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最近在看一个一分钟谈健康的节目：简单，方便，见效快，昨天听博友江南雨巷说身体不太好，没力气，就想今天煲些秋汤给她，她喝了可以给大家分享更多的文艺大帖，也给大家介绍分享一下这个名医的方子，我们一起来养生。
俗话说，春天养肝，夏天养心，秋天养肺
今天名医说：秋季要养肺，还告诉大家一个名医他自己也在用的食疗方子，立秋过后要常喝！
秋天养生要养肺，立秋一过要喝这个汤，食材很简单就是冬瓜，山药和白果。
冬瓜 1 斤
山药 100克
白果10颗
放一起煲汤，半小时，一周三次，喝3个月
山药：补脾，补肾，补肺
冬瓜：去湿，化浊
白果：收敛废气
主讲人：陈茂蒙（山东中医药大学执业医师）
说干就干，去上次摘桑葚的地方摘了新鲜的白果，
果都已经掉在了地下
白果在树上应该是这样的（网图）
地下捡的
剥开来是这样的
又褒了冬瓜火腿汤，中国的火腿，东方超市买的，鲜！
最后做了个山药扁尖日本鱼豆腐汤，也超好喝。秋天就多给自己煲点汤吧！
汤有了，再来个腊肠煲仔饭，不要太好吃噢！
广式煲仔饭，粤语中“煲仔饭”的“煲”字真是一语双关：它既是指这种方便快捷的烹饪方法（饭是“煲”熟的），同时又指那个兼燃具和餐具（食具）于一身的器皿——“煲仔”（小的砂锅）。
小时候听来上海出差广州的大伯伯讲，在广州，一年四季都可以吃到煲仔饭，每逢秋风一吹，气温降下来的时候，在街头小巷里，随处都可见卖煲仔饭的小铺，一排灶头上摆满冒着热气的煲仔，那是些比碗稍大的煲仔。印象中他娶了个漂亮的太太，是父亲家里八个子女最漂亮的，可惜，文化大革命时他受到冲击，人生之路一直有点不顺直到去世。
后来和哥哥去广州玩，他真的带我们去吃了好吃的煲仔饭，不过是在酒楼里，煲仔饭早已登堂入室，从路边档摊荣升到酒楼。
来美国后没怎么做过，后来买了铸铁锅，有用铸铁锅做腊肠饭，不过那个不是太好把握，今天还是分享一个简易的电饭锅煮法吧。
材料：
家里正好有这些，除了腊肠，你可以随意，我没有香菇了，就放的这个菇。
做法：
1）大米放入锅中，放入清水用手轻轻淘洗一下，倒掉第一次淘米水不要。再放入清水，水量要比平时煮米饭，稍微少一点点。
2）将香肠切成薄薄的片，越薄越好，和胡萝卜一起稍微煸炒，与姜丝一起均匀的放入米饭的表面，
3）调料汁，将生抽，盐，糖，香油和凉开水（很少）放在一起搅匀，饭快好时打开盖子，倒入料汁，搅拌均匀即可。
盛出来点缀
用了个领导外婆留下来的清朝的碗：）
清朝的碗得供着啊，哪能用啊 :)
板凳, g20~~~
谢谢菲儿介绍养生汤，白果好久没吃了，什么时候去超市时看看有没有~~
谢谢老虎的祝福，也祝你的腰早日康复！大家都好好的。
菲儿体贴,祝江南雨巷早日康复!
地下都能捡到白果，幸福。
一分钟录像链接，是腾讯的，博客里不能开，大家可以网上看。
喝三个月，那就像你标题里说的，要喝爆了，哈哈。
这个汤好吃，适合我这个汤罐，来一碗！