Memorial 5K跑崩了

早上五点半报团做力量训练。
然后七点赶去参加小镇 memorial day 五公里比赛。

很长一段时间没有马拉松，人生失去方向了。就报点5k。其实5k要提高，比马拉松可是难多了。从头到尾都是all out。

小镇比赛还挺有仪式感的，请了退休军人升旗，我们医院的外科医生拉小提琴演奏国歌。主持人特别会煽情，搞气氛，搞得我一开始跑心率就160了。

跑出去配速都是sub 7了，我想哇塞，我是迎来一个飞跃了吗。然后第二英里就开始啪啪打脸，只能放慢速度，折返后还停下来走了几步，惭愧啊，妥妥的正分割，呵呵。

最后只得到年级组第三。只能说我年龄组里几个大妈太狠了。这几个大妈和我一起变老，一起晋升年龄组，一辈子挥之不去啊。。。。

回来之后洗澡睡觉，累死了。醒来以后腿很酸，肚子很饿，吃了速冻饺子，韩妈妈下周就回来了，我又可以过上幸福的解放区的好日子了。