冠下粗食

　　冠下粗茶淡饭
　　菜苑莳茸菇，
　　炊灶炸炒歘。
　　晨喰番薯芋，
　　昼啖麦糊糊。
　　晌午糯包谷，
　　夜来梗菜蔬。
　　白头髭肯长，
　　孔道现樵夫。
　　晌午，在中原地区，指早饭后到午饭前这段时间，部分地区表示中午、正午之意，有的地区表示下午15：00-17：00，即未时、申时时段。古人一日五餐（早点、早饭、晌午、晚饭、晚点）中的“晌午”。
　　申时即下午3时正至下午5时正，十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化！
　　十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结，独创于世。
　　肯长，肯吃：长得迅速，吃得多……
　　喰：qi，can，sun
　　孔球：高尔夫球。孔道：高尔夫球道也。