眼唉。
面对这么多美点,还能如此淡定,奢谈减肥?内心得多强大啊!让圆猫小馋们情何以堪?
谢谢菲儿分享。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '幸福剧团' 的评论 : 剧团,有些是上次吃的:)
幸福剧团 回复 悄悄话 哇噻,如此开心的旅游,那么多美食,啧啧赞!
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '乔宁' 的评论 : 不删,你们一起坐,我家巨大的沙发,够坐很多人!:)
乔宁 回复 悄悄话 差点忘了,沙发是领导的。
菲儿帮忙刪了吧。
菲儿天地 回复 悄悄话 回复 '乔宁' 的评论 : 给乔兄上咖啡! 我的帖很乱,文字也都是乱七八糟的的,还没弄好呢!:)
乔宁 回复 悄悄话 沙,沙,沙发哈!
菲儿天地 回复 悄悄话 。。。。。。。。。。。。。。。。抱歉,图片没整理好就上首页了,有点乱,图中的executive chef在演示如何切火鸡,一般他在厨房是不干活的,管理人员,负责出新菜单什么的。。。。。
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