来来，看看小娃娃心率180以上的样子，LOL

爱美丽昨天bike one minute all out的录像。

disclaimer：爱美丽有专门的教练，每天的训练量都是控制好的，大家不要担心，但是不要让自己的孩子随便尝试哈，LOl

'Til the roof comes off, till the lights go out
'Til my legs give out, can't shut my mouth.
'Til the smoke clears out and my high perhaps
I'm a rip this shit till my bone collapse.

这是我骑车时候经常看的video之一，爱美丽耳濡目染，现在也和我一起看，一起训练。那些歌词不太适合女孩子，但是录像里那些感人至深的镜头深深打动着她。

这个录像里的冠军Mirinda Carfrae，我去年在santa rosa半铁遇到她，还和她合影。现实中很小的个子，真的顽强的女性。

前几天她突然说了一句很有深度的话，震撼了我一下

i don't stop when i am tired, i stop when i am done.

是她从一个video里看来的。赫赫

[严惠姗]

这个小姑娘的坚强意志，超过了无数青少年甚至成年人。

[忘忧草燕子]

爱美丽好样的，美丽又阳光，还跟妈妈一样有毅力，谢谢分享。