今天的三餐，爱美丽的圣诞照

早餐： thin sliced sprouted whole grain breadx2 , peanut butter 2tsp  总热量330，碳水36，蛋白质13

十点钟跟着教练做了力量训练。之前吃了半个bagel， dave' killer，总热量130，碳水24克

然后和老迈爱美丽一起出去吃了中饭。我点的鸡肉沙拉。吃了爱美丽剩下的半块waffle。总热量 360，碳水24，蛋白质19，fat23

下午和老麦一起看世界杯回放，然后追看Crown的新集，吃了Clover organic greek yogurt plain，热量100，蛋白质15克，碳水6克

晚餐妈妈烧的鱼，山药，和空心菜。总热量225，碳水19，蛋白质31

这次拍照排队时候，爱美丽突然问我，我现在和santa拍照是不是年纪有点太大了？
我说不管几岁你想拍就来拍。
不知道明年还会不会有这样的照片了，留下给我的，是一年年的回忆。

[严惠姗]

爱美丽超级美丽。这孩子越大越漂亮，这发型也适合她。
韩妈妈做的家常饭看着都觉得特别可口。

[polebear]

好爱最后两张照片儿，估计再过两年，她就不会再跟圣诞老人合影了；-）

[落花飘零]

回复 '菲儿天地' 的评论 : 谢谢。一起加油！

[菲儿天地]

看你三餐的热量和坚持，我真是太汗颜了。

爱美丽超级可爱，长大了！