讨人喜欢的strava

strava最近推出了人工智能拍马屁的功能。

今天是欢乐跑，当中穿插了几个uphill stride work。不管我是欢乐跑，间歇跑还是马拉松，strava总有好话可以说，看着挺有意思的。哈哈。

冬季增肌又开始了，今天开始又要每周拍照，又买了几个更重的kettlebell和dumbbell，让肌肉来得更猛烈些吧！！

 

[落花飘零]

回复 '文文妈' 的评论 : 从5磅到60磅，应有尽有，哈哈，有几个重量要买一对，比如10，15，20，25

[文文妈]

你的kettlebells有哪几种重量？我买了13 lbs的，觉得重，不知要多久才能适应这个重量,惭愧!