戒之在得

有人说，人的一生，是一个加减法的过程。年轻时期，做加法，不断追求，不断获得。进入老年后，便要做减法了，直减到两手空空去见上帝。其实《论语·季氏》中早就谈到了，“君子之戒……及其老也，血气既衰，戒之在得。”老了，就要顺应自然规律，不能逞能，老了，就要见好就收，适可而止。

道理我明白，但生活中，往往会忘了自己的年龄和体能的衰退。2005年春天上黄山，下山时两膝疼痛难忍，膝关节之间的滑液减少，这是老年的常见病，不适宜再爬山。我吃到苦头了，却不长记性，同年秋天又去泰山，身边带着止痛片，服后却一点不管用，硬撑着下完陡直险峻的十八盘后幸好有个汽车站，否则怎么到山下都是个问题。嘴里说着今后不再“游山”了，一听说三清山风景极美，缆车上山后就是高空栈道，不用爬很多石阶的，又心动“豁上”，三清山的爬坡确实比黄山泰山来得轻松，对年轻人来说可能小菜一碟不在话下，可我的膝盖还是出问题，实在撑不住了，最后一点山道请人用轿子抬了下去。不服老还真不行，硬上，它就给你颜色看。我们说“游山玩水”，我游山不行那就玩水啊，该做做减法了，今后跟山就此告别。

我长期患肠胃易激综合征，太饥太饱、忽热忽冷，一不留神，就会引发。病一犯，腹痛腹泻、胃痛胃胀，好一段时间才能恢复。知道自己的肠胃不争气，就更该注意呀，却常常疏忽，有几次还硬生生地吃出病来。那次去日本料理店吃自助餐，价格不菲，多少有点要吃回本钱的心理，结果挺着肚子到家，胃病发作。上星期和女儿去吃火锅，点了二个“滑”，是特价，不肯放弃；点了二个蔬菜，荤蔬搭配，也不可少；那家店的秘制骨头，看别人啃得津津有味，嘴馋，也点了一份；羊肉是我俩的最爱，吃到最后一片都觉得鲜美滑嫩，自然不可少。那点东西算来也不太多，只是我们都是小胃口，吃到一半也就觉得饱了。不忍浪费，就说，我们不急，我们说说话慢慢吃。这样吃完，我有点担心，果不然，当晚胃痛肚痛，心里懊悔，我这不是花钱买罪受吗，何苦来！在吃的方面，我也得做做减法，今后外出吃饭，跟自助餐和火锅就此告别。

仍然是那句老话，心理上永葆青春，很好；身理上不服老，不行！切记，切记！

2008.12.11.

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