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哇,你这降胆固醇的锻炼太有效果啦,在哪可以学习呢?
一家三代一同旅行,幸福!你们每天能开车6,7百英里,...
一家三代这样的旅行真是难得的经历,赞带着爹娘娃走四...
这个行程真是好,为啥不发运坛啊?
总统山,野牛,都挺震撼的。
回复 '严惠姗' 的评论 : 谢谢珊珊
回复 '文文妈' 的评论 : 哈哈,谢谢想到我,下个星期回...
回复 '文文妈' 的评论 : hahah,老迈送我的生日礼物。...
土拔鼠好可爱
回复 '金玉屋' 的评论 : 咖啡只是噱头,他们卖很多食物...
今天依然是恢复跑。欢乐跑。就50分钟。我48分钟就跑回去了,哈哈。老迈很惊讶地说,你还好吧,怎么这快就回来了。
吸取昨天的教训,今天定了闹钟,早早起来,跑完步还有不少时间,游刃有余。还是这样好。
今天虽然是恢复跑,但是要穿插一些high cadence pick up。比较有control,不是all out interval。
诊所看到有病人牵着service dog。那只狗也年纪很大的样子,很乖。