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哈哈哈!祝运坦健儿们跑出好成绩!
这样的来头是宇宙最强show off!
我看哭了!
牛!佩服!祝一切好!
fucking quitter !有创意
回复 '清漪园' 的评论 : 谢谢
回复 '风中的苇絮' 的评论 : 谢谢!
回复 '墨尔本大叔' 的评论 : 是,平地上体重高功率大占...
那个后面的骑手,身材比前面的小姑娘粗壮的太多太多了...
爱美丽太棒啦!!!
今天依然是恢复跑。欢乐跑。就50分钟。我48分钟就跑回去了,哈哈。老迈很惊讶地说,你还好吧,怎么这快就回来了。
吸取昨天的教训,今天定了闹钟,早早起来,跑完步还有不少时间,游刃有余。还是这样好。
今天虽然是恢复跑,但是要穿插一些high cadence pick up。比较有control,不是all out interval。
诊所看到有病人牵着service dog。那只狗也年纪很大的样子,很乖。