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听了我教练的牡丹和芍药,让我忍俊不禁,她真的是我目前看到跨行业最精英的人才了。爱自己,好好打理自己,这句话知易行难。
我每天看病打交道,听得最多的就是,没时间管理自己。其实都是借口。每天刷微信,上网,聊天,灌水,都有时间。。。
说到底,还是觉得,这个不重要,因为慢性病,让人感觉没有immediate threat,如果是癌症,你肯定放下一切就去做化疗了,但是三高,可以等等,不是啥大事儿。但是哦,美国第一杀手是什么?不是癌症啊,是心脏病,guess what? 谁最容易得心脏病呢?三高的人啊。。。
每天大家忙着给资本家打工,买个机票,掏个deal,搞个银行卡,都问个一清二楚,生怕指缝里漏掉一毛钱。结果呢、自己身体最需要的饮食锻炼,没时间!
美国糖尿病协会算的一笔帐。糖尿病人,每人平均每年医疗支出16572美元,是没有糖尿病人的2.3倍。你不是最会算账吗,那你算算你得搞多少银行积分才能赚回这些钱?
我们要想清楚,我们到了一定年龄以后,钱只出不进的,你这些钱,最后是花在了医院里,还是花在了祖国的大好河山,都取决你现在怎么选择。
这么想想,是不是觉得,每天花几分钟看看自己的饮食,出去运动半小时,就不是那么难理解的事情了。