关于练太极健身

 

昨天路过，在这个帖子下跟了个贴：

http://bbs.wenxuecity.com/health/530626.html

 

其实我也不知道这么多年不感冒是不是真跟练太极有关，只知道以前流感袭来时也常常中招，这些年却连鼻塞都渐渐少了~~~这不我对面格子间的老板和另一个同事相继请了好几天病假，现在还时不时地咳嗽几声，俺啥事也没有哈：）

刚才去翻了几个旧日志，发现跟贴中说'十几年不感冒'有点夸大，跟据这篇搏文记录，我是2004年春开始练太极的：

http://blog.wenxuecity.com/myblog/1593/200612/35575.html

 

现在流行无图无真相，这是上个月度假在游轮上的晨练照片：

 

记得十年前老师示范压腿的时候说你们以后也能这样，当时还不到50的我认为绝没可能。没想到快翻六张时真做到了：）
 

 

这个日志里有两年前的《陈式太极扇视频》：

http://www.aswetalk.org/bbs/home.php?mod=space&uid=341&do=blog&id=22307&page=1#comment

 

 

这些年，除了太极系列我还学了一些经老师改良过的武术套路~~~自选剑，长穗剑和双刀。最近刚学完的是初级棍术~~~这些套路老师说每一个练下来都相当于跑400米。我还是以太极为主，热身后再练其中一套以增加心跳速度。长期下来，可能比单练太极对改善体质有帮助。

 

这个日志里有也是两年前的《双刀》：

http://www.aswetalk.org/bbs/home.php?mod=space&uid=341&do=blog&id=22273&page=1#comment

 

bbs.wenxuecity.com/health/530877.html
 

最后祝大家春节快乐~~~春天到了，万物复苏，老伙伴们也动起来，身体健康才是对孩子们的最大支持！

bbs.wenxuecity.com/health/536107.html